野菜いっぱい取るぞ〜野菜だけとればいいというものでもありません。食物繊維には2種類あり、水溶性と不溶性の割合が大事😲海藻類も摂取しましょうね😤#食事 #食事記録 #ディナー #ランチ #ダイエット #筋トレ #ごはん #ごはん記録 #食べ物記録 #朝食 #昼食 #夕食 #夜食 #ボディーメイク pic.twitter.com/8gWgTkeadb— 井上裕司 パーソナルトレーナー 渋谷、大宮で活動 (@kzsIHlXi1RTRAR0) October 12, 2022
野菜いっぱい取るぞ〜野菜だけとればいいというものでもありません。食物繊維には2種類あり、水溶性と不溶性の割合が大事😲海藻類も摂取しましょうね😤#食事 #食事記録 #ディナー #ランチ #ダイエット #筋トレ #ごはん #ごはん記録 #食べ物記録 #朝食 #昼食 #夕食 #夜食 #ボディーメイク pic.twitter.com/8gWgTkeadb
