４月２６日の記録（ぽか）
— ぽかとみどり猫 (@poka00001) April 26, 2022
腕立て２０回
スクワット２０回
腿上げ２００回
歩行数１１５６４歩
体脂肪２１．０％（前日２０．４％）
水分摂取量１３００ml
１００００歩クリア。
写真のパンは、フランソアの「ごろっとくるみのチョコロール」です。#ダイエット#筋トレ#菓子パン#給食ムース#朝食 pic.twitter.com/NPtiu9Okte
４月２６日の記録（ぽか） 腕立て２０回 スクワット２０回 腿上げ２００回 歩行数１１５６４歩 体脂肪２１．０％（前日２０．４％） 水分摂取量１３００ml １００００歩クリア。 写真のパンは、フ
2 年前
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