核心肌群是人生快樂的基礎 40歲起必學節拍超慢跑 ∣ 馮云 廣告名導【早安健康】

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「曾因為過度鍛鍊引起失眠、頭痛、情緒低落…，體悟到運動錯了比不運動還傷身，而「節拍超慢跑」中剛剛好的鍛鍊是我相當贊同的，我也認為是40歲以上和我們的父母，都相當需要的學習，其中強調核心肌群的鍛鍊更是我們人生快樂的基礎。」——女鐵人/廣告名導馮云

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