過去有許多的研究都說明了一件事情：親近大自然是有益身心健康的。
於是以大自然為「綠色健身房」的概念，逐漸地受到大家的重視和喜愛，然而它強調的不單只是接近大自然，把它視為主要的療癒場域而已，還包括了在進行活動的同時，也須從事著相對應的行為、動作和心態，例如打開五官、釋放五感，或是伸展身體、放鬆冥想，以及盡量避免使用手機和大聲嬉鬧，阿美特地精心挑選5條北台灣具有濃郁特色的步道，讓大家在外出享受旅遊的同時，也可以達到放鬆身心的...
查看來源內容
【北台灣精選5條步道】2021健康旅遊新趨勢｜到「綠色健身房」放鬆身心吧！
2 年前
-
-
（基於 PinQueue 指標）
