素食新手懶人包｜素食5大類：蛋奶素 全素食 五辛素｜最嚴格嘅素食係邊款？｜素食真係可以減肥？｜蛋素食同奶素食 傻傻分不清？ - Zaina Sze 施匡翹 (中文字幕)

因為宗教信仰、環保、健康等等原因，身邊其實都有好多茹素嘅人。蛋奶素、全素食、五辛素呢啲都係好常見嘅素食類型。今集嘅素食懶人包，就分享一啲素食嘅常見問題，希望可以解答到大家嘅疑問啦！

00:00 開場
00:38 蛋奶素
00:52 蛋素食 及 奶素食
01:16 全素食者最嚴格
01:46 五辛素
02:27 素食原因I - 宗教原因
02:42 素食原因II - 環保素食
03:27 素食原因III - 健康素食
04:18 素食原因IV - 動物權益
04:55 茹素之餘記住保持均衡營養啊！

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