你一天應該走幾步？🕺🏻 要多少步才能減重？雖然步行是燃燒熱量最不費工夫的方式之一，我們多數人最近卻都花比較多時間在家🏠。我們一天該走多少步，又要什麼時間走，脂肪才會開始燃燒？來看看你的身體一天兩萬步會有什麼變化吧。
#亮生活 #人體 #步
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