４月１５日の記録（ぽか）腕立て２０回スクワット２０回腿上げ２００回歩行数６３２６歩体脂肪２１．１％（前日２０．１％）水分摂取量９００ml 小雨が降り、日中の気温は１０度でした。空

2 年前

（基於 PinQueue 指標）

４月１５日の記録（ぽか）
腕立て２０回
スクワット２０回
腿上げ２００回
歩行数６３２６歩
体脂肪２１．１％（前日２０．１％）
水分摂取量９００ml

小雨が降り、日中の気温は１０度でした。
空は冬の色に見えました。
暖房器具使わないと。#ダイエット #筋トレ #菓子パン #ヨーグルト #朝食 pic.twitter.com/AZ3wUOkabt
— ぽかとみどり猫 (@poka00001) April 15, 2022

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４月１５日の記録（ぽか） 腕立て２０回 スクワット２０回 腿上げ２００回 歩行数６３２６歩 体脂肪２１．１％（前日２０．１％） 水分摂取量９００ml 小雨が降り、日中の気温は１０度でした。 空

４月１５日の記録（ぽか）腕立て２０回スクワット２０回腿上げ２００回歩行数６３２６歩体脂肪２１．１％（前日２０．１％）水分摂取量９００ml 小雨が降り、日中の気温は１０度でした。空