我不是專業健身教練，邀你一起運動純粹是希望你和我一起進步，請多多指教囉！現在懷孕狀態是經過醫生準許繼續做的運動，你如果也是孕婦，請一定要聽從醫師建議，做對妳和寶寶最安全的運動。有心血管，高血壓或是其他疾病的人，也請不要輕易做肌肉和心肺負荷量大的運動，若有疑問，請先和你的醫師商量是否可作此運動。
我使用的健身器材：
。我最愛的啞鈴: PowerBlock 可調式啞鈴
台灣朋友可在此連結購買 https://bit.ly/3uo0lzA
用我的折扣碼『gracelife』可享95折 （也會支持到我喔！）
美國朋友可在此連結購買 https://amzn.to/3vfXtp8
其他健身器材，有興趣可到健諾克逛逛 https://www.myfitnessnook.com/
使用我的折扣碼 『gracelifeFN』 ，所有產品（除了PowerBlock 啞鈴和特價商品），都可享9折優惠（也會支持到我喔！）
以下是我介紹過的器材：
。BRAZYN LIFE 可攜帶式摺疊滾筒 https://bit.ly/3uVge08
。aerobis alphaband 重量訓練彈力帶 https://bit.ly/3gdoLYa
。aeroSling ELITE 動態滑輪懸吊訓練器 https://bit.ly/2OX0nz0
。HOLD STRONG Speed Jump Rope 競技跳繩 https://bit.ly/2PY6MKR
我的IG: gracelife_tw
.................................................................................................................
簡易健身 （初學者）https://youtu.be/T49AVdb2vl8
小空間運動 https://youtu.be/SGKaCTXwKpg
手臂消脂 https://youtu.be/5YuCYyRXEBI
拳擊健身 https://youtu.be/oSHaakkMZ78
腹部消脂 https://youtu.be/2vYrh5Sx-jo
我使用的健身器材：
。我最愛的啞鈴: PowerBlock 可調式啞鈴
台灣朋友可在此連結購買 https://bit.ly/3uo0lzA
用我的折扣碼『gracelife』可享95折 （也會支持到我喔！）
美國朋友可在此連結購買 https://amzn.to/3vfXtp8
其他健身器材，有興趣可到健諾克逛逛 https://www.myfitnessnook.com/
使用我的折扣碼 『gracelifeFN』 ，所有產品（除了PowerBlock 啞鈴和特價商品），都可享9折優惠（也會支持到我喔！）
以下是我介紹過的器材：
。BRAZYN LIFE 可攜帶式摺疊滾筒 https://bit.ly/3uVge08
。aerobis alphaband 重量訓練彈力帶 https://bit.ly/3gdoLYa
。aeroSling ELITE 動態滑輪懸吊訓練器 https://bit.ly/2OX0nz0
。HOLD STRONG Speed Jump Rope 競技跳繩 https://bit.ly/2PY6MKR
我的IG: gracelife_tw
.................................................................................................................
簡易健身 （初學者）https://youtu.be/T49AVdb2vl8
小空間運動 https://youtu.be/SGKaCTXwKpg
手臂消脂 https://youtu.be/5YuCYyRXEBI
拳擊健身 https://youtu.be/oSHaakkMZ78
腹部消脂 https://youtu.be/2vYrh5Sx-jo