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@井上裕司 パーソナルトレーナー 渋谷、大宮で活動
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辛そうに見えて全然辛くなーい🤭 注文する時ドキドキしてたのに💦 もしくは僕の舌がイカれたか?
1 年前
• 20 次觀看
井上裕司 パーソナルトレーナー 渋谷、大宮で活動
辛そうに見えて全然辛くなーい🤭注文する時ドキドキしてたのに💦もしくは僕の舌がイカれたか?#麻婆豆腐 #中華料理 #中華 #夕食 pic.twitter.com/48ssqJGTMk— 井上裕司 パーソナルトレーナー 渋谷、大宮で活動 (@kzsIHlXi1RTRAR0) February 20, 2023
頂きます🙏 ※食べちゃいけないヤツ🤫
1 年前
• 36 次觀看
井上裕司 パーソナルトレーナー 渋谷、大宮で活動
頂きます🙏※食べちゃいけないヤツ🤫#デザート #ケーキ #おやつ #洋菓子 #お菓子 #モンブラン pic.twitter.com/aI3skqO4NU— 井上裕司 パーソナルトレーナー 渋谷、大宮で活動 (@kzsIHlXi1RTRAR0) November 8, 2022
ツナ缶凄く便利 脂質が気になればノンオイルをチョイス 少し高いけど、何にでも合う🤗 タンパク質に困ったらツナ缶って感じ!
1 年前
• 90 次觀看
井上裕司 パーソナルトレーナー 渋谷、大宮で活動
ツナ缶凄く便利脂質が気になればノンオイルをチョイス少し高いけど、何にでも合う🤗タンパク質に困ったらツナ缶って感じ!#食事 #食事記録 #ディナー #ランチ #ダイエット #筋トレ #ごはん #ごはん記録 #食べ物記録 #朝食 #昼食 #夕食 #夜食 #チートデイ #ボディーメイク #バ
たまには、和菓子ではなく洋菓子食べたい😱 コーヒーに合いそう☕ 実際に買うと、罪悪感で食欲なくなるのは僕だけでしょうか?
1 年前
• 23 次觀看
井上裕司 パーソナルトレーナー 渋谷、大宮で活動
たまには、和菓子ではなく洋菓子食べたい😱コーヒーに合いそう☕実際に買うと、罪悪感で食欲なくなるのは僕だけでしょうか?#洋菓子 #デザート #おやつ #罪悪感 pic.twitter.com/kV2upH5Kgx— 井上裕司 パーソナルトレーナー 渋谷、大宮で活動 (@kzsIHlXi1RTRAR0) Novemb
久しぶりのいきなりステーキ🍖 ご飯大盛りに、おかわりまで🤪 最近食べれるようになってきた😋
1 年前
• 85 次觀看
井上裕司 パーソナルトレーナー 渋谷、大宮で活動
久しぶりのいきなりステーキ🍖ご飯大盛りに、おかわりまで🤪最近食べれるようになってきた😋#食事 #食事記録 #ディナー #ランチ #ダイエット #筋トレ #ごはん #ごはん記録 #食べ物記録 #朝食 #昼食 #夕食 #夜食 #チートデイ #ボディーメイク #バルクアップ #いきなりステー
お客様からのお土産! ありがとうございます🙏 僕も温泉行きたい😆
1 年前
• 51 次觀看
井上裕司 パーソナルトレーナー 渋谷、大宮で活動
お客様からのお土産!ありがとうございます🙏僕も温泉行きたい😆#温泉 #お土産 #旅行 #和菓子 pic.twitter.com/fuOWXCdldO— 井上裕司 パーソナルトレーナー 渋谷、大宮で活動 (@kzsIHlXi1RTRAR0) November 1, 2022
頂きます🙏 パーティーではないですよ? たまにはいいでしょう!😋
1 年前
• 76 次觀看
井上裕司 パーソナルトレーナー 渋谷、大宮で活動
頂きます🙏パーティーではないですよ?たまにはいいでしょう!😋#食事 #食事記録 #ディナー #ランチ #ダイエット #筋トレ #ごはん #ごはん記録 #食べ物記録 #朝食 #昼食 #夕食 #夜食 #チートデイ #ボディーメイク #バルクアップ pic.twitter.com/wjASXIO1va— 井上裕司 パー
卵、舞茸、じゃがいもを混ぜたもの… ※料理名不明😅 卵料理はコスパ良く手軽にタンパク質が採れる。 お財布に優しくて助かります🙏
1 年前
• 66 次觀看
井上裕司 パーソナルトレーナー 渋谷、大宮で活動
卵、舞茸、じゃがいもを混ぜたもの…※料理名不明😅卵料理はコスパ良く手軽にタンパク質が採れる。お財布に優しくて助かります🙏#食事 #食事記録 #ディナー #ランチ #ダイエット #筋トレ #ごはん #ごはん記録 #食べ物記録 #朝食 #昼食 #夕食 #夜食 #チートデイ #ボディーメイ
頂きます🙏 野菜昔嫌いだったのに なんで今こんなに美味しいんだ😳
1 年前
• 28 次觀看
井上裕司 パーソナルトレーナー 渋谷、大宮で活動
頂きます🙏野菜昔嫌いだったのになんで今こんなに美味しいんだ😳#食事 #食事記録 #ディナー #ランチ #ダイエット #筋トレ #ごはん #ごはん記録 #食べ物記録 #朝食 #昼食 #夕食 #夜食 #ボディーメイク pic.twitter.com/MSnha5aDP2— 井上裕司 パーソナルトレーナー 渋谷、大
お客様にオートミールをおすすめしたら、 なんとオートミールパンを作ってきてくれました! しかもできたて🔥 オートミールが苦手な人にオススメ🖐️ お店に売っていたら絶対買う😋
1 年前
• 33 次觀看
井上裕司 パーソナルトレーナー 渋谷、大宮で活動
お客様にオートミールをおすすめしたら、なんとオートミールパンを作ってきてくれました!しかもできたて🔥オートミールが苦手な人にオススメ🖐️お店に売っていたら絶対買う😋#食事 #ランチ #ダイエット #筋トレ #ごはん #ごはん記録 #食べ物記録 #朝食 #昼食 #ボディーメ
野菜いっぱい取るぞ〜 野菜だけとればいいというものでもありません。 食物繊維には2種類あり、 水溶性と不溶性の割合が大事😲 海藻類も摂取しましょうね😤
1 年前
• 156 次觀看
井上裕司 パーソナルトレーナー 渋谷、大宮で活動
野菜いっぱい取るぞ〜野菜だけとればいいというものでもありません。食物繊維には2種類あり、水溶性と不溶性の割合が大事😲海藻類も摂取しましょうね😤#食事 #食事記録 #ディナー #ランチ #ダイエット #筋トレ #ごはん #ごはん記録 #食べ物記録 #朝食 #昼食 #夕食 #夜食 #ボ
何だこれは〜😍 食べていいものですか?
1 年前
• 133 次觀看
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何だこれは〜😍食べていいものですか?#マグロ #寿司 #中トロ #大トロ #食事 #食事記録 #ディナー #ランチ #ダイエット #筋トレ #ごはん #ごはん記録 #食べ物記録 #朝食 #昼食 #夕食 #夜食 #チートデイ #ボディーメイク #バルクアップ pic.twitter.com/4XOfKPLfdL— 井上裕
サーモン大好き! アスタキサンチーン🥳
1 年前
• 128 次觀看
井上裕司 パーソナルトレーナー 渋谷、大宮で活動
サーモン大好き!アスタキサンチーン🥳#食事 #食事記録 #ディナー #ランチ #ダイエット #筋トレ #ごはん #ごはん記録 #食べ物記録 #朝食 #昼食 #夕食 #夜食 #サーモン #アスタキサンチン pic.twitter.com/GnXrfDWdF5— 井上裕司 パーソナルトレーナー 渋谷、大宮で活動 (@kz
キノコ味噌汁を頼んだのだが、 あんまキノコ入ってない…
1 年前
• 101 次觀看
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キノコ味噌汁を頼んだのだが、あんまキノコ入ってない…#食事 #食事記録 #ディナー #ランチ #ダイエット #筋トレ #ごはん #ごはん記録 #食べ物記録 #朝食 #昼食 #夕食 #夜食 #きのこ pic.twitter.com/hIWNxCjAKG— 井上裕司 パーソナルトレーナー 渋谷、大宮で活動 (@kzsIH
玄米久しぶりに食べた! 子供の頃嫌いだったのに 今は美味い!と感じる🥴 不思議〜
1 年前
• 119 次觀看
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玄米久しぶりに食べた!子供の頃嫌いだったのに今は美味い!と感じる🥴不思議〜#玄米 #夕食 #昼食 #ダイエット飯 #ダイエット #減量 pic.twitter.com/XVqP1OTSbh— 井上裕司 パーソナルトレーナー 渋谷、大宮で活動 (@kzsIHlXi1RTRAR0) September 17, 2022
ピーマン肉詰め 椎茸肉詰め 家庭料理☺️
1 年前
• 241 次觀看
井上裕司 パーソナルトレーナー 渋谷、大宮で活動
ピーマン肉詰め椎茸肉詰め家庭料理☺️#ピーマンの肉詰め #ピーマン #しいたけ #しいたけの肉詰め #椎茸 #椎茸の肉詰め #肉詰め #食事 #食事記録 #ディナー #ランチ #ダイエット #筋トレ #ごはん #ごはん記録 #食べ物記録 #朝食 #昼食 #夕食 #夜食 pic.twitter.com/awwGkU10t1
炭酸饅頭 全然炭酸ぽくないんだが💦
1 年前
• 112 次觀看
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炭酸饅頭全然炭酸ぽくないんだが💦#食事 #食事記録 #ディナー #ランチ #ダイエット #筋トレ #ごはん #ごはん記録 #食べ物記録 #朝食 #昼食 #夕食 #夜食 pic.twitter.com/w5P24qjxmo— 井上裕司 パーソナルトレーナー 渋谷、大宮で活動 (@kzsIHlXi1RTRAR0) September 2, 20
鶏出汁ラーメン スープが神すぎた😋
1 年前
• 101 次觀看
井上裕司 パーソナルトレーナー 渋谷、大宮で活動
鶏出汁ラーメンスープが神すぎた😋#食事 #食事記録 #ディナー #ランチ #ダイエット #筋トレ #ごはん #ごはん記録 #食べ物記録 #朝食 #昼食 #夕食 #夜食 #ラーメン #ラーメン好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/KbBvD097Fe— 井上裕司 パーソナルトレーナー 渋谷、大宮で活
頂きます🙏 最近気づいたら脂質足りなかった💦 いい油を摂取しようと、サバを食す😋 回復した感じがした🙆
1 年前
• 132 次觀看
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頂きます🙏最近気づいたら脂質足りなかった💦いい油を摂取しようと、サバを食す😋回復した感じがした🙆#食事 #食事記録 #ディナー #ランチ #ダイエット #筋トレ #ごはん #ごはん記録 #食べ物記録 #朝食 #昼食 #夕食 #夜食 #さば #サバ #サバの定食 pic.twitter.com/Y19iUO
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