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如果給你一年的時間減重，你覺得自己會成功嗎？
最近大陸女演員賈玲為戲瘦了50公斤，
在台灣，也有這麼一個人，
說她是台灣版賈玲一點也不為過，
因為她也一樣成功減下了舒淇的體重。
她是歐娜，這個名字對某些人來說可能有點陌生，
但如果說她是「康熙來了」的幕後工作人員，
Podcast【紫砂歐娜】、【愚樂百昏百】，
就會有很多人認識她。
同時她也是一名接業配、開團購的網紅，
不過近期卻有不少人叫她減重女神，
到底是為什麼呢？原因不是別的，
正是她用一年的時間成功甩掉50公斤。
然而肥胖不只是單一性問題，
伴隨而來的還有許多健康狀況。
血糖及膽固醇異常，BMI超標，體脂肪過高，
月經一年只來2次，荷爾蒙失調，
歐娜也因為仰睡感覺無法呼吸，
所以改成趴睡已經6年多。
一直控制不了自己食慾，隨時都想吃東西的她，
常常半夜起來找食物，
讓她媽媽氣到直接把冰箱上鎖。
不只是家人，就連在路上等公車，
也有路人苦勸她去減重，
著急地叫她快做縮胃手術。
聽起來很浮誇，但卻真真實實發生在歐娜身上。
熱愛美食、無酒不歡的歐娜，
既不是開刀動手術，也沒有餓肚子節食，
成功減下50公斤，就連健康問題也獲得改善，
究竟她是怎麼辦到的？
就讓身為歐娜的減重醫師李唐越與歐娜聊聊，
關於她的超勵志減重史。
當然除了聽歐娜講故事，
李醫師更大展廚藝化身Chef Lee，
分享獨家湯頭及火鍋吃不胖的訣竅。
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想知道更多歐娜的生活日常
follow她的ig👉 https://hi.cofit.me/mRQEa
影片段落任意門：
01:45 掌握2多2少 吃火鍋不怕胖
02:23 凍豆腐V.S百頁豆腐 哪個好？
02:59 211餐盤的肉類怎麼選比較好？
03:26 紅肉V.S白肉 哪個好？
04:13 吃火鍋愛呷菜 挑對無負擔
06:15 冬粉V.S烏龍麵V.S白飯V.S刀削麵 哪個好？
07:19 大姨媽一年只來2次，藏了什麼危險？
08:06 減重後睡眠品質也改善了？
09:30 整容式瘦身，減重對比照太驚人？
10:48 BMI超標的恐怖真相
11:47 減重經驗談：不想挨刀不做縮胃也能瘦？
13:19 半夜愛偷吃東西，媽媽氣到對冰箱動手腳？
14:52 用基因檢測找出你的肥胖密碼
16:30 不用餓肚子的瘦身法？
17:19 胖過的人都懂，捷運高鐵一定要選位？
18:40 成功減重的見證：衣服太大穿不下？
19:38 相信專業 一輩子不復胖的減重策略
20:38 減重女神的號召力：粉絲減掉3325公斤
企劃：梁瑜珊
拍攝：楊文翔、黃法祥
視覺設計：劉䕒璘
營養師：王盈荃
專案經理：蘇奕安、陳又瑄
機動支援：游雁如
#紫砂歐娜 #李唐越 #減重史 #減肥 #初日醫學 #初日診所 #基因檢測
TC：D04240227
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