各位魚民ㄤㄤ 
疫情讓大家無法出門運動
相信很多人都擔心一直在家吃吃吃體重也會+++
貓魚在家會看YOUTUBE做些簡單的運動
初學者可以挑簡單、運動時間較短的入門款開始
在家運動建議可以準備瑜珈墊、運動鞋
千萬不要穿拖鞋運動R，馬上一起來看看吧
一、健康2.0 : 麥克斯廣場舞
貓魚覺得麥克斯老師教得簡單易學、活潑有趣
新手運動千萬不要一次跳級會很快想放棄
而且要選有趣的，才不會馬上感到乏味
看看影片中的阿姨阿嬤都會...
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[居家運動] 防疫在家動滋動-精選新手簡單易學、短時數的YouTube運動頻道懶人包，放下食物動起來 !
2 年前
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