#放鬆音樂
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2001年七月份，我在印度的佛堂遇見了「蘇菲旋轉」，初見一群人在不斷的移動旋轉，呈現出一種難以言喻的寧靜，那樣的畫面深深吸引著我….. 後來，在土耳其空雅我繼續跟著老師學習，但我始終找不到旋轉的重心，不斷的跌倒，我嘗試了一次又一次。直到我體悟到，原來周遭有一群人在身旁支持陪伴著，我不是單獨的個體，突然間，頭就不暈了，不晃了，我就感覺到那個穩穩的中心是跟我在一起的。 這段學習過程中，我發現了蘇菲旋轉的要領是「Let it go!」 放開來～放掉恐懼與顧慮，回到孩子般的純真，這幫助我即使外在環境動盪不安，也隨時
配樂大師范宗沛與你分享個人的踏青學問、爬山時必備的用品與乾糧，並且私房公開「烤牛肉」的簡單製作法，讓你能輕鬆把美味帶進山林。 【DJ簡介】 范宗沛，被稱為配樂鬼才，同時也是大提琴家、作曲家。學生時代便開始累積創作與編曲的能力，畢業後更在國家音樂廳交響樂團擔任大提琴首席，於樂團任職九年之長。曾為無數音樂專輯、影視作品、舞台劇擔任作曲、編曲、演奏等工作，發行《水色》、《望．不忘春風》…等暢銷專輯，其中以一曲〈擺渡人之歌〉在兩岸獲得廣大的迴響，也是少數得過金曲獎、金鐘獎、金馬獎及亞太影展的音樂人，著名配樂作品包括
新世紀鋼琴演奏家「螢火蟲」的作品受到很多樂迷的喜愛，鮮少人知道，其實螢火蟲的真實身分，就是金曲獎製作人「彭靖」！ 彭靖的創作風格多元，推出的演奏專輯橫跨兒童、心靈、藝術等類型。他喜歡遠離城市，用耳朵「看見」開闊的原野，他也嘗試回歸最傳統的創作方法，用紙筆紀錄下不期而遇的靈感。今天，彭靖將多年的創作經驗轉化成文字，邀請你一同在這些作品中與他相遇。 【客座DJ簡介】 彭靖，畢業於德國德特摩音樂院，善於跳脫學院思考，統合新舊不同技法創作。作品曾於德、法、韓、紐、俄、日、波蘭、捷克等地發表，台灣諸多表演藝術團體亦曾
音樂不但能抒發情緒、陶冶身心，更是最佳的助眠聖品。 長期研究音樂健康養生領域，將近30年的資深企劃陳雪玉老師，來跟大家分享她私藏的快速入眠歌單。 〈土系SPA〉以大提琴的低音能量，幫助我們紓解脾胃的緊張，也同時放鬆心弦，很快地放鬆入睡。充滿幸福感的胎教音樂〈天空。落日〉，使人腦海中浮現出好像置身天堂輕飄飄的感覺，非常舒壓。最後，再透過〈靜心之初〉頌缽的低頻聲音共振，讓頭腦放鬆、放空，當全身沐浴在細緻的聲波SPA中，想不睡著都很難。 【講師簡介】 陳雪玉，風潮音樂／身體工房資深企劃、音樂心靈推廣協會資深講師、
她曾獲金鐘獎最佳兒童節目主持人獎，她甚至擔任過國際大導演李安的畢業製作女主角！但是，當她來到了美國加州，加入波蘭劇場大師為期一年的工作坊，卻彷彿被打醒，發現一切都回到了原點。 今天就由優人神鼓的創辦人劉若瑀，與你分享她的生命故事，以及創立優劇團的初衷。此外，她更介紹了優人神鼓未來的願景，期待能在新的據點創造出更深遠的價值。 【客座DJ簡介】 劉若瑀 1980年代初期為蘭陵劇坊主要演員，1983年赴美國紐約大學戲劇研究所深造，獲劇場藝術碩士學位，1984年經由遴選，獲選進入波蘭劇場大師果托夫斯基所領導的工作坊
分手之後，往往需要經歷一段漫長且難熬的陣痛期。面對各種複雜的情緒，該如何消化，恢復到正常的生活步調？ 本集邀請心理師邱永林，與你分享兩首專業的紓壓音樂，以及面對情傷時的正確心態。不用急著快速復原，反而要耐心的陪伴自己，給自己一點時間去走完情緒的週期，學會感謝一段關係帶給你的回憶與養分。 【講師簡介】 邱永林，著名媒體心理學家，心理學暢銷作家。 擁有20年專業心理諮詢師背景；曾為世界500強企業講授壓力管理課程；擔任《幸福魔方》、《潮童天下》、《盛女大作戰》、《辣媽學院》、《小荷的下午茶》等電視節目特邀心理學
一張專輯，讓他獲得金曲獎最高榮耀，更讓他的音樂走遍全世界！ 桑布伊《椏幹》專輯獲得了金曲獎首次的「年度專輯獎」，也在世界各地的獎項與音樂節中多次受到肯定。桑布伊透過音樂走遍世界，傳承卑南族的文化，歌詠大地的脈動。古老的靈魂，全都在他的生活與創作之中。 【客座DJ簡介】 台灣卑南族卡地布知本部落瑪法琉家族的「桑布伊」，被稱為身體裡住著「古老的靈魂」的歌者。2017年以專輯《椏幹》奪得金曲獎年度專輯等三大獎項。多年來投入原住民音樂的創造與延續，更於部落培養新一代的傳統音樂人才，致力將台灣原住民音樂文化傳遞至全世
台灣蘭嶼地處偏遠，離島交通不易，鮮少人為破壞，卻保有原始豐沛充滿生命力的自然聲景。 本集由風潮音樂身體工房音樂總監許嫚烜，為大家介紹收錄在《自然原力》專輯中的曲目〈水境之藍〉。這首曲子完整收錄了蘭嶼天池的自然聲音，流水與樹木碰撞的聲響形成了一種特殊的療癒感，此起彼落的蛙鳴聲與寂靜的環境場域，搭配新世紀樂器天鼓輕快的旋律，把人很自然的帶到天池的夜晚，星星閃爍天際的畫面之中。 攝影：莊曉萍 【講師簡介】 許嫚烜，風潮音樂製作人，也是箏樂演奏家、水晶琴演奏家，國內集製作、創作、演奏的音樂人，多次參與國際世界音樂節
不是每個人都有寫日記的習慣，但是當我們聽到熟悉的音樂旋律時，總會被帶回記憶中那個時剎那。 在大提琴聲中，或許能找到過去的感動；在評彈聲中，彷彿重溫楊柳垂垂的水色風景。配樂大師范宗沛，帶你在音樂中一同回味記憶裡的美麗時刻。 【DJ簡介】 范宗沛，被稱為配樂鬼才，同時也是大提琴家、作曲家。學生時代便開始累積創作與編曲的能力，畢業後更在國家音樂廳交響樂團擔任大提琴首席，於樂團任職九年之長。曾為無數音樂專輯、影視作品、舞台劇擔任作曲、編曲、演奏等工作，發行《水色》、《望．不忘春風》…等暢銷專輯，其中以一曲〈擺渡人之
從老城區到溫泉鄉，捕捉寶島的美麗即景。 大稻埕，台北的老城區，從日出到入夜，記錄著橫跨百年的興衰與綺想。四重溪，屏東的溫泉區，緊鄰著溪流，提供獨一無二的遊憩體驗。配樂大師范宗沛，帶你透過音樂漫遊台灣，聽見屬於寶島的多樣景緻與人文風情。 【DJ簡介】 范宗沛，被稱為配樂鬼才，同時也是大提琴家、作曲家。學生時代便開始累積創作與編曲的能力，畢業後更在國家音樂廳交響樂團擔任大提琴首席，於樂團任職九年之長。曾為無數音樂專輯、影視作品、舞台劇擔任作曲、編曲、演奏等工作，發行《水色》、《望．不忘春風》…等暢銷專輯，其中以
當悲傷來襲時，給自己一點空間吧！ 本集邀請身心療癒諮詢師郭懷慈，透過口語引導，帶領你藉由冥想與簡單的呼吸練習，洗滌悲傷的情緒，讓雙眼不再被藍色的氣場籠罩。 【講師簡介】 郭懷慈，首位引領華人語音引導音樂冥想專家，持有國際證照的身心療癒諮詢師（如：國際系統排列協會推薦排列師、國家心理咨詢師、鑽石呼吸重生療法治療師、教育心理諮商碩士⋯）。 以自身二十年的修習與授課經驗，整合身心健康領域中的「呼吸治療」、「肢體律動」、「能量閱讀」、「家庭系統排列」等方法，開辦多場以「音樂和放鬆」、「家族治療」、「女性力量探尋」為
還記得浪漫、心動的感覺嗎？古典音樂帶你重返青春的少女時光。 本集由音樂教育家李明蒨老師，精選兩首充滿少女浪漫情懷的古典樂章。聆聽風情萬種的嬌媚節奏，喚醒早已封閉的少女心，享受充滿青春幻想的美好時刻。 【講師簡介】 李明蒨，音樂是她的保養祕方，使人青春活化，體態窈窕，始終保持在優雅與美麗的最佳狀態。 德國海德堡音樂暨表演藝術大學、德國科隆音樂大學Aachen分校音樂教育鋼琴演奏雙碩士。授課於台灣藝術大學音樂系、國立台灣海洋大學、崇光社區大學、基隆高中音樂資優班等。「音樂與心靈」課程創下海洋大學歷年以來選修人數
你可曾經歷過民歌西餐廳的美好年代？ 今天，就由配樂大師范宗沛，帶你一同透過音樂，重溫民歌西餐廳的浪漫風情。 但若在夜幕低垂時，你嚮往的是更自然的景緻，本集范宗沛也能帶你在音樂中看見滿天星斗，並分享如何透過簡單的方式，讓你在走進野外之前，先淺嚐露營的趣味。 【DJ簡介】 范宗沛，被稱為配樂鬼才，同時也是大提琴家、作曲家。學生時代便開始累積創作與編曲的能力，畢業後更在國家音樂廳交響樂團擔任大提琴首席，於樂團任職九年之長。曾為無數音樂專輯、影視作品、舞台劇擔任作曲、編曲、演奏等工作，發行《水色》、《望．不忘春風》
透過雙簧管演奏家謝宛臻，帶領我們一探雙簧管的歷史以及他和風潮的緣分。 從小學習西方音樂的宛臻，在風潮的引領之下走訪客家、原住民部落，接觸台灣的在地音樂，甚至碰上難得一見的紫斑蝶，讓宛臻更進一步的認識他的家鄉「台灣」。 近期宛臻所屬樂團「森。木管三重奏」，推出了全新數位、實體專輯《十年》，收錄成團十年來所演奏過的經典曲目，也改編台灣經典歌謠〈雨夜花〉及〈夜來香〉。她期許聽眾，在聆聽木管音樂的同時，也能獲得心靈上的平靜。 【客座DJ簡介】 謝宛臻 古典雙簧管演奏家。柏林藝術大學最高演奏文憑，曾二度獲選為國家兩廳
將經文唱誦結合歌謠，把佛法帶進日常生活。 心靈音樂家馬常勝早期曾是搖滾樂隊團員，在不同音樂風格中累積了豐富的養分。後來潛心投入古琴的鑽研，持續地挖掘傳統音樂深厚的文化與氣韻。這些經驗開闊了他的音樂創作，讓他總是能興致所致、隨心而為。他將這些音樂語言轉化為民謠梵樂，用平易近人的方式，為現實生活中帶來關照與昇華。 【客座DJ簡介】 馬常勝，梵音歌者及心靈音樂家，古琴演奏家，佛曲創作界最受矚目的心靈歌者。個人創作專輯《油菜花開的季節》曾獲得台灣2012年金曲獎最佳宗教音樂專輯及2013年華語金曲獎最佳心靈專輯。
快樂細胞是一位澳洲的老師娜娃妮塔所發展的身體律動方法。娜娃妮塔原本是一位專業的運動選手，卻在二十年前一次嚴重車禍意外中，手腳幾乎癱瘓無法復原。她整日躺在病床上，只透過每天身體一點一點的移動，找到舒服的空間，哪怕只有兩三秒，卻也從中發現了身體的智慧，逐漸痊癒。 在跟娜娃妮塔學習的過程中，我一直在想奇蹟究竟是如何發生的呢？ 為何有些人雖然環境差，最終還是能走出自己的格局？有些人成長環境條件很好，卻失意潦倒。 每個人生命中多少都會遇到不可掌握的意外挫折，如果我們每天都能把專注放在快樂的細胞，放在令我們愉悅的人事物
在忙碌的生活中，總會遇到不順心的情況。能夠有意識地發現自己情緒低落，是非常重要的自我覺察。 本集邀請身心療癒諮詢師郭懷慈，透過口語引導，帶領你藉由冥想與簡單的呼吸練習，學習把負面情緒包覆在想像的氣球裡，讓它隨風遠離。 【講師簡介】 郭懷慈，首位引領華人語音引導音樂冥想專家，持有國際證照的身心療癒諮詢師（如：國際系統排列協會推薦排列師、國家心理咨詢師、鑽石呼吸重生療法治療師、教育心理諮商碩士⋯）。 以自身二十年的修習與授課經驗，整合身心健康領域中的「呼吸治療」、「肢體律動」、「能量閱讀」、「家庭系統排列」等方
當評彈的吳儂軟語、送別的離情依依，遇上了現代音樂的峰迴路轉… 配樂大師范宗沛，帶你深度品味由戲曲、民謠所改編的跨界音樂，聽見多種樂器交織出豐富而優雅的層次，體驗彷彿電影畫面般的壯麗與詩意。 【DJ簡介】 范宗沛，被稱為配樂鬼才，同時也是大提琴家、作曲家。學生時代便開始累積創作與編曲的能力，畢業後更在國家音樂廳交響樂團擔任大提琴首席，於樂團任職九年之長。曾為無數音樂專輯、影視作品、舞台劇擔任作曲、編曲、演奏等工作，發行《水色》、《望．不忘春風》…等暢銷專輯，其中以一曲〈擺渡人之歌〉在兩岸獲得廣大的迴響，也是少
當音樂響起，你我毫無掩飾地對彼此坦誠。那份最真實的感動，便是HAYA跨越了邊界的生命力。 他們的音樂，時而寂靜而悠遠，時而遼闊而奔放，即便到了世界的另一端，仍然為觀眾帶來無比的震撼。今天就由HAYA樂團與你分享加拿大巡演時經歷的小故事，以及這些年來與風潮音樂的相遇與相惜。 【客座DJ簡介】 「HAYA」蒙古語即「邊際」之意。HAYA樂團的音樂掙脫國界、族際的束縛，讓蒙古音樂質樸深遠的本性與先鋒的音樂元素融合，讓流傳百年的古老旋律灌入最新鮮的血液，讓它們擁有鮮活的生命，作品曾三度獲得傳藝類金曲獎「最佳跨界專輯