【居家學起來！Redcord紅繩應用三鐵運動訓練篇 】
來自於挪威的懸吊訓練系統Redcord®紅繩，可快速有效訓練到全身的肌筋膜，並提升身體動作控制力
這次由Redcord®Active Intro國際認證講師張藍馨老師來讓我們知道如何應用紅繩器材並加入滑輪系統，來訓練鐵人三項中游泳、騎車、跑步的適用肌群。
🔸課程使用Redcord® Mini(Extra)+Redcord®AXIS器材進行
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