#減脂餐

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許瑋甯的瘦身飲食清單#shorts
1 年前
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許瑋甯是怎麼瘦下來的?從沒特別節食的她,每天規定自己下午6點過後,都不會再吃任何東西,有重要工作時,甚至會提早到5點後就不吃,餓的話就喝水,白天的話則是會喝黑咖啡。完整影片►https://reurl.cc/eWRkKL
『韓國旅遊』南大門在地美食 / 帶媽媽首次體驗醫美 / 弘大必去可愛選物店 │ 安J | Google Pixel 7 實拍 ft. Google
*本影片全程使用 Google Pixel 7 和 Google Pixel Watch 拍攝* 有了上次把相機電池全部搞丟的慘痛經驗😂 這次我學乖,減少行李用手機拍攝Vlog,真的輕鬆很多! Google Pixel 7👉https://store.google.com/tw/ Google Pixel 7 拍攝起來的畫面很棒,不輸一般的數位相機,尤
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#落枕了怎麼處理 昨天起床後發現,#我落枕了... 頭往左邊轉時,有個角度轉不過去 所以這兩天有人叫我,我都不能轉頭...😆 只能慢慢地連身體一起轉過去 睡了一晚,早上起來落枕最痛了 平時我在廚房身手多矯健啊💪 現在動作快不起來真是太辛苦了 不方便做早餐,那就直接烤個維也納蒜香麵包 搭配一杯紅茶,簡單迅速又好吃 午餐去菜市場買了些現成的食材 切一盤雞肉、蒸芋粿巧、筍絲,炒高麗菜 午餐也是懶人的一餐😆 下午時刻脖子好多,煮了黑糖紅豆地瓜圓 晚餐燉了白蘿蔔湯,炒年糕、炒青菜 即使脖子不方便動,我還是煮了一些菜
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從今年三月到六月,雪莉一直都很認真地執行增肌減脂計畫,努力上健身房、飲食控制,後來達到了自己理想的體重與體脂,就給自己放假,一直維持在差不多的身材了。 因為我實在是太喜歡美食,沒辦法抗拒好吃的東西,所以身上總是有點肉肉的。但身為一個貪吃鬼大胃王,還可以維持在