低醣飲食之後一餐內會吃到比較多種類的食物，因為減少碳水化合物的攝取量之後，不知不覺就會多煮不同的蔬菜來做取代，因此攝食的食物總類反而變廣了。除了吃，用喝的也可以輕鬆達到一次攝取多樣化食物的目標。以下是我最常打的蔬菜能量飲配方，香菜加西洋芹被孩子戲稱是絕地組合，但卻意外的非常好喝。
菜又稱芫荽，因為氣味濃郁，一般常見只用在湯品菜餚上當點綴，但這個份量對香菜迷來說太少了，因此我每週固定買半斤以上的香菜，據該菜販表示，她的常客...
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飽足感高能量飲料～香芹蛋白能量飲
3 年前
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