轻衫香动心理咖啡馆

名画《吻》 ，古斯塔夫•克里姆特 1907－1908年 奥地利美术馆
画中大量使用了金片、银箔等装饰性要素，使画面看上去熠熠生辉、金光闪闪。在这种金色的背景下，一对恋人在开满鲜花的柔软草地上，热烈拥吻。男人的双手轻柔而充满爱意地抱起了女人的头，正富有激情地吻着她的脸。女人的左手握着男人的右手，闭着眼睛，沉浸在无尽的幸福和浪漫的想象中。画中的男子乌黑的头发，黝黑的皮肤，突出了男子的健壮和阳刚之气，而女子白皙的皮肤和红润的嘴唇显示她的娇柔和美丽。
“爱情，是生长在绝壁悬崖边缘上的花朵。要想摘取，必须具备勇气。”这句莎士比亚的爱情名言，点出了爱情是一种最甜蜜的痛苦。在亲密关系的男男女女们，沉溺在对婚姻的想象中，可是当爱情的激情褪去，甜蜜不再是婚姻永远的主题时，还是要睁开眼，多看看身边的配偶，看着对方，才能看见自己。

东莞电台的畅享1075交通广播频道是一个高品质的专业音乐电台，本期主题是晓宇老师和但芳老师坐客“畅聊好时光”节目，与主持人小麦畅聊现代人的婚姻态度。在我们获得更多的自由和选择的今天，婚姻在每个人的心中到底是什么？而亲密关系中，配偶如同我们的镜子，当我们看着自己的另一半时，想象看到的是自己，那么，也许我们不再是只会发出质疑：“到底你发生了什么？”，而是更多的先关注到自己：“到底我发生了什么？”。想不想试一试，到底这一转念间，会有什么不同呢？

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“心电台”全称是“轻衫香动心理咖啡馆ＦＭ”，是恒缘心理学应用机构的原创心灵文化电台。所有主播均为心理学专业人士或爱好者，节目内容关于心灵成长的各类故事、诗歌、作品、杂言、随想等。我们通过“声音”这样一个不受空间限制的载体，以叙事、故事、诵读等的艺术表达的形式，传递内心的交流，探索和促进自我的发展，通过倾听、诉说，更多的人都有参与其中的机会，亲身体验到心灵流动与成长的过程。

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“心电台”每月举行的线下活动—“咖啡馆里的心电台，人人都是心主播”，活动内容：1、体验各种声音带来的感受，体会训练声音发展与自我成长的关系， 2、通过叙事、讲故事、诵读等方式，发展艺术表达和内在整合的力量。3、有兴趣通过以上通道，以探索和发展自我成长的十四岁以上人士均适合参与。

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你当然可以播出自己创作的节目，只要报名成为我们的“心主播”！我们会专人给予相关的指引，帮助你成功播出你的第一个“心电台”节目。

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但芳主播，QQ：3025789688，微信：qsxd38813881
飞飞主播，QQ：3025789688，微信：dellfay
２、也可致电：0769-38813881,22612345，询问工作人员。
微信公众号：qsxdxinlicafe

图为电影《刺客聂隐娘》的海报，来自网络。招牌式的长镜头，是侯孝贤导演不变的影像签名，电影里“人小天地大”，仿佛一幅徐徐展开的风景画，环境变成演员之外的又一主角。

朋友们好！这里是“轻衫香动”心里咖啡馆的“听海观心”栏目时间，我是陈琦。最近看了一部正在热议的电影《刺客聂隐娘》，这是一部关于孤独命题的另类电影，相信每一个观影者都有着自己独特的感受。不知道你们是否会和我一样脑海里还时时回想起那画面，人物，还有挥之不去的孤独情愫……

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Floriano的《白鹿》。无论隔开的是时间，空间，还是种族，对话都有可能发生。是语言，是音乐，或是静寂，就像这一刻；就像你看到的，听到的，感到的，那个瞬间。


录音的时候，正是晚上。最近，你正在单曲循环哪首歌呢？是否记得在别人的歌声中，承载着你的体会，你的故事? 欢迎来到“轻衫香动心理咖啡馆FM”，“飞飞知音”节目。今天的主题是电台情歌，说说关于电台的记忆，以及播放飞飞翻唱的歌曲给大家听。
对电台的情结大概和很多70后伙伴一样，来自于没有手机的学生时代，午夜打开收音机，追着听电台节目。记得有一位自称普通话不标准的主持人，总是在凌晨一点播放那些适合夜晚听的歌，她说她是一棵在月亮底下静静生长的树。这个介绍深深地打动了我……

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画作《一杯水和玫瑰》作者：Franciscode Zurbaran，描绘了一个美好的白色陶瓷杯装满水，搁在一个银色飞碟，木制桌面上，表示着纯洁与爱。盘上盛开的花，有着神圣的寓意。是的，有时候，温暖就如一杯热水，如此简单。

朋友们好！我是杨阳。欢迎来到轻衫香动心理咖啡馆，现在是遇见阳光节目时间。
夏夜里，蝉鸣风轻，暑热依然。拿起桌上冰镇后微凉的牛奶，脑中浮现的，却是一个寒夜的故事。
新年的钟声刚刚敲响，迎风走在闪烁的霓虹灯下，帽子与围巾仿佛仍驱不散寒意。熙熙攘攘的人潮中，依稀可见匆匆而过一张张或兴奋或漠然的脸，新的一年就这么任性而来了。无论旧的感伤，还是新的希望，对它来说，都不会有任何停留，如约而来。
一个人独自徘徊在寒夜里，不知去向何方。坐在露天的酒吧里，瑟缩着双手，靠着桌沿，喝着冰凉的啤酒，寒意一阵阵涌上来，肚子隐隐作痛。周围穿梭来去的男男女女，远处的夜空中烟花闪烁，一时间竟忘了身在何方……


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用声音，在一起

大家好，我是陈琦，欢迎收听本期【听海观心】节目。做了两期的心主播，有了一些新的朋友。有人问: “为什么你的专栏叫《听海观心》？” 今天我就和大家说说我和大海的故事…
我来自东海之滨的一个千岛之城。童年时光常在海边半山上的奶奶家度过，每天站在山坡上眺望眼前一望无垠的大海，星罗棋布的礁石、小岛中间穿插着来来往往，大小不一的船只，最开心的是能够听到奶奶在一旁说：“你看，那是你爸爸的大轮船回来了！” 有一次，爸爸的油轮在港口附近试航，我就有机会到船上去玩上好几天。首先得坐上接我到大船上去的小汽艇，船小的仅能容纳两、三个大人，只要有一个人站起来走动，整只船就会摇晃起来，不过船只虽小，却很坚固，而且马力十足，不一会儿就到了停泊在近海中央的大船边上，晃晃悠悠地踏着悬挂在船舷边上的梯子小心地爬到船上。那时的油轮对我来说简直就是一个庞然大物，又像是一座探索不尽的迷宫，从明亮的驾驶舱到轰鸣的机舱，从设施齐备的船员休息室到热闹的餐厅，一切都是那么的新奇。那时的我最喜欢整个人趴在宽敞的驾驶台上，用力捧起比我的胳膊还粗壮的船长望远镜，眺望远在天边的海岸线，又或者盯着在甲板上翻飞起舞的海鸥和船尾一直泛起的阵阵白浪，世界于我就是如此的纯净，简单，美好。......

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３、在“轻衫香动心理咖啡馆”公众微信主页“我做主”中的“报名抢座”，选择参加的活动“心电台”，留下你的信息，等候工作人员联络。

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大家好，我是王雪莲。听觉的觉醒，它是一条自我觉察之路，外在训练声音，内在回归气息，它是自己和自己切磋的融合之路。这条路就在每一个人身体的感觉里，不论你觉知不觉知它，它就在你的身体里。
不知道我们是否留意过，我们不喜欢人的窃窃私语，但我们很喜欢滴滴答答的雨声，因为雨滴可以满足我们的确定感，让我们心里踏实自在，在安静中找到了自己。雨滴从天而落，颗粒状的雨滴打在地板上、雨伞上、屋檐上，声音里充满着生气与活力，令人愉悦。
雨滴来自于宇宙的自然，雨声滴滴答答也好、淅淅沥沥也罢，似乎有一种摄取人心的力量，雨滴中的能量不仅转化为雨声沁人心肺，在地板的水面上晶莹透亮的跳跃着，给我们营造了一片欢腾的感觉，尤其是在夜幕的灯光下，那雨滴的欢跳五彩缤纷，刹那间吧我们带到童年，我们的心境变得格外的清明……

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立夏了，上海的夜晚仍有些凉意。我在街道上，树影摇曳。不知名的飘絮飞扬。和友人坐在街角二楼的咖啡馆里，天南海北地闲聊中。霓虹闪烁，美酒香醇。一些莫名的情绪慢慢涌上来，看时光如水，年华易逝，但那些流淌的情怀却生生不息，温暖长存。
走过的日子里总会有一些时间，莫名地你的心里满溢着，只想对每一个遇见说，我爱你。无论是一朵花，一棵草，一片飘零的落叶，还是那掠过林间的小鸟，少女脚边轻跑的小狗，甚至那个低头匆匆走过的路人……


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大家好，我是陈琦，欢迎收听本期【听海观心】节目。人的一生该如何度过？泰戈尔如是说： “使生如夏花之绚烂，死如秋叶之静美 ”。平凡的日子似水流长，暗中又涌动着不平静的磨难，机遇。正是有了 “生如夏花” 的绚烂，生命才能繁荣地在阳光下开出最饱满的果实。不知道从什么时候开始，我们因为工作，生活的忙碌，渐渐地忽略了人与人的感觉，人与自然的依存，但忙碌之余，你还是一个“人” ，所以伴随着蒋勋的箴言 “活得像个人，才能发现美 ”和我一起来发现生活中那些美的瞬间吧...

去年春节前，服务了十多年的阿姨终于要告老还乡了。在找到合适的保姆之前，我顺理成章地担当起了“马大嫂”这个头衔。一想起要投入到这“水深火热”的生活中去，頓感壓力山大，心情也變得心煩氣躁起來。儘管一再安慰自己放輕鬆，但第一個星期身體就起了反應，嘴巴舌頭開始長泡，喉嚨也痛了起來。.....


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用声音，在一起

欢迎来到轻衫香动心理咖啡馆FM，又到了飞飞知音节目时间，主播们交流的QQ 3025789688。也许你像我一样，有过一次次的联想，他们像一份特殊的礼物，看不见，碰不到，却可以实实在在地拥有。送你一片荷花池。正在为发生的事心情烦躁的朋友，想让自己回到平静从容美丽的状态的时候，请拥有它。
这一刻，把紧皱的眉头打开，把扛着重担紧绷酸痛的肩膀松开，闭上眼睛，让一股清澈的气流从头到脚穿越身体。我放松了，手不再握成拳头状，脚不再束缚，皮肤开始呼吸，把自己置身于一片荷花池。
清新的风从此吹过，带着花香蔓延而来。我向往那风、那绿色之中盛开的白，于是张开双臂，轻轻起飞。巨大的荷叶带着植物特有的味道在我身边招手，手与手握在一起，遮掩了池水的颜色。我遇见一只小小的荷尖，它羞涩不语，它悄悄睁开半只眼打量我，仿佛还在整理心情，没有准备好伸展花瓣。我遇见朵朵洁白的莲，它们静静地站着，随微风摇摆。有人说她们婀娜多姿，有人说她们清高孤傲，也有人说，我自盛开，清风爱来不来。不过任何评价都不能打扰她们的专注……

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欢迎收听本期【听海观心】节目，我是陈琦，今天我为你带来在心电台的首个节目----《雨中漫步》。正当雨季，万物生发，连灵感都澎湃起来，没曾想到那神秘浩瀚的宇宙在某一个雨夜会给我提示，从此世界观，人生观也得以改变。下面我为大家分享为此所写下的纪念：《雨中漫步》：

初夏的傍晚，吃过晚饭，父子俩相约看球去了，又到了我最爱的饭后散步时间，出门一看，正下着密集的小雨，有点懊恼，转念一想，带上一把红雨伞，开始了雨中漫步。
今天的雨丝不大不小，飘到腿上凉丝丝的，却没有湿漉漉的感觉，舒服极了。地面上半干半湿，恰好吸收了空气中的浮尘，又不会沾湿鞋面。深吸一口雨中的空气，夹杂着草地上的泥土翻新后的清香，回味中还有玉兰绵长的幽香和九里香浓郁的香味，沁入心脾，酣畅淋漓，脑子随即清灵了起来。放眼望去，天空中笼罩着一层薄雾，平日里可以对话的星星和月亮都不见了，远处的霓虹在雨雾中竟像是被隔开了的海市蜃楼，仿佛进入了另外一个世界，映入眼帘的就只有朦胧的路灯和婆娑的树影，偶尔沙沙作响。平时一起散步的路人都没有出来，除了脚边连绵不绝的蛐蛐声和远处间歇传来的狗吠声，整条路上静谧极了，细细聆听雨丝落到伞面的声音，淅淅沥沥淅淅沥沥，倒像是在演奏着大自然的奏鸣曲，又像是轻轻地洗刷着我的内心。......


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“心电台”全称是“轻衫香动心理咖啡馆ＦＭ”，是恒缘心理学应用机构的原创心灵文化电台。所有主播均为心理学专业人士或爱好者，节目内容关于心灵成长的各类故事、诗歌、作品、杂言、随想等。我们通过“声音”这样一个不受空间限制的载体，以叙事、故事、诵读等的艺术表达的形式，传递内心的交流，探索和促进自我的发展，通过倾听、诉说，更多的人都有参与其中的机会，亲身体验到心灵流动与成长的过程。

我也想通过声音了解自己，有什么途径？
“心电台”每月举行的线下活动—“咖啡馆里的心电台，人人都是心主播”，活动内容：1、体验各种声音带来的感受，体会训练声音发展与自我成长的关系， 2、通过叙事、讲故事、诵读等方式，发展艺术表达和内在整合的力量。3、有兴趣通过以上通道，以探索和发展自我成长的十四岁以上人士均适合参与。

我也想分享自己的故事，我该怎么参与？
你当然可以播出自己创作的节目，只要报名成为我们的“心主播”！我们会专人给予相关的指引，帮助你成功播出你的第一个“心电台”节目。

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１、 直接联系：
但芳主播，QQ：3025789688，微信：qsxd38813881
飞飞主播，QQ：3025789688，微信：dellfay
２、也可致电：0769-38813881,22612345，询问工作人员。
３、在“轻衫香动心理咖啡馆”公众微信主页“我做主”中的“报名抢座”，选择参加的活动“心电台”，留下你的信息，等候工作人员联络。

各位朋友，想与我们互动，有以下方式：
心灵邮箱：3025789688@qq.com
Q群互动：10233773
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电话：0769－38813881，22612345

大家好，我是尹斌。今天我给大家带来我的一首散文诗《思念来了》，朗诵完以后，我会和大家说一说关于这首诗，我的故事。
《思念来了》……
这首散文诗写于2006年。那一年，我出走了。到了藏区一座悠远的大山。那一年，我回归了。从迷惑于其中的那个世界，回归到了我的生命、我的内心、我的存在。那一年，我去了一个陌生的地方，我让我所有的生命的时光在那个秋天凝固。凝固成了蓝天、白云、大山、牛群，还有那清澈、潺潺的小河。在那里，我终于向自己敞开了心扉，我用心地去聆听自己的内在，温柔地去抚摸内心深处的脆弱。我停了下来，让我的生命之流暂时凝固。那个秋天，变成了一个似乎静止的瞬间。在那里，我第一次真真切切地感觉到了我的存在，听到了我内心的声音。第一次链接和关怀着我的情感。试图给自己一些理解……

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朋友们好！我是杨阳。欢迎来到轻衫香动心理咖啡馆，现在是遇见阳光节目时间。想与我们分享互动的朋友请留言或关注ＱＱ３０２５７８９６８８。
我常常会沉醉在那些描写湖光山色的游记中，那些美仑美奂的景色总是让我产生何时到此一游的憧憬，西藏近在咫尺、触手可及的蓝天白云，尼泊尔的宁静自然，印度的古老神秘，甚至在金庸古龙笔下那些不知名的幽静山谷，世外桃源，无不让我莫名神往。因此，那些背包客，那些身怀武功的侠客，都是我艳羡的对象，希望有朝一日也如他们一样，来场说走就走的旅行。
仔细想想，在过去的旅行中，除了外出培训学习，好像还没有一个人真正独自游玩过，身边总是有家人或者朋友，一路欢声笑语，互相拍照留存。旅游归来，看着那些照片，竟觉得比身临其境更美，不免有些遗憾，甚至不解。用我心理学的头脑来看，身临其境启动了更多的身体感觉感官，应该体验得更好才是。
有一年秋天，学习之余，中间有一日休息，同住的女友有事，临走，她对我说，找个不错的地方，一个人好好享受一下吧。我不禁为之心动，搜索了附近的风景区，独自去到了一个风景秀丽的旅游景点。
那是一个阴天，偶尔飘着几丝零星小雨……


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大家好,这里是"轻衫香动”心灵咖啡馆广播电台”雪莲之声”节目时间.我是王雪莲,在声音中修行，在听觉中觉醒，在觉察自己的声音中，探索心灵回家的路，这是一条使用自身资源走向内求，在身体与心灵的交汇处修建心灵的家园。
不知道在听的朋友是否有过这样的体验，同样一句话不同的人说出来效果不一样，同样的一首诗，不同的人朗读的效果，给到聆听者的触动大不相同。前段时间公司举办，《咖啡馆里的心电台》每个人能成为主播活动。在活动中分别播放了A.B,C三个人朗读同一首诗的录音，大家在沉静中，用心聆听这三个人声音，及时讲述对声音里面的感觉。从A的声音中感觉到她的真诚、干净、纯粹，以及发至内心的执着精神，A的声音让听众感受到了倾述的感动，刚开始稍微有一点紧张，并迅速调整到从容，通过听觉获得到—A的具有敏锐品质、和自我觉察能力。从B的声音中感觉到了他的率性、敞开、勇敢、真诚、活泼，B的声音里参杂着不够稳定波动，声音的磁场厚薄不够均匀。通过B的声音形象获取到，B的情感丰富，激情饱满但起伏波动，存在压抑和摇摆不定东西，从B的声音也感觉到了他处于青春成长期，渴望得到认同。从C的声音中感觉到她的从容、流畅、轻柔、美妙地娓娓道来，声音的形象里面蕴含着温情与知性，聆听着C的声音无意识进入心灵的触抚和享受，不知不觉心理的距离越来越亲近并陶醉在她的声音里。
这就是听觉的满足，听觉满足的内心有一种甜美的感觉，如果我们把它叫做听觉之美的话，听觉之美是我们每一个人内心的需要，它能够滋养心灵、安抚情绪、缓解劳累、疗愈心灵的创伤、对虚弱的心灵起着滋润补给的作用……


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欢迎来到轻衫香动心理咖啡馆FM，又到了飞飞知音节目时间。今天分享一段早期的心得记录，用声音和故事留下那些生命中值得纪念的温暖时刻。当妈妈的人们有什么感觉呢？随着我们皱纹和白发的出现，转眼间那个只有半条胳膊长的小不点就快长到大人胸口那么高了，一笑还露出豁子牙来。这许许多多的日子，陪伴过程中不断的发现和感想，都还历历在目。
送给你们：“和语一起欣赏世界”
语的个头很小，抬头望天空，天空就显得好辽远。有时有鸟儿飞过，有时有飞机飞过，有时云彩被风吹着慢悠悠地走，有时遇到罕见的彩虹，有时月儿弯或月儿圆，有时星星点点。有时朝阳亮着，有时夕阳红着，有时雨有时雷电。她总是问我为什么。
语的力气很小，对又重又大的物品无可奈何，可她会费力地拿起拖把模仿我，会突然叫到：啊！蚂蚁爬走啦！那是我这样高效率做家务的人注意不到的细节。
语的手很小，很多灵活的事情还掌握不了，她会在扣完扣子之后骄傲地站在我面前，请我为她鼓掌，并且笑得仿佛得到了世界上最大的成功和喜悦，而我忙忙碌碌追追寻寻之际，却将这种充满生活的快乐体验遗失了。......

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东莞电台畅享1075交通广播频道是一个专业音乐电台，本期节目是晓宇老师和但芳老师坐客”畅聊好时光“节目，与主持人小麦畅聊我们生活中的艺术与心灵健康的关系，轻松的谈话，有趣的内容，让我们联想起生活中随处可见的”生活的艺术“。

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【导读】
朋友们好！我是杨阳。欢迎来到轻衫香动心理咖啡馆，现在是遇见阳光节目时间。想与我们分享互动的朋友请留言或关注ＱＱ３０２５７８９６８８。
离开家的很长一段时间里，我常常梦回故乡。梦境里，那些乡间小路，绿树丛林，溪流蝌蚪，儿时玩伴，劳作的亲人，都生动而鲜活。梦中醒来，每每遗憾而又怅然若失。我的分析师说，重复的梦总是有它的意义，一次次地梦回故乡，也许有一些深埋心底的情怀等待我们去发现吧。
孩子3岁的时候，在春节里带他回老家，初一的早上，一大家子人热热闹闹的吃完早饭，四合院里欢声笑语，四处拜年的邻居们个个一脸喜庆。看天气晴好，红彤彤的太阳从晨雾间露出笑脸，我对弟弟说，咱们一起去爬爬山吧。一会儿，一行几人带着孩子，沿着小时候的足迹朝山下走去……

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大家好，这里是轻衫香动心里咖啡馆广播电台，雪莲之声节目时间，我是王雪莲。在声音中修行，在听觉中觉醒，在觉察自己的声音中探索心灵回家的路。这是一条用自身资源走向内求，在身体与心灵的交汇处，修建心灵的家园。2014年五月，我在西藏待了一个月。在布达拉宫随着人流体验匍匐地朝拜，在那个过程中体会到了融化感觉。我去西藏大昭寺，我听不懂藏语、也不懂得诵经的内容，整个诵经的声音里面有纯粹的笃定，我坐在他们的身后被他们诵经的声音覆盖，诵经声音犹如潮水波浪，一次次洗刷着我的身心，我的心境被诵经的声音更稳定了，声音里面有着极大的安慰和镇定。

6月份回到东莞，明显感觉到身心适应不过来，周遭很多噪音把我从安定中惊醒。汽车轰鸣、喇叭尖叫、路边争抢叫卖的嘶吼的噪音，犹如铁钉划过玻璃，让心剧烈收缩，牙根发痒，全身难受。
在东莞十年了，以前没有这样明显的感觉，在西藏体验了一个月的生活之后，回到东莞带着这份不安开始思考噪音……

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一月对我来说，是特别的一个月，每年的一月我与姐姐不约而同把QQ改名，用她的姓，来纪念她。亲人，已经走了许久，却又像永远同在。尤其是当看着这个世界，某些事情感到无助与孤单，需要依靠的时候，她似乎就在身边，似乎仍然拉着我的手、或拍拍我的肩。
窗外是一时半会儿还下不完的雨，哗哗地不断敲打在屋檐、树叶和地面上。是不是配合这样的雨的气氛？心情似乎不那么晴朗，在讲这个故事之前，胸口情绪涌动。我打开歌单，再听一遍来自蔡琴的《渡口》。
今天的歌声献给已经很少被提起的名字——何素玲，顽强又倔强直至生命尽头的人——妈妈。
感谢朋友们再次来到飞飞知音，今天的特别节目，飞飞要做自己的知音。故事已经藏在日记里多年，而我的记忆在每一年的一月再次重复。以前我会在这一天坐在中心广场的蒲公英水球旁默默想，慢慢调整呼吸。而今天我选择诉说。......


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下午好，我是尹斌，我又和大家分享我的心路历程。在上期节目当中，我回忆了我很多年前的初恋，那段青涩、不成熟，却又留下了无限遐想的、带着一种缺憾的美的那份感情。在那段感情之后，我的内心关上了大门，整整沉寂了十年，仿佛我的生命进入了冰河时期。十年后，一个热情的女孩，从北方走进了我的生活，悄悄地叩开了我的心扉，情感的门终于又打开了缝。我就仿佛冬天蛰伏于地下的那些虫子一样，被一声春雷惊醒。从此以后，我的感情生活又把我拉回人间的烟火。
下面，我给大家朗诵我为此所写下的纪念：
《你是徐徐的小风》......

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用声音，在一起

听觉的觉醒，自我的觉察是一条怎样的路？今天，雪莲老师继续分享她的感悟，让我们用接下来的７分钟，随雪莲老师再次进入“声音的深思“。
大家好，我是王雪莲。听觉的觉醒是一条自我觉察之路，外在训练声音，内在回归气息，它是一条自己和自己建立联接的道路，这条路就在每一个人身体的感觉里，不论你觉知不觉知它，它就在你的身体里。上次节目时间里分享了“孔子学琴”的故事，这次的这个时间里，讲述孔子教学生弹琴的故事。孔子教学生弹琴，从来不教学生弹琴的技术，也很少指导学生，他是从学生弹琴的声音里，领悟学生的心境和修养的具体的问题，一次，他从一个学生弹琴的声音里听到了杀伐之音，孔子从琴声的杀伐之音启发学生进行联想，让学生自己思考，杀伐之音的根源在哪里。学生意识到，琴声就是心声，心存在暴力，琴声就有杀伐之声，修正弹琴的声音，就是在净化心灵，修养身心，孔子从学生的声音信息，上升到对生命状态的领悟与转折。……

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冬至刚刚过去，阳气开始生发萌动，按古人的说法，此时，应该以天下静，扶助微气以成万物，共同成就一个健康、明媚的春天。所以，冬至前后，是一段适合静养静休的节气。欢迎来到轻衫香动心理咖啡馆，今天，在这样一个适合休养生息的节气里，我们几位伙伴在温暖的咖啡馆里小聚，聊一聊生活中的一些话题。如果你对我们接下的话题有兴趣，欢迎与我们互动，我们的电台互动ＱＱ是３０２５７８９６８８，好，让我们现在就去节目现场，听一听“团体对人际关系的影响”。.....

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朋友们好，我是杨阳，欢迎大家来到轻衫香动”心理咖啡馆”，现在是“遇见阳光”节目时间。今天是２０１４年最后一个月，午后的阳光从窗外的树梢间照进来，恍惚间，一室春光。我喜欢东莞的冬天，因为，大部分的时间里，总会有暖阳高照，让你常常有一种错觉，春天已经到了吗？渐渐喜欢上这个地方，在这里，无论是晴天还是雨天，总会有不同的风情。突然想起，已经有许久没打电话回家了，接通电话，听到电话那头的声音，絮絮叼叼地说着那些琐事、叮嘱，然后挂了电话。几十分钟过去，都忘记说了些什么。只感受到电话那头的情绪，从漫不经心到惊喜、到关切，有一种暖暖的感觉在心里弥漫，宛如这一室暖阳。不知道从什么时候起，打电话已不再是一种负担，没有预设，没有期待，无论在什么时间、地点，只是因为一个念头而拔打，…..

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这天早上，阳光耀眼，我眯着眼睛等在红绿灯口，看着一辆辆经过的车，回想走过那一条极不容易的路。每个人都有他的方向，每个时期都有它特别的使命。像整理一间时光屋一样整理自己，使每个角落清晰起来。欢迎来到轻衫香动心理咖啡馆，在今天《飞飞知音》节目时间里，我将上周六在《咖啡馆里的心理学校》第二次活动中分享的成长故事送给听众朋友们——《意料之外》。
大家好，我是飞飞。从03年来到东莞，住在厚街的三人宿舍里。工作轻松，下了班，一个人坐在地板上，左手举一只猪蹄，右手举一罐啤酒，一边啃一边喝，一边看电视。这是十年前那个小姑娘。白天没心没肺无忧无虑，夜晚常常在噩梦中度过，不断惊醒，双脚会麻木，全身大汗。那时我相信生活中是有“仇人”这个说法的，就是某些伤害过你的人，无法释怀，恨不得在梦里杀了他的那种人。顽固地存在着，甩不掉。

接着我平淡地拍了拖、结了婚、生了孩子，成为一个标准的全职主妇。开始脱离社会，越来越多泡在家务里面。每次在小区里遇到一些热心的家长，问我平时玩什么，我说没玩什么，她们就叫我打麻将，好像要把我从水深火热的无聊中解救出来一样。也许那时的我就是一副很软弱、很无助、没有价值的样子，容易令人产生同情、解救之心。

后来一个意外的机会，我老公为了实现他一个愿望，就是这家伙在学校没拍过拖，心中遗憾嘛，一定要我跟他当一回同学。我就一边推着大孩子，一边怀着小孩子，来到了恒缘九期的教室。带着两个小BB来上课，可能就我一个吧。可以想见，当时是多么的脱不开身，不由自主。当时写到这里，我就觉得我的胎教好牛啊！别人听音乐，我BB听心理课耶！

心理课最早对我来说，是绝望主妇的调节剂，别人最喜欢周末放假，我最喜欢周末有得上课。就是那种: 啊！我终于可以离开家几个小时了！~~~~~~因为那时的家人并不像现在这么成熟，他们并不懂得，人是需要与社会接触，需要朋友，需要社交，需要做些有意义的事，为自己日复一日、操劳再操劳的生活支撑下去。 在还没有悟性的时候，他们常常理所当然认为，主妇不需要赚钱养家，所以可以当成24小时乘以7天全年无休的机器来使用。泡在家务里，强迫到把每个角落擦得干干净净，像酒店一样，常常干活到凌晨才干完，像24小时保姆一样。维持了长达几年的时间，甚至还要面对无数人对我的羡慕: 你多好啊，不用工作没有压力每天“闲着”.... 扛不住的时候，我常常在半夜偷偷地哭。倒不是因为半夜比较有情调，而是只有半夜所有活干完了，所有人都伺候睡了，世界终于安静了.....

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没有一点准备，就邂逅了爱……邂逅的爱，总是那么美好而又神秘。也许初恋都是邂逅的，所以，请不要在我离开你之前离开我。如果时空能够穿越，我希望我们的邂逅不再是上世纪的童话。（作者：尹斌）
这段话是尹斌老师讲述他爱的故事后，再一次发出感触。欢迎朋友们来到轻衫香动心理咖啡馆“尹斌心路”节目。您可以通过QQ3025789688 与尹老师交流。现在，握一杯咖啡，听一段心声，一起聆听尹斌老师的初恋故事——《邂逅了爱》。
朋友们，又见面了，我是尹斌。在前几期的节目里，我一直在和大家分享我的梦、我的理想、我对人生的寻找和追求。作为一个人，活在这个世间，我们可以怎样的去活着？难道仅仅是要么像巴金先生说的一样，只为了吃米而活着？或者是另外一个极端，像我之前所分享的那样，只是为了不断地去追求？有没有一些比较恒远的、比较稳定的，不管我们处于何种生存的状态当中，这些因素都是不可或缺的。让我们感觉到我们的生命，有温暖、有力量、有希望。我想，这样的元素是有的，比如说——爱。巴菲特曾经说过，他的生命的价值并不是在于他是股神，他创造了那么多的金钱和财富，让他感到他的生命是有价值的，是这个世界上，有人爱他，他也懂得爱别人。不管是从生物的生老病死、自然繁衍的角度，还是从精神的进化与升华，我们都需要爱。我们都离不开爱。
今天我想给大家分享的，是在我生命成长过程中，一个没办法回避也不可回避的，永恒的主题——对爱的追求。当然，并不是为了满足欲望的、那样的一种索取，而是一种体验，一种情感，一种对生命的思考和感悟。这也许是我们每一个人迟早都要面对的功课。我的这个功课开始得其实是有点迟的。我先给大家朗诵我为我的初恋写的一首诗，然后再给大家分享我的这个功课是怎样开始的。

《邂逅了爱》
没有一点准备，就邂逅了爱……
邂逅了爱，却看不清他的脸；
邂逅了爱，却抓不住他的瞬间。
依旧是难却的孤独，在执着地徘徊。
呵护着忐忑，屏住了呼吸，小心翼翼地寻觅，却仿佛陌生而又熟悉！

子夜的星空，演绎同样的梦，
总有一颗星星，对我眨亮眼睛——
没有日光的炽热、和月色的迷人，
却有那熟悉的：爱的渴望与柔和。
不经意间，闪过一丝冷冽，
穿透深邃的宇宙，放射银河的痕迹，还有一丝淡淡的迷离。

那永远的引诱，诱使着去猜——
那猜不透的神秘……
刹那的相遇，不禁一阵颤栗，
不知道，是激动还是畏惧？
但有种感觉被唤起，正如那支歌：“无声又无息，出没在心底”……

…… ……

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朋友们好，我是杨阳。深秋了，一层秋雨一层凉。淅淅沥沥的雨声，在秋天的午后，穿过层层雨幕，带着一丝丝慵懒，一丝丝忧伤，在房间里，在书页间，在笔尖上，萦绕，回荡。
欢迎来到"遇见阳光"，今天要和大家分享的是，那些从不曾流逝，始终带给我们温暖、怀念的美好时光。
记得，常常也是这样的雨天，屋檐下，细密的雨珠一串串滴下来，地上的青石板上，隐隐可见水滴石穿的小窝里溅起小小的水花。一阵风吹过，雨帘倾斜，飘飞的雨丝掠过脸颊，带着一些潮湿的泥土气息。廊檐下，妈妈纳着鞋底，爷爷编着竹筐，而我，总是喜欢和奶奶一起，安静地坐在灶前的长木凳上。脚前烧着木炭，炭灰里埋着红薯，每每闻到香味飘起来，我就急不可耐地蠢蠢欲动。这时候，奶奶就会笑着嗔怪地拍我的手:"小心烫，还没熟"。不甘心地收回手，又坐回凳子上安静地等待。
灶台旁有一扇木框的窗户，窗外是一大片的菜园子，豆角，黄瓜，西红柿，各式青菜。雨丝洒在菜叶上，碧绿碧绿的，让人一阵阵入神，坐在奶奶身边，闻着红薯的香味，听着窗外的雨声，木炭的热浪温暖而又舒适，心里无比地平静，快乐。......

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大家好，我是王雪莲，听觉的觉醒，是一条自我觉察之路，外在训练声音，内在回归气息，它是一条自己和自己在一起沟通的道路，这条路就在每一个人身体的感觉里，不论你觉知不觉知它，它就在你的身体里。
我们每一个人的视觉与听觉，与生俱来，随其自然的伴随着我们的生命，我们却忽略了它的功能。视觉功能能够使我们的旅游和生活丰富多彩，如果一个盲人出门旅游，那是一件不敢想象的事情。我们是否曾经思考过，如果你到一个新的房间，视觉在三五分钟之内，可以摄取房间结构的大小、家俱的颜色、布局的风格，大量的信息迅速的储存于大脑。如果没有视觉，凭借声音的介绍，获取视觉等量的信息，需要上千倍的时间才能完成。视觉摄取五分钟的信息量，听觉需要每天工作八个小时，基本上一个月才能完成。视觉与听觉对比之下，视觉的信息通道宽敞、明亮、随方向移动，众多的视觉信息，会让人的感觉发生混乱。视觉信息的通道，可以选择也可以回避，听觉信息的通道却不是这样，……

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大家好，又到了“智平闲谈”节目时间，我是李智平，今天要和大家分享的话题是有关我和儿子生活中的一个片段，这个故事发生在我上次回老家的那段时间。在我回去之前的几天，儿子的表姐送给他一个飞机航模，他周末回来看到非常高兴，但是这个周末大家都有很多事情要忙，我就建议他先仔细研究一下说明书，把飞机的操作、功能了解清楚了，等下周再从学校回来，让他妈妈陪他去试飞，或者是等我从老家回来陪他去都行。他说好，完全同意。等到了下一个周日，我在老家接到了他妈妈的电话，聊了几句之后很快就说，儿子想跟我说说话，我当时的感觉自然是，嗯，不错，这儿子知道关心爸爸了。便有些期待的等着他说，儿子好象也很了解我的这种预期，如我所愿，说了一些关心慰问的话，然后语气突然一转，说：“爸爸，航模飞机丢了。”……

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夜幕降临了，点起一点儿香薰，屋子里的味道安静、淡雅，幽香静静的，刚刚好，一点儿也不过份，清新提神，却又不会打扰到静思。欢迎来到“轻衫香动心理咖啡馆”，又到了“轻衫夜话”节目时间，我是但芳，今天将继续为大家带来一行禅师的《正念的奇迹》第四章“鹅卵石”。
有人问我，修行到底能给你带来什么呢？似乎一时之间很难说得清楚，倒让我想起了，今天抽到的一张塔罗牌。这张塔罗牌的主题是“心智圆熟”，卡片上是一幅美丽的图画，图画中有个人物，单独一个人在那里，很宁静，但是很警觉。ＴＡ的头脑、身体里，整个内在充满着花朵，带着春天的品质，不论ＴＡ去到哪里，都生趣盎然，这个ＴＡ在内在所感觉到的开花和完整的感觉，使ＴＡ能够进入无限的活动。ＴＡ可以走到任何方面，不管内在或外在都没有什么差别，因为ＴＡ的喜悦和成熟，不会被外在所减弱，ＴＡ已经达到了归于中心和胸襟开阔，周围的白光是ＴＡ的保护和ＴＡ所散发出来的光芒，所有的人生经验已经把ＴＡ带到完整的境界。这张牌说：当你抽到这张牌，你就可以清楚的知道，这个片刻携带着一个礼物，这个礼物的出现，是因为你很辛苦的把工作做好，你的基础很稳固，成功和好运属于你，因为它们是那个你已经在内在经验过的结果。所以，修行对我来说，也许就是，要经验那个，在内在里要经验过的过程吧。……

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大家好，我是晓宇，今天继续给大家分享禅宗塔罗的主牌之“觉知”。关于“觉知”，我会想到那个著名的佛陀关于吃桔子的故事，佛陀证悟了真理的第二天，他向几个小朋友开始他证悟之后的第一次开示。一行禅师在小说《故道白云》中是这样描写他的这次开示：悉达多轻松地叫孩子坐了过来，说道：你们都是聪明的孩子，肯定没有问题去明白和做到我想与你们分享的东西，我所发现的大道是很深奥的，不过，任何愿意全心全意去学的人，都一定能够明白和跟着去做。你看，你们平时把桔子剥皮来吃，可以把它吃得专注或不专注。怎么吃才能专注呢？那就是，当你吃桔子的时候，你是很清楚知道自己是在吃桔子，你可以彻底地感受到桔子的香和甜。当你剥桔子的皮，你知道自己是在剥它的皮。当你把一片桔子剥下来放进口里，你知道你是在把一片桔子剥下来，放进口里……

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朋友们好，我是杨阳。夜晚的风从窗户外吹进来，带着些不知名的花香，偶尔有一些狗吠声在静夜里响起来，又突然归于沉寂。这样的夜晚，总会让人的心宁静、安眠。
欢迎来到“遇见阳光”，今天想要和大家分享的是，一段亲子时光。每个夜晚，孩子临睡前，总要陪他度过睡前时光，讲故事，玩游戏，或者静静陪他几分钟。
今天，他选择的是讲故事玩游戏，我们一人一个小布偶，关了灯躺在床上，他边讲边挥动着小布偶：我们一起去公园，遇到一个警察叔叔，我们变成老虎和狮子，把警察打倒，扑上去把他吃了。我听着一愣，打倒，吃了？为什么呀？因为，把他吃了，我们就可以去网球场打网球了。原来是这样，我们小区的网球场收费，不让小朋友进去玩。难道今天保安叔叔态度不太好？我想了想，我们把他赶走，好吗？不行，他走了还会再回来的。他表示不同意，自己变成老虎又打又吃了起来，然后，就和我一起开心地打网球了。看着他渐渐安静下來，慢慢睡着了。心里却隐隐有些不安......

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今天分享
那颗火种，是什么呢？...... 在听到上期杨阳老师分享的主题－"那些生命中的火种"之后，我再一次受到触动，一股温暖在血液中流淌，于是有了今天生命的火种的续篇。
生命中的火种，每个人都有独特的记忆吧，而我的，来自于遥远的年龄，那么小，那么远，那么天真、那么倔强地，把火种埋在心里。
小时候很淘气，不小心从三米高的楼顶、从梯子的顶端滚下来，我瞬间失去了意识。也许是两个小时后，我醒来，发现躺在外婆的怀里。她热热的手轻轻抚摸我的头，黑色棉衣感觉温暖而安宁。她没有责备、没有紧张地大叫、没有死死地抱着我，更像是托着、扶着，轻拍着。她是在唱着歌还是默默祈祷呢？我记不清了，但仍然记得，在她怀里的舒适与宁静，令一个孩子对死的恐惧，烟硝云散。那个小小的心灵一早就知道，那些看似惊心动魄的大事，总会度过的。
故事当然不止一个。外婆很勤劳，手很巧。能把各种各样不起眼的普通材料变成美味的食物......

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大家好，我是尹斌，有一个月没和大家见面了，因为我刚刚经历了我人生当中又一次的，象脱了一层皮一样的蜕变。在不知不觉当中，没有心理准备的情况下，我居然迎来了我的四十岁。然后，在不知不觉当中，我变换了一种形式地抑郁了。在这个过程中怎么走出来的呢？源于有一天发生了一件事情，然后我突然间在一个朋友身上，看到了三十岁时候的我。于是，我的回忆一下子回到了那个时候，那是我人生之前的一次重大的转折，那也是蜕了一层皮的那种感觉。于是我突然间意识到，我在后来的这十年里，我不知不觉的迷糊了，我究竟是丢掉了什么东西？……

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用声音，在一起

用声音，在一起

大家好，这里是“轻衫香动心理咖啡馆”广播电台的“雪莲之声”节目时间，我是王雪莲。听觉的觉醒，它是一条自我觉察之路，它就在每个人的身体里，它与你与生俱来，它在期待着你，这条路就是在声音中修行。在这个时间里，先送上我写的这首诗《在声音里修行》：
轻轻的，抚摸着你的情绪，
你的声音是否来自心灵的安静，
静静的，觉察着你的心念，
你的声音是否淡定、干净……

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起风了，有风的日子里，幸福也许是：暖上一壶清茶，觅一个可心的人，然后一起，听风的声音。
欢迎来到轻衫香动心理咖啡馆，今天是一个特别的节目，我们的”听友来信“第一次播出。喜欢听我们电台或者想与我们互动的朋友，可以加我们的新浪微博或者微信公众号，留意我们的信息，搜索“轻衫香动心理咖啡馆”就可以找到我们，您也可以通过电台互动ＱＱ３０２５７８９６８８与我们联系，可能各位朋友还会有机会参加我们的心理咖啡馆的线下活动。我很期待和朋友们有各种各样相遇的机会，真的非常感谢你们.
好，回到我们今天的主题，今天和大家分享的是一个在春天里邂逅的爱情故事，说起春天和爱情，我想,先送给大家一首我很喜欢的歌曲，《我和春天有个约会》，希望你也喜欢。
一首关于爱情的歌，一个关于爱情的故事，前段时间，电台邮箱收到一位非常热心支持我们电台的听众朋友的来信，他希望通过我们的电台，和更多的朋友分享他的故事......

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大家好，我是飞飞，今天为大家分享的是“拥抱不完美”的声音篇。一直以来，身上存在着一种矛盾的特点，喜欢听声音，喜欢全情投入地去唱歌，却无法流畅地去说，用语言去表达内心真正想表达的事情，思维跟不上别人的节奏，语言又跟不上思维的节奏。所以，连之前的自己也没有想到，一个具有这样缺点的人，会在电台中用声音传播她想表达的东西。在第一次录音时，心情如此忐忑，一直受到干扰……

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秋天到了，夜晚的月光透亮清澈，带着清秋的微凉，洒下来，随着风儿，拂过我此刻的肌肤，泌人肺腑。。。欢迎来到轻衫香动心理咖啡馆ＦＭ３６９５４３，现在是“轻衫夜话”节目时间，我是但芳。今天将继续为大家带来一行禅师的《正念的奇迹》第三章：正念日。
《正念的奇迹》今天是第四次播出了，不知道朋友们在听的过程中都发生过什么？内心里的、身体上的？平时，当我被杂乱的念头扰动无法清静时，我会念一段或听一段《正念的奇迹》，提醒自己重新专注回当下，清晨起来，我会对自己说：“清晨即起，清静自身，当愿众生，安康喜乐”，让自己尽量处于一个清明、宁静的心境，看回生活，却觉得更清晰更清楚了，更领悟到，当我们的心，不能做到平静得象镜子一样，清澈得可看见水底时，又怎么能看得到宇宙的智慧？……

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大家好,我是晓宇,今天继续给大家分享禅宗塔罗的主牌之一”爱人”。经常有人问我什么是爱，也经常有人在讨论什么是爱，可能很多人都有一个共识，爱是说不出来的，爱是没办法去解释的。但我这里先想讲一个故事：波斯诺王单独去见佛陀，他向佛陀请教什么是爱。佛陀说：“陛下，你有没有听说十天前在舍卫城因为失爱而导致的悲剧故事呢？一个儿子要结婚的时候，她的母亲认为是被人抛弃，她不认为儿子娶妻是多得了一个女儿，反而觉得儿子结婚是失去了儿子，母亲觉得自己是被出卖了……

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吃，吃什么，去哪儿吃？朋友们，你是否也为这件事烦恼过？欢迎进入“智平闲谈”的节目时间，今天就和大家谈一谈关于与“吃”有关的问题。吃是我们从一出生就学会的最基本、最擅长、最高效的一种能力，这能力不介但让我们得以生存，还带给我们许多的快乐和满足，并且只要是我们还活着，就注定要继续吃下去。我们还能通过吃的形式和需求的变化，看到人们在不同社会时期的生活状况，所以说，”吃”不但重要，而且还极具内涵。上个月，回了一趟陕西老家，让我感触很深的，还是与“吃”有关……

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用声音，在一起

大家好，欢迎来到轻衫香动心理咖啡馆ＦＭ３６９５４３，我是飞飞。
今天的主题跟年龄有关、跟女人有关、跟酒有关。如果用一杯酒来代表自己，你有想过你是什么样的吗？....故事从这里开始，从调酒师的一个问题，引发了我一连串的想，那会是怎样的呢？我是什么颜色，什么气味，什么味道，真的可以描述吗？这是一件神奇的事情，仿佛被一种叫寻求的东西施了魔法般，思想飘向那个心底里的世界。在睡不着的凌辰，一副属于我的画面终于在安静的夜里渐渐清晰起来，我试图描述它，并与调酒师交流。在人生的三十多岁，褪去了年轻青涩时光对很多外在事物的执着，在探索自我的道路上不断体会着。三十多岁的女人，更少地不满自己的缺点，更多地欣赏自身与众不同的东西......

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朋友们好，我是杨阳。夏夜的海风掠过发丝，吹走了暑热，带着一丝咸湿的味道，脚下的细沙潮湿而温热。岸边，星星点点的灯光，应和着拍向沙滩的海浪声，在翻滚的浪尖上细碎的闪烁，吟唱。
欢迎来到遇见阳光，今天和大家分享的，是这浪漫海滩上发生的故事。月光挥洒的仲夏夜，灯火闪烁，海浪声声。我坐在海滩上，看着海水里的嘻戏打闹，沙滩上的牵手缓行，思绪渐渐远去，不禁沉醉在这动静相宜的画卷里。恍惚间，眼前不知何时出现了一位身穿白裙的长发女子，她弯着腰，手上拿着段树枝，认真地在沙滩上写着什么......

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大家好，我是但芳，今天继续为大家带来《正念的奇迹》的第二章，我曾经说过要把这本书慢慢读完，因为我相信，专注的朗读本身就是在修习正念。不过，第二章有些长，为了方便朋友们的收听，我会分为上下两个部分播出…..
《正念的奇迹》第二章：奇迹就是在大地上行走（上）：
艾伦说，自从把陪伴乔伊和苏的时间当成他自己的，他就有了“无限”的时间。但是，艾伦也许只是原则上拥有这个无限的时间……

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大家好，我是晓宇，今天继续给大家分享禅宗塔罗的主牌之一：内在的声音。说起＂内在的声音＂，我想先和大家分享一段我的经历，在２０１２年的时候，我有机会独自驾车进行一次行程几千公里的巡回演讲，我很享受有这样跟自己独处的机会。途中，有一段是连续两百多公里的山路，山路很窄，一边是陡坡，一边是峭壁......

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“砰”的一声，是关上了门？还是推开了一扇窗？
大家好，欢迎来到轻衫香动心理咖啡馆ＦＭ369543，现在是“轻衫夜话”节目时间，我是但芳。最近，向尹斌老师、智平老师、雪莲老师都有请教过关于“修行”的问题。人为什么要修行？一个问题的背后其实带出的是一堆的疑问：我是谁？我从何处来？要往何处去？活着的意义是什么?这些永恒的哲学问题，有时真会把人搞疯掉。为什么会去想这些？......
什么是修行？百度百科上的注解很有意思......
修行途径很多，如何选择一个对自己合适的方法呢？......
尹斌老师向我推荐了一行禅师的《正念的奇迹》......
我决定慢慢地把这本书朗读完，我相信，专注的朗读也会帮助正念的修行，并且，录好的读物也方便携带，书中有很多修行的方法，可以随时倾听、练习，如果朋友们喜欢，欢迎下载，能为你们做点事情，真是一件愉悦的事......

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朋友们好！我是杨阳。在我们的日常生活中，总有一些人和事会在不经意间让你有一些触动，有一些感叹，有一些释然。这些点点滴滴仿佛生命长河中的一朵朵浪花，林间穿越的那一缕朝阳，相遇的那一刻，你会觉得，生命如此美好。欢迎来到遇见阳光，希望在这段轻松的时光中，在心理学与生活的平凡话题中，也许有一刻，或者就在此刻，遇见你我。
今天分享的是关于延迟满足的话题：Charles六岁了，好好吃饭一直是个大难题......

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大家好，我是王雪莲，听觉的觉醒，在尝试通过外在训练声音，内在回归气息，走向认识自我、探索自我的道路，这条路就在每个人身体的感觉里，不论你觉知不觉知它，它就在你的身体里。八月份，我在培训语音心理咨询师的时候，写下了一首《在声音中修行》的诗，在这里，通过我的声音分享给大家……

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大家好，我是晓宇。今天和大家分享的主牌是“空”，处于“空”之中很可能会使你失去方向感，甚至会使你害怕，你没有办法抓住什么，你也没有方向感，甚至连一点暗示都没有，使你不知道再来有什么可能性，或是要做什么选择，但是存在于宇宙被创造出来之前的就是这种只有纯粹潜力的状态，一切现在你所能够做的事就是放松而进入这个“空”……

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大家好，我是飞飞，前些天突然打开一本许久未看的书，里面竟然夹着几张纸，一首手抄版的诗歌再次呈现在眼前，童真的彩色信纸上，印着小翅膀天使，熟悉的自己的字迹引起一阵感慨，在成为妈妈之后，与许多家长一样，毫无经验的、小心翼翼的、呵护着小生命一天天长大…..

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各位朋友们好，在今天的时间里我会和大家分享一件事，一件算不上事的事，可就是这么一件日常生活中很普通的小事，却让我当时很是纠结，在那个过程中，我感受到了焦虑、郁闷、惊奇等多种情绪的体验，现在回头去看，虽然会有些可笑，但也会有些启发……

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大家好，我是晓宇，今天和大家分享的是禅宗塔罗里的主牌４－叛逆者。
卡片上这个强而有力、很有权威的人物很清楚地是他自己命运的主人。他的肩膀上有一个太阳的标记，他右手握信的那个火把象征着他自己努力争取来的真理，不论他是富有的或贫穷的，这个叛逆者的确是一个国王……

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大家好，我叫哲哲，是本期节目《心灵公社那些事》的主播。哲哲我在大学里读的是心理学专业，目前在轻衫香动心理咖啡馆工作，是心理学行业里的一名小书僮。
话说我以前读书时总是记不住各种理论，考试、考心理咨询师证也是低空飞过，刚刚及格。但是对于一些搞笑段子，歪理怪说，我就记得很认真。在日常生活中，我也时不时很逗比地弄出一些笑话，就是人们通常说的精神病人思路广，二逼青年欢乐多。
最近，我看到一篇小文章，用搞笑的方式解释了心理咨询各种技术，看了之后我印象很深刻，在这里也想和大家分享一下。
话说有一天，一众心理咨询师外出郊游，忽然看见前方黄沙漫漫，一群饿狼来势汹汹地飞奔而来......

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朋友们好，我是杨阳。窗外，阳光明媚，清新的空气在晨风中荡漾，耳边传来小鸟的欢唱，这一刻，胸腔里升起微微地充实感。

欢迎来到＂遇见阳光＂，今天我想要和大家分享的是关于温柔的话题。我有一位女友，她常自嘲说，我的情感阙值很高，一般很少有人能够打动我。但这个说法却很快在她一次感冒就医后被颠覆了.......

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各位好，我是晓宇，我们今天来分享禅宗塔罗中的主牌一：“存在”这张牌．．．．
牌面上，这个裸体的人坐在象征完美的荷叶上，注视着夜空的美．．．．
现在是时候了，我们要来看我们是否允许我们自己去接受这个特别的礼物－＂在家＂的感觉．．．．．
你之所以在这里并不是偶然的，存在需要你，如果没有你，整个存在将会好像失去什么似的．．．．

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大家好，我是尹斌，又见面了，今天我给大家带来我早些年写的一首散文诗《你匆匆的脚步》：
你匆匆的脚步，总是催动晨风，吹起悠远的号角，唤醒不曾安宁的大军，义无返顾，投进无尽的征途.....
岁月飞逝，只有对生的贪婪，交替不停地兴奋和抑制着。感觉不到疲惫的神经，却在不经意间，听到无奈的声音，从最深处呻吟出疲惫的心灵。为何这样？你一面停不下步伐，一面恹恹地回答：“活着！先活着！坚定地活着！只有活着，才能找到答案。只要活着，就有寻找的机会和希望。”
于是，我也整了整行囊，赶紧深深地吸了口并不新鲜的空气，在心里告诉自己：走吧！活着！继续去找，那个若有若无的希望......

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“明月几时有，把酒问青天”，美丽的节日里，听着这熟悉的歌，怀念起以前过中秋节的时光，想想一个人在清静的中秋夜里，品茗持螯，观灯赏月，不必把酒言欢，只须对影三人，心里竟然泛起淡淡的欢欣.........
小时候的中秋节，最喜欢提着家里人做的手工灯笼，和大院里的小伙伴们满院子转悠嬉戏，参加游园会，玩游戏、抢奖品......
长大了，离开家后的第一个中秋，是在公司的宿舍里和一群同样年轻的同事们一起渡过的，我们在宿舍的天台上挂起彩灯......
再后来，失恋的季节来了，那一年的中秋，和闺秘盛妆打扮，青春无敌地泡酒吧，旁若无人地拒绝掉酒吧里一个接一个的邀请......
.......

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各位亲爱的朋友们：
今天是２０１４年７月２５日是，恒缘心理的“轻衫香动心灵咖啡馆”广播电台节目正式播出！
这是一个由恒缘心理学应用机构原创的广播电台节目，全体主播都是我们心理咨询老师和学员，节目的内容涉及了人格成长、心灵故事、生活修行、趣味科普等心理学应用的各个方面，目前开播的栏目有“尹斌心路”、“雪莲之声”、“智平闲谈”、“轻衫夜话”、 “心理晓说”、“遇见阳光”、“心灵公社里的那些事儿”......
“用声音传递心灵的流动”是我们的宗旨和追求，所有的节目，都是咨询师们切身真实的经历、体验、感想，是关于人格成长的最真诚的思考和分享......
我们希望，这里就象一块滋养心灵的栖息地；而每天在都市森林里忙碌的你我，可以有片刻安宁的时间，静下来，在精神的世界里倾听，在这里找到属于自己的声音。
因为我们相信：“每个生命都值得拥有阳光而舒展的生命历程，愿心灵交汇的地方，生命象花儿一样绽放”
感谢所有参与制作的主播和团队、感谢所有志同道合的伙伴、感谢每一个倾听的你、感谢生命中的每一次相遇！

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