先日公開させて頂いた動画「続40㎞走は意味がない？」に下記のようなコメントを頂いておりましたので、こちらの質問に回答させて頂きます。
質問
「１点質問。①全力60分で20km走る人と10km走る人の強度は同じ。②レースペース3分半の人と4分半の人がフルを走り切ると前者の方が負荷が高い。同じ全力なら時間が、長い後者の方が負荷が高くなりませんか？①と②で矛盾がある様に思います。②はフルの場合は両者は同じ全力でも強度は違うと言う事ですか？」
ウェルビーイングオンラインスクールの詳細はこちらから↓↓
https://www.ikegamihideyuki.com/post/2019/10/26/toseriousrunners
本チャンネルは下記のスポンサーの提供でお届けさせて頂いております。
パーソナルトレーナーSYOKO
体幹☆BODY MAKE
https://www.instagram.com/syokotin173/
西村バランス治療院
https://nishimura-balance.info/
瑞雲堂 京都茶華道具館
https://www.kyoto-zuiun.com/
セブスポーツ
https://sev-sports.com/
YGテック
https://ygtec810.com/
月間再生回数約10万回のウェルビーイングチャンネルのスポンサーを月額5万円で募集しております。ご希望の方は下記のURLより問い合わせページに入り、ご連絡をお願いいたします。
https://www.ikegamihideyuki.com/inquiry
池上秀志公式ウェブサイト↓↓
https://www.ikegamihideyuki.com/
池上秀志経歴
中学 京都府亀岡市立亀岡中学校
都道府県対抗男子駅伝６区区間賞 自己ベスト3km 8分51秒
高校 洛南高校
京都府駅伝3年連続区間賞 チームも優勝
全国高校駅伝3年連続出場 19位 11位 18位
大学 京都教育大学
京都インカレ10000m優勝
関西インカレ10000m優勝 ハーフマラソン優勝
西日本インカレ 5000m 2位 10000m 2位
京都選手権 10000m優勝
近畿選手権 10000m優勝
谷川真理ハーフマラソン優勝
グアムハーフマラソン優勝
上尾ハーフマラソン一般の部優勝
大学卒業後
実業団４社からの誘いを断り、ドイツ人コーチDieter Hogenの下でトレーニングを続ける。所属は1990年にCoach Hogen、イギリス人マネージャーのキム・マクドナルドらで立ち上げたKimbia Athletics。
大阪ロードレース優勝
ハイテクハーフマラソン二連覇
ももクロマニアハーフマラソン2位
グアムマラソン優勝
大阪マラソン2位
自己ベスト
ハーフマラソン 63分09秒
30km 1時間31分53秒
マラソン 2時間13分41秒
質問
「１点質問。①全力60分で20km走る人と10km走る人の強度は同じ。②レースペース3分半の人と4分半の人がフルを走り切ると前者の方が負荷が高い。同じ全力なら時間が、長い後者の方が負荷が高くなりませんか？①と②で矛盾がある様に思います。②はフルの場合は両者は同じ全力でも強度は違うと言う事ですか？」
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西村バランス治療院
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池上秀志経歴
中学 京都府亀岡市立亀岡中学校
都道府県対抗男子駅伝６区区間賞 自己ベスト3km 8分51秒
高校 洛南高校
京都府駅伝3年連続区間賞 チームも優勝
全国高校駅伝3年連続出場 19位 11位 18位
大学 京都教育大学
京都インカレ10000m優勝
関西インカレ10000m優勝 ハーフマラソン優勝
西日本インカレ 5000m 2位 10000m 2位
京都選手権 10000m優勝
近畿選手権 10000m優勝
谷川真理ハーフマラソン優勝
グアムハーフマラソン優勝
上尾ハーフマラソン一般の部優勝
大学卒業後
実業団４社からの誘いを断り、ドイツ人コーチDieter Hogenの下でトレーニングを続ける。所属は1990年にCoach Hogen、イギリス人マネージャーのキム・マクドナルドらで立ち上げたKimbia Athletics。
大阪ロードレース優勝
ハイテクハーフマラソン二連覇
ももクロマニアハーフマラソン2位
グアムマラソン優勝
大阪マラソン2位
自己ベスト
ハーフマラソン 63分09秒
30km 1時間31分53秒
マラソン 2時間13分41秒
