今天來彰化火車站附近遊玩，找到和美鎮這家撼動健身，一對一教練體驗課竟然免費，興奮得預約體驗來試上一堂！結果一試上之後，超想要在彰化上撼動健身的教練課，教得超好！撼動健身的教練課跟其他健身房很不一樣的是完全是客製化訓練健身內容。而且因為彰化縣和美鎮很多長輩住在這，所以撼動健身針對長輩的肌肉去做客製化的訓練，肌肉一練起來很多身體痛的狀況也可以大有改善！很多時候身體的痛只是因為肌肉沒有協助，導致需要用到關節去做代償，嚴重可能導...
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4 個月前
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