我使用的健身器材:
。我最愛的啞鈴: PowerBlock 可調式啞鈴
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美國朋友可在此連結購買 https://amzn.to/3vfXtp8
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使用我的折扣碼 『gracelifeFN』 ,所有產品(除了PowerBlock 啞鈴和特價商品),都可享9折優惠(也會支持到我喔!)
以下是我介紹過的器材:
。BRAZYN LIFE 可攜帶式摺疊滾筒 https://bit.ly/3uVge08
。aerobis alphaband 重量訓練彈力帶 https://bit.ly/3gdoLYa
。aeroSling ELITE 動態滑輪懸吊訓練器 https://bit.ly/2OX0nz0
。HOLD STRONG Speed Jump Rope 競技跳繩 https://bit.ly/2PY6MKR
Music 音樂:
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我的IG: gracelife_tw
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我不是專業健身教練,邀你一起運動純粹是希望你和我一起進步,請多多指教囉!
有心血管,高血壓或是其他疾病的人,不要輕易做肌肉和心肺負荷量大的運動,若有疑問,請先和你的醫師商量是否可作此運動。
簡易健身 (初學者)https://youtu.be/T49AVdb2vl8
小空間運動 https://youtu.be/SGKaCTXwKpg
手臂消脂 https://youtu.be/5YuCYyRXEBI
拳擊健身 https://youtu.be/oSHaakkMZ78
腹部消脂 https://youtu.be/2vYrh5Sx-jo
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