▼今回のトーク内容： 芸能人同士より「異業種交流」が好き／仕事での「関口メンディー」は、別人格／知らない話が聞けるのが面白い／別分野の人からのインプットにより、「自分の想像力」の外側へ行ける／特に思考を飛躍させてくれる、株式会社COTENの深井龍之介さん／メンディーは、実は「身体的知性」が高い？／新しい人と会い続けることで、「世界のデータ」を広げている／「いろんな選択肢」があることに気づけたことで生まれた余裕／選択肢が増えると「自由」になれる
▼番組概要：
EXILEとGENERATIONS、2つのグループで活動する関口メンディーが、これまでの人生で挑戦をして失敗してきたエピソードを赤裸々に語りながら、そこから学んだことや、今に生かされていることを語っていくPodcast。ビジネスパーソン、学生さんなど、これから挑戦しようとする全ての方々に聴いてもらえると嬉しいです。毎週火曜日朝6時配信。
▼番組ハッシュタグ：#挑メンディー
▼MC：
関口 メンディー （EXILE/GENERATIONS）
・Instagram：https://www.instagram.com/mandy_sekiguchi_official
・X（Twitter）：https://twitter.com/mandy_s_mandy
・公式サイト：https://www.ldh.co.jp/management/sekiguchi/
ジーニー （社員）
▼プロデューサー：
野村高文（音声プロデューサー／Podcast Studio Chronicle代表） https://twitter.com/nmrtkfm
佐野 貴（株式会社TALENT 代表取締役） https://twitter.com/takachiiiiii3
▼制作：
Podcast Studio Chronicle https://chronicle-inc.net/
▼カバーデザイン：
CHRIS https://www.instagram.com/chris3_fob/
▼番組への感想、MCへのメッセージ、お問い合わせはこちらまでお寄せください
▼今回のトーク内容： 初めてのお便り回「忙しい中で、どのようにスケジュールを組んでいる？」／若い時は、できてないことにフォーカスしがち／「すべきこと」を埋めてから、合間に「したいこと」を入れ込む／複数の「すべきこと・したいこと」を同時に実現できないか考えてみる／未来の「ありたい姿」を軸に、仕事やプライベートを組み立てる／「対話」の時間を作ると、自分の時間を掌握した感はでる／物事が予定通りに進むことは、まずない／「120％ルール」で、できることの総量を上げる／まずは自分のやりたことを全て書き出してみよう
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▼今回のトーク内容： 食事も睡眠も、チューニングし続けている／「自分史上最高の自分」を常に更新し続ける／「1日1食」をやめた理由／「1日1食」をやめた理由／「血糖値」や「腸内環境」に配慮した食事へ／睡眠は大事。7～8時間は寝たい／良い睡眠のための習慣。「スマホ・映像を見ない」「湯船に浸かる」／「時間に支配される」のではなく、自分で「時間を掌握する」／ルーティンは大切。でも守れなかった時には気にしすぎない
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▼今回のトーク内容： 挑戦は一人ではできない。でも誰でも良いわけじゃない／仲間を見つけるためには、自己開示が大事／発信すると、共感し手を貸してくれる人が増える／自己開示＝「自己防衛」。合わない人を寄せ付けない／いろんな強みをもつ仲間がいると、もっと楽しくなる／「正しくコンフリクトする」ことの重要性／「個人」と「意見」を切り分ければ、衝突を恐れず議論できる／「主体性」を許されているチームは、意見を言いやすい／自分の利益より、相手の利益を考えられる人を仲間にしたい
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▼今回のトーク内容： 数をこなせば、自分の「やる気スイッチ」が見えてくる／プライベートから仕事への切り替え／調子が悪い時には悪い時なりの、できることを探す／「スイッチを入れる行為」自体が面倒でも、習慣の力で乗り越えられる／行動してしまえば、自然と身体がのってくる／「やる気」は自動では生まれない／行動さえすれば、「やる気」は自分で作れる／人生の残り時間を考えると、ダラダラするのがもったいない／どうしてもやる気が出ないときは、一生懸命「怠ける」／嫌なことがあっても「ま、いっか」と言葉にする
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▼今回のトーク内容： ピンチを喜ぶのは、「解決すべき問題」があるから／仕事の本質は問題解決／ピンチのない映画は、面白くない／「ピンチは変えられる」「ピンチを通じて成長する」という原体験／壁を超えなくても道は開ける／ピンチの時に、止まらない。／ピンチのときにポジティブだと、助けてくれる人が増える／自分を俯瞰的に見て、人生という物語を楽しもう／ノートでもいいので、感情を一度吐き出すことが大事
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▼今回のトーク内容： 習慣の「トリガー」を決めれば、頭を使わずに「良い行動」を続けられる／行動は決めてるが、やり方は変える／一度決めた習慣にとらわれず、合わなければ変えていい／他人に時間を奪われないようにする／誘惑されるものからは、離れよう／習慣は「本能」に抗うためにある／流されないために、ライフスタイルをデザインする／自分を律しているかどうかは、表情でわかる
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▼今回のトーク内容： 悩みのないMC二人／「自分でコントロール可能か？」で悩みを分類／「悩む」は陶酔、「考える」は解決／すぐに答えが出なければ、「保留」もあり／「書き出す」ことで、客観的になれる／粒感関係なく、頭の中を全部出すのがコツ／人間関係の悩みに対する選択肢は、3つしかない／悩みから「離れる」ことも大切／全ての悩みに向き合う必要はない
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▼今回のトーク内容： 「全力キャラ」を演じている／仕事もプライベートも、手を抜かない／疲れないことをやってて、楽しいですか？／全力を出すために、体調管理も怠らない／何をしても結局疲れる。どうせなら「やりきった」と思える疲れ方を／せっかくの「命の時間」を使ってるなら、楽しんでやった方がいい／全力でやると「思い出」になる／「自分の現在地」「実力」を知るのは怖いが、全力でやらないと前に進めない／熱狂している自分を知らないのは、もったいない
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▼今回のトーク内容： 世間の認知は「バラエティーの人」／できるだけ「画面に映る」作戦がうまくハマり、次のオファーに／バラエティーは、唯一目立てる場所／共演者が、面白くなるヒントをくれた／「メンディーーー!!」誕生秘話／バラエティは「コミュニケーション大会」／「自分が楽しむ」が一番大事／自分の役割を全うする意識を常に持つ／テレビに出られなくなっても、構わない
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▼今回のトーク内容：
「ルーティンのある生活」が合わない2人／毎日違う電車に乗るだけでも、マンネリは防げる／バラエティ出演がマンネリ化した時／ライブは「ハレ」の日。観客を思うことでマンネリならない／顧客の顔が見えづらいと、マンネリ化しやすいかも／マンネリ＝閉塞感。刺激がなければモチベーションは減退する／自分で目標を立てることが、ギアチェンジになる／難易度を工夫して「フロー状態」へ／「予定不調和」を起こし、それを楽しむ
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▼今回のトーク内容：
自分の弱さを認めよう／メンディー、自分の意志の弱さを知っている／お菓子は視界に入れない／目標を達成するためには、日々コツコツとやるしかない／目標は見える位置に掲示する／優しすぎるという弱み／人の意見に流されていた／飽きるのは成長の証／パラメーターが尖っている人は強い／姿勢が低いからこそジャンプできる
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▼今回のトーク内容：
ジーニー、若手時代の大きなミス／人と同じは危険信号／芸能界は椅子取りゲーム／大企業では属人性は良くないこと／でも、自分にしかできない仕事がある人は強い／小さいころは、人と違わざるをえなかった／先生の一言でハーフである自分を誇りに思えるように／人と違うことはかっこいい／LDHでも、できるだけポジションが重ならないように動いた／ジーニーが営業で学んだこと
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▼今回のトーク内容：
若手時代のミスから学んだこと／「夢者修行」時代、度重なる遅刻／自粛中は掃除をして過ごした／HIROさんとの会議で居眠り／生活習慣を改善した／レッテルを貼らない社会になってほしい／相手の遅刻にも寛容になった／謝り方が非常に大事／明るく「ごメンディー!!」／暗そうな顔は「甘え」
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フィジカルトレーニングの効用／洋服が似合う体型をキープしたい／ジムは週に2〜3回／朝のウォーキングと日中の体幹トレーニングは毎日のルーティン／仕事前にすることで疲れを防止する／スクワット・ベンチプレス・サーキットトレーニング／朝はプロテインとヨーグルト、しっかり食べるのは夜だけ／トレーニングする理由は「楽になるから」／ずっと元気でいられたら、いろいろなことができる／NBAのレブロン・ジェームズ選手は自分の身体に1.5億円を投資／筋トレすると人に優しくなれる／いますぐ「始メンディー!!」
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ストレスとの向き合い方／多忙なメンディー、ストレスを抱えている？／休息や身体のケアはするが、休みはない／ストレス解消法は「読書」／アウトプット一辺倒だと枯渇する感覚を抱く／合わない人に出会ったら「面白い」と思う／「人間味あるな、この人」／多様な視点を持てば、ストレスがストレスでなくなる／知識や教養が自分を助けてくれる
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会いたい人に会いに行くべき理由／フットワークの軽い二人／人に会って、情報のピースを集める／本を読んで、講演会に行く／お金を払って会いに行く／原点となったHIROさんとの出会い／最前列でメモを取っていたら声をかけられた／人に会うと、自分の現在位置を確認できる／目指す人の考えがインストールできれば、そこに近づける／人に会うことは、もっともコスパがいい行為
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具体的な目標を持とう／メンディーは目標が大好き／今の目標は「GENERATIONSを国民的グループにする」／マネジメントを勉強する理由／夢を書いたノート「ドリームノート」／ジーニーのマネジメント経験／GENERATIONSにも数値目標があったほうがいいかも／メンディーの「GRIT：やり抜く力」／口に出すことで自分を追い込む／紙に書くのも有効／忘れてしまうのが一番ダメ
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なぜ自分は挑戦し続けるのか／新しいことをするのは、全て挑戦である／自動販売機で新商品を買ってみる／新しい服を着る、普段と違う道を歩く／同じことをすれば、傷つかずに済むけれど／現状維持は衰退と同じ／バラエティ番組「最強スポーツ男子頂上決戦」で優勝した経験／一生懸命挑戦する姿に、多くの人が楽しくなる／挑戦する人のコミュニティが居心地がいい／人生は一つの映画作品／挑戦していると、妬み嫉みがなくなる／Podcast自体が一つの挑戦
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大嫌いな人から学んだ大切なこと／大学生時代のサークルの先輩／イライラを表に出す、過度に後輩を注意する／ハーフの自分は特に攻撃された／ダンスはものすごく上手だった／できる人でも、人格がダメな人がいると知った／人とは鏡である／自分がイライラすると、相手もイライラする／ダンサーとしてはリスペクト、人としては大嫌い／大好きと大嫌いは表裏一体／人を嫌うとは、痒いところをひたすら掻くようなもの
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佐野 貴（株式会社TALENT 代表取締役） https://twitter.com/takachiiiiii3
▼制作：
Podcast Studio Chronicle https://chronicle-inc.net/
▼カバーデザイン：
CHRIS https://www.instagram.com/chris3_fob/
▼番組への感想、MCへのメッセージ、お問い合わせはこちらまでお寄せください
▼今回のトーク内容：
高校時代の苦い経験から学んだこと／野球に打ち込んだ高校時代／後輩の不祥事で大会に出られず／見て見ぬふりをしていた僕ら先輩たち／渡邉美樹理事長の言葉「起きたことは全部自分の責任だと思いなさい」／自分は、人のせいにしていたな／GENERATIONSではメンバーに向き合っている／他責思考は、楽なようで、実は苦しい／時間は命の最小単位。1秒たりとも無駄にしたくない
▼番組概要：
EXILEとGENERATIONS、2つのグループで活動する関口メンディーが、これまでの人生で挑戦をして失敗してきたエピソードを赤裸々に語りながら、そこから学んだことや、今に生かされていることを語っていくPodcast。ビジネスパーソン、学生さんなど、これから挑戦しようとする全ての方々に聴いてもらえると嬉しいです。毎週火曜日朝6時配信。（＊次回は特別に、12月22日（金）に配信予定です）
▼番組ハッシュタグ：#挑メンディー
▼MC：
関口 メンディー （EXILE/GENERATIONS）
・Instagram：https://www.instagram.com/mandy_sekiguchi_official
・X（Twitter）：https://twitter.com/mandy_s_mandy
・公式サイト：https://www.ldh.co.jp/management/sekiguchi/
ジーニー （社員）
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野村高文（音声プロデューサー／Podcast Studio Chronicle代表） https://twitter.com/nmrtkfm
佐野 貴（株式会社TALENT 代表取締役） https://twitter.com/takachiiiiii3
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▼今回のトーク内容：
20代のうちに知りたかったこと／デビューは20歳のとき／まずはMustをやる／するとCanが増えて、Willにつながる／仕事は基本的に断らない／当時やったことは、あとで線としてつながった／失敗させてもらえるチャンス／20代は言われたことを全部やってみたほうがいい／いろんなことができる人のほうが強い／天狗になった時期もあった／調子に乗ったら、仕事が減った／どんなときでも「メンディー」でいようと思った
▼番組概要：
EXILEとGENERATIONS、2つのグループで活動する関口メンディーが、これまでの人生で挑戦をして失敗してきたエピソードを赤裸々に語りながら、そこから学んだことや、今に生かされていることを語っていくPodcast。ビジネスパーソン、学生さんなど、これから挑戦しようとする全ての方々に聴いてもらえると嬉しいです。毎週火曜日朝6時配信。
▼番組ハッシュタグ：#挑メンディー
▼MC：
関口 メンディー （EXILE/GENERATIONS）
・Instagram：https://www.instagram.com/mandy_sekiguchi_official
・X（Twitter）：https://twitter.com/mandy_s_mandy
・公式サイト：https://www.ldh.co.jp/management/sekiguchi/
ジーニー （社員）
▼プロデューサー：
野村高文（音声プロデューサー／Podcast Studio Chronicle代表） https://twitter.com/nmrtkfm
佐野 貴（株式会社TALENT 代表取締役） https://twitter.com/takachiiiiii3
▼制作：
Podcast Studio Chronicle https://chronicle-inc.net/
▼カバーデザイン：
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▼今回のトーク内容：
関口メンディー、どんな人生を歩んできたのか？／アーティスト・バラエティタレント・俳優として活動／生まれは米国ニュージャージー州、育ちは日本／小1から高3まで野球に打ち込む／大学でダンスに転向／動機は「下心」／大型新人っぽい雰囲気なのに、踊れない／転機となった「EXPG」入学／EXILEのステージを見て、夢が決まった／まさかのGENERATIONS合格／最年長で、ダンスが一番下手／見方を変えれば「先生が周囲にたくさんいる」／すごい人たちの中に率先して入っていこう
▼番組概要：
EXILEとGENERATIONS、2つのグループで活動する関口メンディーが、これまでの人生で挑戦をして失敗してきたエピソードを赤裸々に語りながら、そこから学んだことや、今に生かされていることを語っていくPodcast。ビジネスパーソン、学生さんなど、これから挑戦しようとする全ての方々に聴いてもらえると嬉しいです。毎週火曜日朝6時配信。（＊次回は特別に、12月15日（金）に配信予定です）
▼番組ハッシュタグ：#挑メンディー
▼MC：
関口 メンディー （EXILE/GENERATIONS）
・Instagram：https://www.instagram.com/mandy_sekiguchi_official
・X（Twitter）：https://twitter.com/mandy_s_mandy
・公式サイト：https://www.ldh.co.jp/management/sekiguchi/
ジーニー （社員）
▼プロデューサー：
野村高文（音声プロデューサー／Podcast Studio Chronicle代表） https://twitter.com/nmrtkfm
佐野 貴（株式会社TALENT 代表取締役） https://twitter.com/takachiiiiii3
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