冬至到了總是要吃湯圓應景，但市售湯圓種類繁多，家中老年人或慢性病患者，一不注意食用過量，可能造成隱藏的健康危機。
台北慈濟醫院營養科營養師林書婷，提供以豆腐為食材的自製低卡湯圓，吃得安心又健康。
#人間福報 #養生 #冬至 #湯圓 #豆腐 #熱量 #健康
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