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0:00 正確飲食+運動改善弱肌體質
1:00 為什麼會越減越肥?小心是吃錯蛋白質!
5:28 吃肉補肌肉?破解動物、植物性蛋白質效能
7:13 抗老就靠這1小時!陳月卿4步驟健身甩弱肌
11:38 70歲體態如少女!不花錢保養秘訣一次看
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3個月降血糖,擺脫血壓藥!陳月卿「5配方」打綠拿鐵瘦身、降三高
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《脂肪肝、肝膽胰》 https://bit.ly/3jiLAdH
《飲食、痩身》 https://bit.ly/3BT9cgp
《腦、防失智》 https://bit.ly/3jfakUs
《糖尿病、三高、痛風》 https://bit.ly/3vuQTfi
《腸胃》 https://bit.ly/2Z9ERfe
《睡眠》 https://bit.ly/3n8uuk6
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早安樂活網站: https://lohas.edh.tw/
#蛋白質 #微養生 #陳月卿 #肌肉 #植物性蛋白質 #綠拿鐵 #豆穀漿 #水 #經絡操 #養生 #逆齡 #抗老
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