樹立正確減脂觀念，每天 15分鐘，簡單瘦肚不復胖 !
專家為你分享 高纖、低熱量，健康又美味食譜，不僅深度分析《商周》範例、更現場示範烹飪 !
🔊主持人：廖盈婷 @supersnowshow8819
🔊來賓：李唐越 醫師 | 譚敦慈
00:00 開場
02:13 腹愁者必看！減內臟脂肪 很簡單
04:55 美國太空人食譜 ?! 高纖、低熱量 健康減脂！
08:52 增肌又減脂 ! 這樣組合 超高效
11:11 5 大營養 甩脂肪 肥肉全變不見
16:55 健康減重 必吃！攝取蛋白質 這樣算
17:51 只做 1件事 竟狂瘦30kg
19:22 剖析《商業周刊》食譜 吃的安全又安心
22:04 每天15分鐘 減肥 瘦肚不復胖
27:29 譚敦慈早餐食譜 再忙都能做 !
29:55 變胖元凶是它 ! 減重千萬別碰
33:29 平衡壞食物 選這些 健康不傷身
譚敦慈也膽固醇超標 !🤘https://youtu.be/5YpNI6Mxkow
不運動只做一件事 !🤘https://youtu.be/u9NgLU6YRN4
控制血糖、擺脫慢性病與代謝性疾病，歡迎追蹤
李唐越醫師｜你的專屬減重醫師FB
https://hi.cofit.me/8kgRV
🌞初日診所官網 李唐越醫師個人頁面
https://hi.cofit.me/gRtB3
🌞初日醫學YT頻道:
https://www.youtube.com/@Cofit211/videos
🌟YouTube播出時間 🌟
每週四、五 21:30播出
🌟電視播出時間🌟
每週一~五 13:00、17:00播出
每週四、五 23:00播出
Podcast👉https://player.soundon.fm/p/6fc5c63c-6aef-4f53-b622-7ed8baa6a090
合作邀約: hsuan.lin@momotv.tw
Image by Freepik
#脂肪肝 #燃燒脂肪 #增肌減脂 #減重 #減肥 #李唐越醫師 #譚敦慈 #小宇宙大爆發
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