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【healthy24_life】三分鐘馬甲線訓練！全面練腹，簡單高效！重複4-6組～ 👉🏻練上腹 👉🏻練下腹 👉🏻練側腹 👉🏻平腹 👉🏻塑造腹肌馬甲線 ...

2 年前

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【healthy24_life】全身減脂不傷膝蓋大體重& 新手小夥伴都🈴️合適❤️ 🎬小紅書 📤收藏、like、分享給有需要的朋友哦 📩私信我 he...

2 年前

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【healthy24_life】適合🈴️大腿粗，小腿粗，腿不直的小夥伴❤️ 👉🏻早起睡前躺在床上就能做！ 👉🏻緊緻腿部線條，瘦大腿內外側 👉🏻運動會記得要拉...

2 年前

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每個人在特定時間都會有不同的心情，而心情可以決定你的行為表現，而運動也是行為的一種表現，所以，在一定的程度上，情緒也能決定你要做什麼運動。專家根據5種不同的心情，...

2 年前

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🎬 今天去看ㄌ《超吉任務》ㄉ首映會搶先大家一步不好意思啦ᕕ( ᐛ )ᕗ 阿渣原本就蠻喜歡喜劇ㄉ甚至連預告都沒看就來ㄌ結果好看程度超乎我預期！如果你是尼...

2 年前

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ハンマーで硬いところを叩くとこうなる。

2 年前

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山中湖の白鳥【公式】

ハンマーで硬いところを叩くとこうなる。#白鳥 #尻尾 #全身 #ブルブル #山中湖 #富士山 #絶景 #白鳥 #自然 #最高 #遊覧船 #山梨県 #mtfuji #Lakeyamanaka pic.twitter.com/Xlqf1q3ZbV— 山中湖の白鳥【公式】 (@fujikisen) April 18, 2022

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2 年前

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【sunny_fitcoach24】躺著瘦大腿合集又來啦🔥 小夥伴們最愛的居家運動又來啦😃 趕快收藏‼️ 標記好閨蜜👩🏻‍🤝‍👩🏼一起動起來吧 🌈每個動作30...

2 年前

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40 分鐘 | 純重啞重訓，全身運動

2 年前

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Grace Life

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居家擦地也能健身？4min抹布運動輕鬆get馬甲線網嗨：太優質｜@娛樂星世界 @dream orange

2 年前

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女神搜查線

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35分鐘｜初、中、高級皆適宜燃脂、雕肌全身運動！

2 年前

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Grace Life

我不是專業健身教練，邀你一起運動純粹是希望你和我一起進步，請多多指教囉！現在懷孕狀態是經過醫生準許繼續做的運動，你如果也是孕婦，請一定要聽從醫師建議，做對妳和寶寶最安全的運動。有心血管，高血壓或是其他疾病的人，也請不要輕易做肌肉和心肺負荷量大的運動，若有疑

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2 年前

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