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5 天前
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減肥#抗性澱粉#碳水化合物#邱正宏#shorts 減肥晚餐請吃點抗性澱粉！ For dinner during weight loss, please have some resistant starch! 各位朋友，若您有醫美、減肥、健康相關問題，請用下列方法與我聯絡： 直接撥打24小時專線 +886 2 5576-0151 官方Line https://lin.ee/y9x6SZv Line id=“gsclinic" WeChat id=“gsclinic" 我有幾個不同的頻道： Grand Heal
2 週前
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#減肥#飲食#食譜#邱正宏#shorts 減肥飲食3原則讓你瘦更快! 3 principles of weight-loss dieting to help you slim down faster! 各位朋友，若您有醫美、減肥、健康相關問題，請用下列方法與我聯絡： 直接撥打24小時專線 +886 2 5576-0151 官方Line https://lin.ee/y9x6SZv Line id=“gsclinic" WeChat id=“gsclinic" 我有幾個不同的頻道： Grand Health
學學這些，讓你能量提升，好運自然來找你 💠還有更多貼文.影片分享！請持續關注我 💠看「限時動態」能瞭解更多 💠窈窕需求請私easy.so.egg諮詢
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唱歌好處多多，最重要的是能減ㄈㄟˊ😆！ 💠還有更多貼文.影片分享！請持續關注我 💠看「限時動態」能瞭解更多 💠窈窕需求請私easy.so.egg諮詢 ⚠️貼文、影片僅供參考，每個人的生活習慣、體質不同如有不適合者，請自行斟酌 ⚠️如有特殊疾病，請依照醫生指示
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必勝客又推出新披薩了！ 這次竟然結合清明節必吃的 #草仔粿 ？！ 甜甜鹹鹹的的味道⋯你們買了嗎😳 👩🏻⚕️奉上 #必勝客 #芝心雙粿草仔龜比薩 #熱量 以下為每一份之數值 #芝心雙粿草仔龜比薩 熱量：2526kcal 碳水化合物：403g 蛋白質：73.8g 脂肪：69.1g 聽說這個草仔龜披薩很難製作 餡料也很豐富 營養師就帶你們看看 他到底有什麼餡料吧😉 身體👉🏻芝心餅皮 我知道芝心餅皮很美味 不過！以大披薩的薄餅皮vs芝心餅皮 一小片的熱量 就相差120大卡！ 龜殼邊👉🏻薯金幣 炸到香酥脆的薯餅 聽
1 個月前
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#減肥#習慣#減重#邱正宏#shorts 減肥養成這5個習慣包你1個月看到效果！ 5 habits for weight loss guaranteed to show results in one month! 各位朋友，若您有醫美、減肥、健康相關問題，請用下列方法與我聯絡： 直接撥打24小時專線 +886 2 5576-0151 官方Line https://lin.ee/y9x6SZv Line id=“gsclinic" WeChat id=“gsclinic" 我有幾個不同的頻道： Grand H
恭喜你正在變so的路上 #變瘦 #瘦全身 #瘦肚腩 #體態 #體脂肪 #脂肪 #身材 #粉紅控 #代謝 #美體 #顯瘦 #穿搭 #瘦身餐 #熱量 #卡路里 #正能量 #美食 #大餐 #暴食 #美味 #聚餐 #下班 #上班 #家庭主婦 #辦公室 💠還有更多貼文.影片分享！請持續關注我 💠看「限時動態」能瞭解更多 💠窈窕需求請私easy.so.egg諮詢 ⚠️貼文、影片僅供參考，每個人的生活習慣、體質不同如有不適合者，請自行斟酌 ⚠️如有特殊疾病，請依照醫生指示
❌ 你以為健康的低卡食物！❌ 有些食品看似健康，但實際上可能含有高熱量或其他不良成分。營養師整理了以下十個分享給大家參考： 1️⃣ 麻油調味海苔：每包約312卡路里 2️⃣ 營養三明治：每份約585卡路里 3️⃣ 調味燕麥片：每45克份量約190卡路里 4️⃣ 調味牛奶：每100毫升約63卡路里 5️⃣ 果汁：每100毫升約47卡路里 6️⃣ 綜合堅果果乾：每25克約163卡路里 7️⃣ 堅果棒：每份量約140卡路里 8️⃣ 天然蔬菜乾：每份120g約410卡路里 這些食品可能會增加您的熱量攝取量！ 想知道
身為一位資深的七龍珠迷、本來這一部影片我應該要為鳥山明老師默哀三十分鐘、但是以鳥山明老師的幽默風趣、應該也不希望我做這種事情、很感謝鳥山明老師為我的童年帶來了精彩絕倫的故事、我還是來為大家介紹我的晚餐
1 個月前
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做到這8點，妳會發現妳體重狂降！ ⚠️此文為知識分享，歡迎交流 ⚠️文章僅供參考，每個人的生活習慣、體質不同 如有不適合者，請自行斟酌 ⚠️如有特殊疾病，請依照醫生指示 想要S曲線 免費諮詢 sosobing678 私訊
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（1）過年初一到初四習俗禁忌 （2）過年零食熱量高！營養師教戰「如何控制」 （3）台灣3種小吃，紅到國外 （4）台灣夜市小吃太美味，連韓籍啦啦隊女神都被擄獲 （5）台鋼集團啦啦隊員選拔賽，13位女孩正式出道 （6）鏡來如此→網傳充電迷思 3C達人大破解 （7）物價飆漲！雙北最佛心學餐 銅板價吃飽 （8）單身商機5千億！一人餐戰火開打 #金龍年#習俗#禁忌#台鋼#零食#熱量 #營養師#小吃#美國#東南亞#車輪餅#夜市 #啦啦隊#女神#安芝儇#李多慧#充電#迷思 #3C達人#輔大#台北市立大學#單身商機 #單身
2 個月前
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#過年#年夜飯#減肥#瘦身#邱正宏 農曆新年是與家人朋友團聚的重要時刻，少不了美味的年菜、各種好吃的零食甜點，加上假期間活動量銳減，一不小心短短幾天連假就胖了好幾公斤。然而邱醫師常和大家分享，減肥成功的關鍵在於落實在日常生活中，若是為了減肥而強逼自己在一年一度難得的過年團聚期間還要節制飲食挨餓，不僅無法讓減肥計畫長久運行，也少了與親人朋友團聚的樂趣。其實透過一些技巧，還是可以安心享用美味的年菜；即便真的在年假期間不小心胖了，靠著年後減肥搶救的方式還是有機會瘦下來。 【影片精華】 00:00 邱正宏醫師向大家
愛吃雞佛的請舉手🙋🏻♀️聽說吃雞佛可以壯陽？ 冬天吃鍋怎麼可能少了它～之前遇過患者開玩笑說：太小還不吃咧😂 但吃下滿滿的雞佛 到底會不會ㄅㄧㄥˋㄅㄧㄤˋ叫呢...？ 越大越好 😅黑的更好😅 今天就來告訴你！ 👩🏻⚕️奉上 #雞佛 #營養檔案 滿滿蛋白質？其實更多的是 膽固醇⚠️ 當心中風、心肌梗塞 以每100g的營養價值來說 就有 ✔️#熱量 71kcal 一顆小雞佛約11g 一顆大雞佛約15-20g 大家可以換算一下！ ✔️#蛋白質 10.6g 雞佛中富含蛋白質 可以幫助強健肌肉💪🏻但與性功能無直接關
注意糖不僅會變胖，還會變醜變老身體還會生病！！ ⚠️此文為知識分享，歡迎交流 ⚠️文章僅供參考，每個人的生活習慣、體質不同 如有不適合者，請自行斟酌 ⚠️如有特殊疾病，請依照醫生指示 想要S曲線 免費諮詢 sosobing678 私訊
麵線不只能搭蚵仔大腸！放棄鐵飯碗只為延續記憶中的媽媽味 浮誇麵線藏洋蔥 國民小吃大升級 "文武雙全"炒糖酥 現場製糖秀人潮"文"香而來｜白心儀 主持｜【台灣亮起來 完整版】20240121｜三立新聞台
3 個月前
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3 個月前
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#減肥#火鍋#吃到飽#邱正宏#shorts 邱醫師特製!減肥吃火鍋這樣喝湯讓你越吃越瘦 Making hot pot broth in this way helps you successfully lose weight! 各位朋友，若您有醫美、減肥、健康相關問題，請用下列方法與我聯絡： 直接撥打24小時專線 +886 2 5576-0151 官方Line https://lin.ee/y9x6SZv Line id=“gsclinic" WeChat id=“gsclinic" 我有幾個不同的頻道： G
#火鍋#麻辣鍋#減肥#減重#邱正宏 隨著天氣變冷，火鍋是許多人外食的選擇，特別是吃到飽火鍋，更是很多聚餐的首選，然而火鍋的熱量不容小覷，也讓許多人在減肥期間根本不敢吃火鍋。其實減肥成功的關鍵在於能夠結合日常生活，若是因為減肥都不吃火鍋，應該很快就會因為執行有難度而放棄減肥。邱醫師教你透過正確選擇火鍋的食材、搭配有技巧的吃火鍋方式，減肥期間不但能夠享受火鍋，還能越吃越瘦喔！ 3 methods to become slimmer while enjoying hot pot! 【影片精華】 00:00 火鍋的