撰文／公民人權協會研究小組
中華公民人權協會於2022年11月13日下午特別邀請公益講師蘇熙文醫師，舉辦醫療人權公益講座「走出情緒壓力的幽谷─精神科醫生不願告訴你的事」。由內科醫師進行疫情後的情緒管理及正確飲食的衛教。
疫情下抗憂鬱劑使用量升高
根據世界衛生組織（WHO）統計，COVID-19 大流行的第一年，全球焦慮和憂鬱的盛行率大幅增加了 25%。台灣人抗憂鬱劑的使用人數，也從140萬人擴大到154萬人，增加了10.4%。
疫情改變生活，必須的隔離手段，讓許多人成為暫時的孤島。民眾的壓力不斷累積，其中包括健康的隱憂會擔心自己和家人可能會重症或是死亡；必須隨時注意防疫的高壓生活，要記得戴口罩消毒；長期壓力之下，還不知疫情什麼時候會結束影響民眾的正常工作和生活。
精神科疾病的認定是舉手表決？
問題是，在憂鬱症人口高速成長的背後，蘇醫師指出，精神科診斷的憂鬱症和過動症，宣稱是生理疾病大腦異常，看診時卻沒有檢查大腦，就開立精神科藥物。
精神科使用精神失調診斷與統計手冊（DSM），但是很少人知道，這本手冊已經出了五個版本了。第一版只有112種疾病，到第4版已經增加為374種疾病。精神科所謂的失調症，例如過動症、憂鬱症，一個一個被加入手冊，但整本手冊卻沒有定義什麼是「正常」。
蘇熙文醫師在演講中提供民眾一項常識，其實DSM這本手冊裡面的病名，是精神科醫生們投票表決定出的。例如1973年，在同性戀代表列席旁聽之下，美國精神醫學會成員以5584人對3810人，投票通過「停止稱呼同性戀為一種精神疾病」。
蘇醫師觀察，不明原因的憂鬱，有40%來自於身體的因素，60%來自於心理的因素。因此出現的症狀，可能有沮喪、睡不著、胃口不佳、想自殺，然而抗憂鬱劑真的能解決他們的憂鬱嗎？藥物仿單和書籍卻告訴我們，抗憂鬱劑常見的副作用會產生憂鬱、遲發性運動困難、靜坐不能、暴力行為和自殺。
CMAJ《加拿大醫學協會雜誌》在2010年曾刊登一項研究，婦女在懷孕期間服用抗憂鬱症藥物，會增加準媽媽流產的機率達68%。
社會新聞背後的抗憂鬱劑
蘇醫師舉出好幾則社會新聞，自殺時使用抗憂鬱劑，殺人時使用抗憂鬱劑，包括美國發生的校園槍擊案。例如2001年6月，美國懷俄明州的唐納．謝爾 服用抗憂鬱劑後瘋狂掃射，法官調查後判定抗憂鬱劑要為這場殺戮負起80%的責任，並要求藥廠賠償800萬美元。這些血淋淋的社會事件，竟然背後都有抗憂鬱劑的身影。
2006年美國國家心理衛生研究院進行的研究「紓解憂鬱症的持續治療替代方案」，發現13到17歲的青少年，符合憂鬱症篩檢認定的憂鬱症狀，到6週後只有47%仍然符合憂鬱症表現，6個月後只剩下35%。研究發現，絕大多數的年輕人，即使被篩檢出有憂鬱症狀，在適當的支持與追蹤下，症狀大多會自行消失，不須用藥。
蘇醫師提醒民眾，一般的醫療上，《知情同意權》的標準包含：
一、溝通診斷的本質，二、建議之治療或程序的目的，三、建議之治療的風險和優點，四、還有告訴病患替代的治療方式，唯有如此，病患才能在充分告知和教育之下做決定。所以醫師應該取得詳盡的病歷，然後做完整的身體檢查，排除所有可能造成該類症狀的問題。接著醫師再跟病人解釋，他所推薦的治療方式有可能產生的副作用。
雖然抗憂鬱劑造成這麼多負面影響，但是蘇醫師仍用巨大的字體提醒在場聽眾，不可任意突然停藥，以免發生反彈的戒斷作用。
重新認識憂鬱
在拆解了精神科診斷問題，抗憂鬱劑副作用之後，蘇醫師協助民眾重新認識憂鬱。憂鬱是一種現象、症狀，不是一種疾病。憂鬱背後有多種原因，外在症狀只是結果；精神科倒果為因，將「症狀」變「疾病」。精神科藥物只是治標不治本，找出憂鬱的真正原因，才能真正「治癒」憂鬱。
造成一個人憂鬱症的理由百百種，個人對於生活重大壓力事件的調適困難，如孤獨、失業、貧窮、慢性身體疾病等因素的壓力。而生理導致的憂鬱，蘇醫師在演講中明確的提到：
1. 神經、腦部疾病，如帕金森症、中風、腦瘤、失智症等。
2. 內分泌異常，如甲狀腺機能低下、腎上腺功能過高。
3. 惡性貧血。
4. 各種癌症患者。
5. 其他生理疾病，如心臟病，肺病，糖尿病及慢性病痛。
6.醫療藥物。藥物及其他物質的濫用。
7.營養問題。
8.過敏，慢性食物過敏。
9.其他：環境毒素， 失眠，缺乏運動，光照不足。
民眾並不知道，有些常用藥物，也可能引起憂鬱症，例如抗高血壓藥物、抗癌藥及類固醇等藥物均可能產生憂鬱症。
甚至食物過敏源也可能與憂鬱有關，民眾吃下去的食物，很可能就是過敏問題和憂鬱的來源。
慢性食物過敏，在心理精神方面可能引發的症狀不少，包括憂鬱、疲勞、失眠、注意力不集中、過動、運動機能亢進、渴望吃東西或厭食、焦慮、情緒起伏不定、暴躁易怒、行為反覆無常、人格改行變、自閉、頭痛、偏頭痛、痙攣。
營養對情緒的影響
缺乏B群、C以及鋅，也可能造成憂鬱，需要注意補充。除此之外，吃好油有助抵抗憂鬱。
英國心理學期刊2013年發布的研究顯示，281位平均20歲的年輕人，連續21天。蔬果攝取量越高的人，當天心情越好，其他食物都沒有效果。只要是當天服用更多的蔬果，參與者就會發現跟平常日比起來，心情會更正向、更快樂也更有活力。
英國精神病學期刊2009年發表的研究則提到，針對3486位中年公務員的食習慣進行調查，其中女性佔26.2%，平均年齡55.6歲。五年後，接受流行病學研究中心憂鬱量表，最常吃天然食品的人，比起幾乎不吃的人，罹患憂鬱症機率減少26%。愛吃精緻加工食品的人，罹患憂鬱症的機率比不吃的人高出58%。
多運動，抗憂鬱
抗憂鬱，運動也絶不可少，蘇醫師明確地提醒大家，當運動強度及時間都足夠，才能幫助大腦產生足夠的腦內啡來幫助心情提升，運動時心跳至少要達到最大心跳率(220-年齡)的50％，一次運動至少要三十分鐘效果較好。
從心理方面處理憂鬱的方法，蘇醫師列出：
1. 接觸大自然
2. 聽音樂
3. 不看電視及報紙、八卦雜誌
4. 散步
5. 做一些簡單的工作。
6. 處理生活中所遇到的問題
7. 遠離會壓抑患者的人
8. 宗教或靈修
9. 心靈治療
民眾對這次的公益講座，收穫滿滿。聽眾許小姐回饋，在講座中學習到要吃好油，多運動，重營養。甘小姐也學到，人生的低潮不該依靠精神科藥物。黃先生覺得講座內容非常受用，要回家分享給家人。
★願意減藥戒藥的醫師＆診所（CCHR替代醫療資源）：http://www.cchr.org.tw/?page_id=445
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〔警告〕：請勿自行停止服用任何精神科藥物， 因為可能造成嚴重的戒斷狀況。 民眾應該尋求有藥物戒斷經驗醫師的建議和協助， 這點非常重要！如果您知道您的孩子、親戚、朋友、同事或鄰居， 吃了精神科的藥品而出現嚴重副作用，或被不當對待， 敬請通報社團法人中華公民人權協會！
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--- Send in a voice message: https://anchor.fm/cchr-tw/message2017家有小悟空系列2 多元專家談過動公益講座 林麗美教授
龍困淺灘，他需要大山大海
影片這裡看：https://youtu.be/R0Ul9wX1FA8
主辦單位: 社團法人中華公民人權協會(CCHR) 承辦單位: 梅門文化基金會
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--- Send in a voice message: https://anchor.fm/cchr-tw/message講題：過動/要動/不藥動 –為孩子留盞回家的明燈吧！
主講：張素連 護理師
影片這裡看: https://youtu.be/yzlD0oQn2QM
講師介紹: 花蓮縣西富國小護理師，前中華民國學校衛生護理學會理事
大綱： 藥與不藥之間~誰該承擔失去天才與歡樂童年的風險
動與過動之間~誰該提供涵容年少輕狂與合理規訓的空間
效率與效果之間~如何區辨快速用藥與耐心陪伴的情境
合謀與共生之間~為孩子留盞回家的明燈吧!
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講題：「甩」掉過動症可能嗎？ ——–平甩氣功，強健身心
主講：張麗雪 執行長
講師介紹: 梅門文化基金會執行長，美國加州大學柏克萊分校雙語教育碩士 前國立中央大學「國小英語師資班」講師
大綱： 觀念分享/練氣如何幫助有過動兒的家庭 認識平甩/適合親子一起練習的基礎氣功
平甩練習/實際體驗平甩的效用 影片欣賞/真實案例-一位妥瑞氏兒的成長 問答交流
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--- Send in a voice message: https://anchor.fm/cchr-tw/message主講：游夙君 社工師 講題：藥不藥有關係? 病不病誰決定？ ———以園藝陪伴孩子創造自我新生命
影片這裡看: https://youtu.be/04xhRLI_xqo
人民民主陣線民主教育參政團，台北市駐區學校社工師
大綱：
為什麼要特別談過動兒
醫用關係的知識與權力
園藝應用在過動學生的實作
陪伴是一條漫長的道路
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--- Send in a voice message: https://anchor.fm/cchr-tw/message獅子會與人權團體籲正視台灣兒少疏忽虐待及心理健康，於8月23日在國立勤益科技大學青永館六樓-采風堂，舉辦｢兒少疏忽虐待、心理健康與福利公聽會｣。由台灣犯罪被害人人權服務協會副理事長劉承武(檢察官)擔任公聽會主席。
影片這裡看: https://youtu.be/DyW3L-cmB4c
此次公聽會由台中市德馨獅子會主辦，國際獅子會300-C1區及旗下二十幾個分會、兒少福利與人權團體中華公民人權協會、中華民國公道正義協會、臺中市亞斯伯格症肯納症協進會、臺北市文明人權服務協會、新北市兒童創傷服務協會、明吉維娜人文關懷協會、亞洲藝術學會、擎天-柳岸人文學堂等，合作辦理。.......
更多新聞: https://www.peopo.org/news/420439
保護孩子的未來，您有權利知道真相！
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影片這裡看: https://youtu.be/j4AfSMG0kEg
此次公聽會由台中市德馨獅子會主辦，國際獅子會300-C1區及旗下二十幾個分會、兒少福利與人權團體中華公民人權協會、中華民國公道正義協會、臺中市亞斯伯格症肯納症協進會、臺北市文明人權服務協會、新北市兒童創傷服務協會、明吉維娜人文關懷協會、亞洲藝術學會、擎天-柳岸人文學堂等，合作辦理。.......
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影片這裡看: https://youtu.be/Ty3-XnWDFb0
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影片這裡看: https://youtu.be/xjF1Cr1Ddcs
此次公聽會由台中市德馨獅子會主辦，國際獅子會300-C1區及旗下二十幾個分會、兒少福利與人權團體中華公民人權協會、中華民國公道正義協會、臺中市亞斯伯格症肯納症協進會、臺北市文明人權服務協會、新北市兒童創傷服務協會、明吉維娜人文關懷協會、亞洲藝術學會、擎天-柳岸人文學堂等，合作辦理。.......
更多新聞: https://www.peopo.org/news/420439
保護孩子的未來，您有權利知道真相！
公民人權協會(CCHR)是非營利、國際性的心理健康促進公益團體，致力恢復心理健康領域的基本人權，消除不當、傷害性的治療或對待，協助立法保護病人與民眾，並提供心理健康的真相資訊，保障民眾心理健康的權益。
〔警告〕：請勿自行停止服用任何精神科藥物， 因為可能造成嚴重的戒斷狀況。 民眾應該尋求有藥物戒斷經驗醫師的建議和協助， 這點非常重要！如果您知道您的孩子、親戚、朋友、同事或鄰居， 吃了精神科的藥品而出現嚴重副作用，或被不當對待， 敬請通報社團法人中華公民人權協會！
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地址：高雄市苓雅區廣東一街91巷28號
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替代醫療資源：http://www.cchr.org.tw/?page_id=445
精神科治療受害者報告：goo.gl/RAuzDr
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獅子會與人權團體籲正視台灣兒少疏忽虐待及心理健康，於2019年8月23日在國立勤益科技大學青永館六樓-采風堂，舉辦｢兒少疏忽虐待、心理健康與福利公聽會｣。由台灣犯罪被害人人權服務協會副理事長劉承武(檢察官)擔任公聽會主席。...
影片這裡看: https://youtu.be/JAy-lSSrbuk
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--- Send in a voice message: https://anchor.fm/cchr-tw/message主講：林妙香 講師 國立中正大學通識教育中心兼任講師
影片這裡看: https://youtu.be/yEyKfiZim3Y
知名親子教育專家，演講上千場，亦受邀到廣播電台，電視節目，跟徬徨的父母分享有效的親子教養觀點，聽眾上萬人。 她的演講不只理論，更有豐富的實務經驗分享，聽完她的演講，家長最常驚呼的讚嘆是：如果早一點知道這些好方法，父母一定少走許多冤枉路。 究竟她是秉持什麼信念、運用什麼方法來幫助家長有效陪伴孩子？ 一起來看看搞定過動寶貝的她，是如何幫助這些寶貝學習，並且和這些寶貝成為忘年之交！
演講大綱: 1.孩子講不聽？父母唸不停？親子關係僵住了嗎？ 2.除了應付孩子，還要承受其他人的壓力，讓你疲累不堪嗎？ 3.聰明父母如何看出孩子的”專心”與”不專心”？ 4. 哪三把金鑰可以成功開啟過動寶貝的學習天賦？
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--- Send in a voice message: https://anchor.fm/cchr-tw/message主講: 王聖惠 中醫師 中華公民人權協會理事長
影片這裡看: https://youtu.be/px3rX9YIso4
講師介紹: 蕙心中醫診所院長 高唐中醫醫療體系主任醫師 大台中中醫師公會第24屆理事 中華民國中醫婦科專科醫師 前中國醫藥大學附設醫院中醫部醫師 中華公民人權協會榮譽理事長
演講大鋼: 1. 過動藥，吃？不吃？ 2. 過動寶貝的可能成因 3. 成功案例分享 4. 過動寶貝的治本調理方法
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--- Send in a voice message: https://anchor.fm/cchr-tw/message講師: 陳彥叡 物理治療師 翻玩舞團執行長
影片這裡看: https://youtu.be/z0XkuK-cS3Q
講師介紹: 1. 中華民國物理治療師證照。 2. YMCA國際體適能指導教練。 3. 中華學生社團教育學會社團經營師。 4. 中華民國彼拉提斯運動協會師資認證。 5. 中華民國健身運動協會樂齡健身運動指導員。
經歷： 1. 弘光科技大學 桌遊社 社團指導老師。 2. 弘光科技大學 皮拉提斯社 社團指導老師。 3. 弘光科技大學 物理治療系 啦啦舞指導教練。 4. 四箴國中 街舞社社團指導老師。
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--- Send in a voice message: https://anchor.fm/cchr-tw/message講師: 陳宜姍 藥師 美麗人生連鎖藥局藥師
影片這裡看: https://youtu.be/4RpfQuF4nkM
講師介紹: 美麗人生連鎖藥局~長宜藥局藥師 衛福部藥物濫用防治講師 社團法人中華公民人權協會 常務理事 演講大鋼: 1. 你家愛動寶貝真的生病了嗎？ 2. 他真的需要吃藥嗎？ 3. 你知道過動藥物為何要管制嗎？ 4. 過動藥物可能導致哪些你不想要的副作用呢 ？
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--- Send in a voice message: https://anchor.fm/cchr-tw/message講師: 劉采涵 理事長 中華民國迪喬治症關懷協會理事長
影片這裡看: https://youtu.be/Rfby9gZEvvg
講師介紹: 前《大地》地理雜誌編輯，《孩子，請為我活下去》作者表示：兒子一出生就被送進新生兒加護病房，前幾年因為兒子經常住進加護病房； 她只在乎孩子是否能存活下來而已。這一年來兒子健康多了，她卻開始面臨兒子的學校老師認為兒子有過動症狀而必須要把利他能交付予老師， 讓老師餵兒子吃藥的問題。
劉采涵找到一些國外孩童吃利他能猝死的文獻，勇敢地發給校方多位老師,現在她讓孩子服用中藥，慢慢調理身體。
演講大綱： 1. 一個罕病兒的誕生 2. 經常與死神拔河的日子 3. 小二霸凌事件 4. 小三被老師餵利他能藥物 5. 我如何幫孩子減少躁動
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--- Send in a voice message: https://anchor.fm/cchr-tw/message講師: 褚柏菁 中醫師 全真中醫診所總院長
影片這裡看: https://youtu.be/inJKFd3UEqI
講師介紹: 全真中醫醫療體系 總院長 中國醫藥大學 中醫碩士 前衛生署彰化醫院 中醫部主任 教育部 部定講師 中國康復理療師 高級班講師 德國萊因TUV高階精英講師 德國萊因TUV精油療法 康復理療師 大地芳華中醫精油保健團隊 教育長
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--- Send in a voice message: https://anchor.fm/cchr-tw/message講師: 林麗美 助理教授
影片這裡看: https://youtu.be/qMZ05ub0tCw
講師介紹:
開南大學養生與健康行銷學系助理教授，有盼望營養中心執行長，前台東聖母醫院附設聖母健康會館館長。
林麗美教授是國內知名的有機飲食專家和食安達人，這次她將不藏私的分享從營養、環境的改善，幫助過動寶貝從找到自己到愛自己，
成為快樂寶貝的精彩實戰經驗，歡笑中，盛載著滿滿的感動。
演講大綱： 1. 從發現 ADHD 到出走天龍國 2. 一年長12公分的秘密 3. 跑不完的八圈，跑掉 ADHD 的不專注 4. 不同視野的 ADHD—從兒童身心科、復健科到營養中心的療癒之路 5. 飲食過敏 V S 頭腦過敏
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講師: 阮慶定 醫師 講師介紹: 欣安診所院長
影片這裡看: https://youtu.be/B-Jlb-tWUJU
演講大綱： 1.兒童睡眠障礙和過動症有關？ 2.為什麼要優先治療睡眠障礙？ 3.如何發現睡眠障礙和共病？ 4.如何解決睡眠障礙和共病？ 5.治療之後，會看什麼效果？
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講師: 趙雅芳
講師介紹:諮商心理師 新北市專任輔導教師/諮商心理師
影片這裡看 https://youtu.be/A_Oamj3Meak
演講大鋼: 1. 藥物濫用之治療 2. ADHD輔導成功實際案例之探討 3. 病因篇vs現象學 4. 一定要吃藥嗎? 5. 維持孩子投入的秘訣
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--- Send in a voice message: https://anchor.fm/cchr-tw/message講師: 鄭雲龍 脊椎保健達人 身體智慧有限公司執行長
影片在這裡：https://youtu.be/mJoYZYY1ncY
講師介紹: 財團法人創新智庫暨企業大學基金會《講師》 身體智慧有限公司《執行長》 中華華人講師聯盟(ICSA)理事/活動委員會《主委》
演講大鋼: 1. 懂得如何在生活中調整姿勢，避免壓力的累積，適時放鬆。 2. 擁有正確姿勢與自我放鬆的能力，有效增進工作效率。 3. 學習維護脊椎健康的生活法則，做好脊椎保健。
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--- Send in a voice message: https://anchor.fm/cchr-tw/message講師: 劉文彥 副會長
講師介紹: 荒野保護協會台中分會副分會長
影片這裡看 https://youtu.be/fdlE8R2GshM
演講大鋼: 你的孩子缺乏創造力、想像力？不懂得與人分享嗎？ 你的孩子過胖、注意力不集中或有憂鬱、躁鬱傾向嗎？ 他們可能只是患了「大自然缺失症」 如何帶孩子親近大自然 善用純正天然的綠色治癒力
--《失去山林的孩子》 Richard Louv 簡介: 投注太多心力在大人身上是無用的，但是小孩子身上或許是有用的。 回到內心，因而能與物質社會有所分別，而這要從我們生活中的小細節去改變。荒野保護協會可以是一個很好的平台，能輕易的影響其他人。 現代人休閒時會想要踏進自然，這是一種回歸自然的傾向，然而，現代人認知與生活間的障礙相當深， 知與行之間還有很多要釐清的事物，然而，我們確實需要回到原初的起點，去檢視人與自然的關係。
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講師: 朱瑞君 營養師 桃園營養師公會
影片這裡看：https://youtu.be/iuWCUF-pBnQ
講師介紹:
從小，我在人際上，有許多無法適應之處，這影響到成長過程中與人互動時有恐懼！總是想要獲得別人的肯定，來證明自己的價值。
我常常對自己要求很高，給自己很多壓力。同時加上性格壓抑，我一直都過得不愉快，多年如此。
我甚至誤以為「煩悶」是人類基礎的情緒狀態，我也不覺得自己有所謂的憂鬱症。由於原生家庭所產生的不安全感，
與情緒總是處在低落的狀態，和許多負面想法，一直經歷多次不順遂的感情。終於在一次感情與工作兩邊的壓力下，被同事最尖酸的人身攻擊後，讓我大爆發！一開始我只使用抗憂鬱症的藥物，三個月後，雖然情緒有稍緩和，但開始出現副作用：我會衝動地下決定、對一些事物成癮。其實心中的那份空虛，與情緒，想要訴說的渴望，仍然還在。
我自己是營養師，親身經歷，發現：這，無法靠藥物處理。「心」病終歸還是需要「心」藥醫。直到我開始接觸身心靈相關領域、心理學、腦科學與調和，讓身心回復到一個平衡的狀態，我才真的協助自己在面對事物上，有了更多的適應力。並且同時也有能力，可以幫助其他的朋友走出憂鬱。
演講大綱： 1. 我的憂鬱故事 2. 憂鬱症的形成新觀點 3. 同理心的溝通與實踐 4. 引導目標設立 5. 營養建議與營養補充
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--- Send in a voice message: https://anchor.fm/cchr-tw/message講師: 劉有恆 講師介紹: 公益講師 中華公民人權協會
影片這裡看: https://youtu.be/8-Lg-dCTWCE
劉有恆講師專門提供過動兒真相的演講，以提供父母老師如何協助服用藥物的小朋友戒斷藥物的資訊。
演講大綱： 1. 精神科如何判定孩子是過動兒? 2. 治療過動兒的藥物有哪些? 3. 過動症的藥物有哪些副作用? 4. 過動兒要如何正確的教育呢? 5. 當孩子靜不下來時要如何處理? 6. 如何從營養層面來處理孩子的過動現象? 7. 父母老師如何正確地幫助過動的孩子呢?
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影片這裡看:https://youtu.be/KC6IMOurarU
講師介紹: 「護士阿姨幫我縫褲子! 」「可以幫我帶阿華去看醫生嗎?他爸爸在外地，我老了又不會騎車」，偏鄉不但醫療資源少更缺乏家庭照顧， 二十多年來，除了基本的意外事件的緊急處理以及預防保健的推廣外， 帶學生複檢視力、矯治牙齒、協助疾病就醫都成了我這位「護士阿姨」的「例行公事」。與學生的關係更像是親人一般， 「身心靈」的「全人照顧」也成為我終身的志業。
由於「過度用藥」的氾濫，「快速診斷、快速用藥」的情形惡化，讓我想起2011年有個12歲的學生，經常於上課期間哭泣、情緒低落， 當時尚未有清楚「意識」的我，立刻協助學生至身心科就醫，只經過短短20分鐘的會診，沒有任何檢查，第一次就被診斷為《精神官能性憂鬱症》， 並開立抗憂鬱藥物服用，被告知以後得每天服藥。其實，經過一段時間導師的觀察紀錄，發現學生不但有副作用， 且藥物並未改善學生進教室上課的情況，所以與醫師深入溝通、協調，加上學校團隊給予包容、支持的空間以及家長的配合，學生才成功地停藥。
停藥後，才找回學習動機，願意為自己負起學習責任，開心地學習。 因此，我明白許多孩子是被過度診斷的，藥物只是治標不治本，學習多元釋放孩子情緒的方法，在校內創造更包容、接納的友善空間， 才是孩子能適性成長、快樂學習的治本之道。
演講大綱: 1. 藥與不藥之間~誰該承擔失去天才與歡樂童年的風險 2. 動與過動之間~誰該提供涵容年少輕狂與合理規訓的空間 3. 效率與效果之間~如何區辨快速用藥與耐心陪伴的情境 4. 合謀與共生之間~為孩子留盞回家的明燈吧!
公民人權協會(CCHR)是非營利、國際性的心理健康促進公益團體，致力恢復心理健康領域的基本人權，消除不當、傷害性的治療或對待，協助立法保護病人與民眾，並提供心理健康的真相資訊，保障民眾心理健康的權益。
〔警告〕：請勿自行停止服用任何精神科藥物， 因為可能造成嚴重的戒斷狀況。 民眾應該尋求有藥物戒斷經驗醫師的建議和協助， 這點非常重要！如果您知道您的孩子、親戚、朋友、同事或鄰居， 吃了精神科的藥品而出現嚴重副作用，或被不當對待， 敬請通報社團法人中華公民人權協會！
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--- Send in a voice message: https://anchor.fm/cchr-tw/message2017-11-04 【甩掉過動，可能嗎？】 講師: 鍾偉萍 氣功教練 梅門童子私塾教務組長
影片這裡看:https://youtu.be/YcTMgfQPYzI
講師介紹: 在新竹關東國小任教18年的鍾偉萍老師，是家長眼中值得信任的模範老師，再刁鑽頑皮的學生 ，到了她手中，總能有翻轉的機會。 但是這位王牌老師，面對自己孩子的體弱多病，卻是束手無策，長年陪孩子進出醫院，萬般無奈。 直到接觸了李鳳山師父的平甩功，孩子的生命從此有了轉機。
有一次孩子住院，晚上聽到隔壁房的小朋友痛哭哀嚎聲，他竟然跟媽媽說：「我要趕快好起來，跟師父去救人。」 鍾偉萍老師看著兒子，心裡想，「一個小孩都懂得對師父的救命之恩湧泉以報，身為母親，難道不應該跟孩子學習嗎？」 於是毅然決然全家投入梅門義工的行列，現在不但能跟更多人分享平甩功，更在李師父的「梅門思塾」實現全人教育的理想。
演講大綱: 1.練氣有助平衡過動兒的能量 2.認識平甩/親子可以一起練的基礎氣功 3.實際體驗平甩的功效 4.真實案例--妥瑞氏兒的成長
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講題:【你缺的可能是營養，而不是藥】— 怎麼吃才能取得身心平衡？ 講師：賴宇凡 美國營養治療師
講師簡介： 賴宇凡是美國 NTA 認證自然醫學營養治療師、與知名暢銷女作家。
她致力於推廣的是：人們只需要足夠的營養，就能夠擺脫仰賴更多藥物的宿命，她堅信透過正確飲食觀念，能夠恢復人體自癒的能力。已出版六本健康著作，是華語健康書籍暢銷作家，全台擁有上萬粉絲。
演講大綱：
心理/精神疾病與內分泌系統的關連 心理/精神疾病與食物的關連
心理/精神疾病與消化的關連
功能性醫學荷爾蒙與糞便檢測如何幫助心理/精神疾病
心理/精神藥物如何掩飾身體問題
心理/精神藥物如何掩飾管教、行為問題 營養如何痊癒心理/精神疾病
http://bodyheartkeeper.blogspot.com/2017/05/blog-post_18.html
影片: https://youtu.be/kyygcR7FRiM
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--- Send in a voice message: https://anchor.fm/cchr-tw/message講題：【我們對精神疾病了解有多少】-- 從神經介質到外基因學 講師：蘇聖傑 醫師
講師：蘇聖傑 醫師
講師簡介： 蘇聖傑醫師曾任職大型教學醫院身心科多年，近年來全心投入整合醫療，提供亞健康族群及慢性病患完整的健康促進方案。他主張在合理的評估與檢驗後，根據病患需求，平衡地設計治療，以真正提升健康與生活品質。
演講大綱： 精神醫學強調生物、心理、社會因子的多重評估與介入，但目前的主流治療工具還是以藥物為主。不管是治療憂鬱症的抗憂鬱劑、控制過動暨注意力缺失的中樞神經刺激劑，或處理思覺失調正性症狀的抗精神病劑的作用原理，都是奠基在大腦的相關生化研究。這一個理論基礎從1950年代開展到現在已經超過一甲子，隨著科學的進展，我們有更完備的研究。
這場演講，蘇醫師將從演化生物學、基因學跟營養學做探討，讓民眾有更多元的觀點來思考藥物以外的可能性，並且真正地將治療個人化，把功能提升放在症狀控制之前，讓人更加健康，而不只是無症狀。
影片: https://youtu.be/50hNKuSbAcA
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講題：【給不想再吃精神科藥物的你】-- 從中醫的成功個案臨床經驗談起 主講：李宗恩 博士
【演講大綱】： 現代人生活緊張，社會問題、區域局勢、理念衝動等等，在社群網路的助染下，無論是上班工作的成年人、扶養小孩的父母、或是求學中的學生，心理壓抑及不平衡的問題日趨嚴重。然而，當這些人勇敢地向外尋求幫助時，他們得到的幫助非常有限，甚至很高的比例是錯誤的，反而造成更大的問題。 中醫認為心理及精神的困擾，會誘發不同器官及身體系統的生理問題，而生理問題又會加重心理及精神的疾病，導致惡性循環。中醫在治療各種心理與精神的疾病時，先從生理層面下手， 當生理問題好轉，心理及精神的疾病會跟著轉好，將原來的惡性循環轉變為良性循環，因而可以有效的幫助精神病患及心理亞健康的廣泛大眾。
李宗恩博士將深入解釋中醫在這方面的理論，並討論他臨床上許多成功病例。同時，李博士亦將分享他在臨床的觀察及人生的體會，結合中醫的理念，鼓勵承受壓力的上班族、父母、學生等換個角度來看待人生，讓自己和身邊的家人朋友過得更快樂。
影片: https://youtu.be/-u6n8CtA6XI
【講師簡介】：
李宗恩 Andy Lee 博士, 史丹佛電機博士, 柏克萊MBA, 原為高科技的創業家及投資家， 因父親罹患肝癌而積極投入醫學領域，為中醫經方大師倪海廈學術傳人，以臨床治療重症效果卓越著名，受邀到許多醫學機構與會議演講及臨床教學。
◎學歷： 史丹佛大學電機工程博士 (Fellowship / Stanford-AMD FMA Program) 加州大學柏克萊分校 MBA 台灣大學物理學學士 (教育部特殊資優輔導計劃 / 朱經武教授超導材料獎學金)
◎中醫背景： 師承中醫經方大師倪海廈醫師 加州針灸中醫師執照 國際醫藥大學博士院博士生導師
◎經歷： 李博士原本為高科技企業管理人及投資人，曾在 AMD、領航投資 (Vanguard)、思科 (Cisco) 擔任工程師及管理階層，之後創辦 TeleVersal Systems並擔任首席科技長，後來擔任 EiC Corporation 的首席財務長及 Berksford Investment and Strategy 的負責人，並管理 Maitreya 私募基金。
然而，父親罹患肝癌改變了李博士的人生，李博士開始學習醫學，師承中醫經方大師倪海廈醫師，並致力於高科技與醫學的結合，受邀擔任史丹佛大學訪問學者，研究如何將先進的科技使用在醫學上。 目前李博士為 youngQi 的首席執行長，領導開發醫療信息智慧，同時在 youngQi Integrative Medicine 看診，其醫學專長包括癌症、腫瘤、心臟病、 糖尿病、關節炎， 嚴重性過敏和其他慢性疾病。
社會服務： 台灣工業研究院顧問 北京市政府醫療資訊專家顧問 北加州台大校友會會長 北加州中國大專校友會聯合會副會長 美洲中國工程師學會舊金山分會理事 史丹佛大學台灣同學會／中華文化學會會長
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--- Send in a voice message: https://anchor.fm/cchr-tw/message2016 家有小悟空多元整合看過動研討會 林寶華中醫師 多元醫療觀點談兒少行為情緒失控
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--- Send in a voice message: https://anchor.fm/cchr-tw/message2016 家有小悟空多元整合看過動研討會 蔡仁達教授 多元醫療觀點談兒少行為情緒失調
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--- Send in a voice message: https://anchor.fm/cchr-tw/message2016 家有小悟空―多元整合看過動研討會 林承箕醫師 從整合醫學角度談過動兒的健康照護
影片連結: https://youtu.be/XXILFFXf7wM
林承箕醫師為中華整合醫學[1]與健康促進協會理事長，也是內科/心臟科專科醫師。林醫師一開始談論醫療體制的現況，
主流西醫看的是化學面，看的是診斷病、治療病及復健病，不太談健康，有些病是診斷不出來的，最後使用的都是對抗療法，
然而過動症也是西醫診斷不出來的。林承箕醫師表示：孩童有過動症狀時，需先瞭解並處理腦內發炎過敏的可能原因，
例如：（頸）脊柱姿勢不正、營養不均衡（缺少維生素、好油等）、孕婦重金屬轉移至胎兒、飲水不足、不運動、不流汗、便祕導致腸道食物過敏、
電腦電磁波輻射過多、晚睡、睡眠不足、先後天腦內重金屬沉積等等。
要改善過動症狀，應該從改善食衣住行等生活習慣，善用非藥物的精油、音樂、花精開始，這些療法能有效減輕甚至消除過動症狀。
※ [1]整合醫學：是一項強調了醫患關係重要性，重視人的整體性，循證治療，最大限度利用合適的治療手段、醫療專業人員和醫療原則從而達到預期治療目的、達到最佳將抗狀態的醫學實踐。
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