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多囊性卵巢好困擾⋯月經不規律、不易懷孕⋯還有哪些症狀呢？應該怎麼調整飲食？🤔 👩🏻⚕️奉上#多囊性卵巢好困擾 #飲食這樣調整 多囊性卵巢症候群是一種跟內分泌和新陳代謝有關😓 像是雄性賀爾蒙比較高的女生 就比較容易出現內分泌失調 就會干擾正常的排卵週期😱 那月經就會不規律、也會比較難懷孕👶🏻 👉另一個就是體重增加 而且很難瘦下來 還有就是臉上冒痘痘、頭髮稀疏但是其他部位的毛髮旺盛🧔🏻♀️ 也很有可能是多囊性卵巢症候群 ✅飲食上可以多補充 #Omega-3：可以幫助維持女性賀爾蒙平衡⚖︎ #紅肉改白肉：適量
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幫助益生菌在胃中存活的最佳方法！ 0:00 簡介：解釋益生菌 0:15 了解微生物 1:05 健康微生物的好處 2:13 微生物會被胃酸殺死嗎？ 3:57 如何幫助益生菌存活 6:30 小腸細菌過度生長(SIBO)！ 柏格醫生 dr berg 回答，關於益生菌的重要問題。 益生菌是微生物。 微生物是我們世界的重要組成部分。 它們將碳、氮、氧和硫轉化為生物可以利用的形式。 人體表面和內部的微生物數量是細胞數量的十倍。 微生物具有多種功能，並以多種方式幫助我們，包括： 1. 幫助提供營養 2. 提供免疫保護 3
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