#丹田 - PinQueue

6 個月前

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#洛桑加參 #台灣大學向內開啟，正念的力量｜台大健康講座紀實📽️ 之前有人說看紀實片不喜歡看到一半被卡掉，然後還要等下一支。好喔，這次我一口氣通通給你，再送四個Q&A，怎樣，夠意思吧😁！最後一個問題很多人都會遇到，跟更年期有關，剛好我在《靜心．淨心》裡有寫過一篇〈平衡荷爾蒙，做個40+美熟女〉，我把全文PO在下面，當作補充資料，有興趣的朋友可以稍微看一下。最重要的是，喊有課不能來的、喊台大人好幸福的、喊想聽看看這場演講的，你們要記得找時間幫自己「補課」喔！我自己覺得我這場講滿好的😆😆，希望你也能吸收愉快

立冬｜洛桑節氣站

7 個月前

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洛桑加參

立冬｜洛桑節氣站 #洛桑加參#立冬下週三，我們迎來24節氣裡的立冬(11/8)。從前人說「入冬進補、來年打虎」，但在寶島台灣，大家每天都已經吃得很好了，平時頂多遇到巧虎不會遇到老虎，過度進補實在完全沒有必要。真要補，煮一鍋「什麼都有蔬菜湯」，用當季、新鮮的植物性食材來補🍅🧅🌽🥬🍆，全家各種體質的人都能享用，就連你腸道內的好菌，也喜歡你這樣吃。立冬為冬季之始，慎始迎吉祥，來複習一個我覺得很有意思的漢地傳統諺語：「一命二運三風水，四積陰德五讀書，六名七相八敬神，九交貴人十養生」。我發現裡頭藏著轉病為福的好

11/2葉子老師猿猴式超慢跑還您健康不是夢

7 個月前

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葉子老師健康講座

"台灣伙伴"請進入Line的健康研習營(20)👇 https://line.me/ti/g2/qE8lVQ8tQ1Yh7q6__Qz10YeZS2vEwfmp99LsEg?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default ✅健康群組裡不問安，不貼圖，不問問題，不貼資料！違規者會被踢出群組哦！ "國外的伙伴"：健康群組專區 ✅️請先加入班長：美紅師姐的Line先，再引導您加入群組。 https://line.me/ti/p/qYd

霜降｜洛桑節氣站

7 個月前

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洛桑加參

#洛桑加參#霜降下禮拜二(10/24)我們迎來24節氣裡的霜降。影片前面，我會請AI小珍唸一下我寫的深秋時節養生修心的技巧。第二段接上我親自錄的「美夢成真冥想」，希望能幫助大家移除潛意識裡的限制性思維。西方心理學家曾用冰山比喻意識，我覺得很貼切。簡單來說，我們的表意識宛如顯露在海面上的冰山，只佔了整個冰床的一小部分，海平面下還有一大塊山，這就是我們的潛意識，以及集體意識。很多時候，我們自以為是表意識在指揮我們的行為、創造我們的前程，但其實，海平面下的那一大塊，包含我們沒意識到的潛意識，整個社會人類長期

中年好聲音聲夢傳奇評審黃敬佩老師：連續兩次5燈！劉可陳蒨葶他不愛我｜我｜白金升降機｜我的心裡只有你沒有他｜歌唱比賽｜歌唱教室#brilliantmlle贊助服飾

7 個月前

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中女愛漫遊-黃敬佩 Peggie Wong

#中年好聲音2#劉可#陳蒨葶 #gigi炎明熹 #李佳 #中年好声音 #中年好聲音 #聲夢傳奇 #中年好聲音2 #聲夢傳奇2 #龍婷 #詹天文 #星夢 #肥媽 #張佳添 #伍仲衡 #黃劍文 #鄭梓浩 Pls follow: ig:wongkingpuipeggie Facebook :Peggie Wong 黃敬佩

10/19葉子老師猿猴式超慢跑還您健康不是夢

7 個月前

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葉子老師健康講座

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10/15葉子老師猿猴式超慢跑還您健康不是夢

7 個月前

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葉子老師健康講座

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寒露｜洛桑節氣站

8 個月前

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洛桑加參

#洛桑加參#寒露禮拜天(10/8)我們迎來24節氣裡的寒露。時序，進入到深秋。寒露時節如何善養慧命，一起來看看。（片尾呼吸法由我本人親自示範+講解，前面文稿請AI小珍唸的😆） 📖看落落長全文直接往下滑：最近我悟到一件事，人生到最後，根本就沒有什麼物質能帶走，穿著金縷衣銀縷衣，含著夜明珠，無比奢華、無比貴氣，沒多久也是被盜墓賊給A走。好一點的下場，進入博物館變成文物，供後世欣賞，但當事人本人卻是再也用不了看不到了。人身的地水火風瓦解消散後，別說什麼金銀珠寶了，就連自己身上的一根毛也一樣：萬般帶不走！仔細

白露｜洛桑節氣站

9 個月前

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洛桑加參

#洛桑加參#白露本週五(9/8)我們迎來秋季第三個節氣「白露」。正所謂「白露秋風夜，一夜涼一夜。」在這個一天冷過一天的時節裡，有件事你做了，會特別吃虧，哪件事？肚子肚臍白白露給人家看😮。當然不是因為女孩子被人看到皮膚就要嫁給那個人的緣故😅，這是古早時候的事情啦！讓你別隨便露肚露腰露這露那，主要是因為怕你著涼。「白露勿露身」這一點，平常體虛的人尤其要特別注意，以避免寒涼之氣侵入身體。至於勇健的人，露不露其實都沒差，身體好💪、有本錢就沒那麼多禁忌，甚至還可以順應時節來練練「秋凍」，讓自己強上加強。具體怎麼做

小暑｜洛桑節氣站

11 個月前

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洛桑加參

#洛桑加參#小暑這個禮拜五(7/7)是24節氣裡的小暑。「什麼！？才小暑就這麼熱？🥵」沒錯，就是這麼熱。我自己都熱到差點把小暑寫成小薯😆😆，我沒有愛吃薯條，只是熱暈了。不過，這熱日子還沒到盡頭，「什麼時候才是個頭？」可以一路熱到立秋🍂。其實不只你覺得熱，古人也覺得很熱啊！他們說「大暑小暑，上蒸下煮」。我看起來，這天氣，好像人變成小籠包一樣，熱到冒煙又汗如雨下💦。水分大量流失其實是滿危險的一件事，別說熱傷害機率升高，補水補不夠，流失又太快，長期慢性脫水，你連專注力和脾氣，都會變差。現在如果遇到一個脾氣差的

身体に良い運動の見抜き方【フィジカリストOuJi】

1 年前

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YouTube整体師腰の王子

★フィジカリストOuJiの立腰体操1DAYセミナー ⇒ https://www.tategoshi-japan.com/page536301.html ★腰の王子のフィジカル診断 1DAYセミナー大好評受付中！ ⇒ http://www.tategoshi-japan.com/page461257.html ★身体開発動画セミナー5本柱 ⇒ https://www.tategoshi-japan.com/page529779.html 《腰の王子☆公式LINE@登録で３大特典＆限定情報・最新情報をお届けし

立夏｜洛桑節氣站

1 年前

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洛桑加參

#洛桑加參 #立夏本週六(5/6)是24節氣裡的立夏。怎麼時間過得這樣快😱？不用嚇，快來迎接夏。如果生命是為了精彩而生，那麼，健康便是它最忠誠的依靠🫂。為健康打基礎，永不嫌遲、永不嫌早。天文時間趕在生物感知之前，宣布夏天己來到。覺察力敏銳的人可能已經發現，吹在臉上的風，溫度不一樣了，而天亮的時間，也越來越早。提前掌握夏季的養生節奏，也好及早做準備。之前春天撲面的楊柳風，不寒、涼涼的。月曆翻了一頁，一夜薰風帶暑來，迎面暖風捎來入夏的喜訊。螢火蟲率先亮了起來，🐸青蛙緊跟著聒噪。待暑熱傳到土地，蚯蚓現蹤跡、

5/4葉子老師猿猴式超慢跑還您健康不是夢

1 年前

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葉子老師健康講座