疫情大敵正當前，待在家保護你也保護我，好好保護身體，準備回歸健身房的那一天！所以今天為大家請來 World Gym YouTube 頻道的Ryan教官 & 廖小白，教大家居家辦公，也可以用辦公椅偷偷練的幾組動作，快站起來動一動吧！
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