【1品で華やか】オーブンでほったらかし『ローストチキン』

初心者でも簡単レシピ✨ 晩ごはんの献立にお困りの方へ🙋‍♀️1品でもお役に立てるとうれしいです♫月~金 19:00 更新!!




🍳おすすめ献立🍽


▼【切ってかけるだけ】10分で作れて見た目もバッチリ『アボカドのサラダ』
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🍆 食材と調味料【2人分】🥦


オーブンで本格派！
ほったらかしなのに美味すぎ注意
見た目もバッチリでちょっぴり贅沢な👏
【ローストチキン】

よかったら試してみてね！

⏰調理時間:15分

📝食材/2人分
鶏もも ・・・・・・2枚(490g)
じゃがいも ・・・・2こ(90g)
ブロッコリー ・・・5こ(40g)

🥣調味料/2人分
しょうゆ ・・・・大さじ2
はちみつ ・・・・大さじ1.5
しょうが ・・・・小さじ1
にんにく ・・・・小さじ1
塩こしょう ・・・全体に

🍳作り方
①鶏ももにフォークで穴をあける。
②ポリ袋にうつして下味をつける。
③じゃがいも・ブロッコリーを切る。
④オーブンに鶏ももをセット。

⑤チンしたじゃがいもをならべる。
⑥220℃ 20分オーブンで焼く。
⑦ブロッコリーを3分茹でる。
⑧盛り付けて完成。




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