まとめと間食夕食（1/15）
— 5時ママ@自宅で筋トレ💪リバウンドしない垢 (@five5jimama) January 15, 2022
計1582kcal
P94g/ F45.2g/ C213g
胸と腕のトレOK、でも活動代謝低め。夕ご飯は20時過ぎ遅め。#間食 とうきびモナカ、チョコ、🍊ヨーグルト#夕食 鶏軟骨炒め、野菜きのこ足して370g#ノンアルキッチンドリンカー#PFCバランス#維持ご飯 #食事記録 pic.twitter.com/Z9NFGG7WyY
まとめと間食夕食（1/15） 計1582kcal P94g/ F45.2g/ C213g 胸と腕のトレOK、でも活動代謝低め。夕ご飯は20時過ぎ遅め。 とうきびモナカ、チョコ、🍊ヨーグルト 鶏
2 年前
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