#減肥方法
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對於每位愛美的男士和女士來說，減肥、瘦身基本上是終身目標之一。最天然且有效的減肥方法就是節食和運動，但這需要長時間的堅持和恆心。然而面對美食時，往往只要品嚐了第一口，就會忍不住再吃第二口、第三口。久而久之，之前的努力就會白費，畢竟真的是超辛苦。 當你想找一個更快的減肥方法，例如減肥藥，但又擔心副作用過大，不符合預期的效果，那麼健身課程呢？ 雖然你可能會在第一週堅持，但是健身後的肌肉酸痛可能會讓你感到身心疲憊。 這當然是一種有效的方法，但比起一般的運動和飲食控制更為辛苦，有多少人能夠成功堅持下去呢？ 這就是為
3 個月前
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41歲中國女星賈玲，今（11）日在社群發文，宣傳自己的最新賀歲電影《熱辣滾燙》，自曝為戲瘦了50公斤，敬業的態度立刻引發網友熱議。 #賈玲 #熱辣滾燙 #減重 -- 🪐訂閱《鏡星球》YouTube 👉 http://pse.is/59enw2 🪐追蹤《FUN大鏡》Instagram 👉 http://pse.is/58jcuj 🪐按讚《鏡新聞》Facebook 👉 https://pse.is/4vtfbr 🪐加入《鏡新聞》官方Line 👉 https://lin.ee/4XsO8xi
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#火鍋#麻辣鍋#減肥#減重#邱正宏 隨著天氣變冷，火鍋是許多人外食的選擇，特別是吃到飽火鍋，更是很多聚餐的首選，然而火鍋的熱量不容小覷，也讓許多人在減肥期間根本不敢吃火鍋。其實減肥成功的關鍵在於能夠結合日常生活，若是因為減肥都不吃火鍋，應該很快就會因為執行有難度而放棄減肥。邱醫師教你透過正確選擇火鍋的食材、搭配有技巧的吃火鍋方式，減肥期間不但能夠享受火鍋，還能越吃越瘦喔！ 3 methods to become slimmer while enjoying hot pot! 【影片精華】 00:00 火鍋的
相關影片： 斷食72小時會發生什麼事呢？傻的嗎？我竟然可以30日不吃東西！為了減肥還是健康？：https://youtu.be/RQmSpjCGhy0 不用運動！不用節食！利用間歇性斷食半年減30公斤？不了解這一點，你只會越減越肥！：https://youtu.be/OHNi9Q_bBx4 斷食吃什麼？十種不會打斷斷食的東西！斷食初學者必備的求生指南：https://youtu.be/4hyLPJaV0EY 快速減肥減到猝死！難道減肥太快一定會出問題？駁斥三點營養師對快速減肥的指控！： https://yo
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1 年前
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「超級食物」牛油果連核都有營養！牛油果核能改善「三高」，專家實測其水溶性纖維含量。牛油果核的持水量較燕麥高，對健康有甚麼益處？有傳飲用「牛油果核檸檬水」能於兩星期內減八公斤，穎珊飲足七日可會見效？ 洋蔥有助抗氧化、降血脂，用它煲水後再加入甜菊糖，更是「收肚腩」的偏方？六號以冬瓜、乾荷葉、山楂煲成祛濕茶，並找來中醫講解功效。 高纖、低熱量的蒟蒻麵，加入素食冷湯，清新開胃；配合蔬菜湯底，竟只得十六卡路里？ 主持：陸浩明 余德丞 杜穎珊 呂靜文 #薛家燕 #家燕姐 #三棗茶 #減肥方法 #TVB #陸浩明六號 #
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因為宗教信仰、環保、健康等等原因，身邊其實都有好多茹素嘅人。蛋奶素、全素食、五辛素呢啲都係好常見嘅素食類型。今集嘅素食懶人包，就分享一啲素食嘅常見問題，希望可以解答到大家嘅疑問啦！ 00:00 開場 00:38 蛋奶素 00:52 蛋素食 及 奶素食 01:16 全素食者最嚴格 01:46 五
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