#核心訓練
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1 年前
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運動也可以很時尚，健康帥的生活態度你跟上了嗎？ 本集的《潮NOW什麼》幫你掌握關鍵重點， 打造完美體態的秘笈、 時尚休閒又不顯邋遢的穿搭公式、 健身飲食的營養配方， 都在這啦！ ● 特別感謝Special Thanks： ．Selfroom_workoutplace：https://www.facebook.com/profile.php?id=100075936856454 ．午葉 Leaves Cafe：https://www.facebook.com/profile.php?id=1000640435
1 年前
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#sbdtaiwan #SBD怪獸講堂 #邱個 延續先前的能量系統主題，我們要繼續延伸到各個專項訓練，如何做好需求分析？如何如何衝擊刺激你的專項運動強度區？如何安排運動休息比？怎樣會導致訓練不相容？ 00:00 Highlights 00:49 能量系統區間(高/中/低強度區間定義) 02:40 低強度疲勞
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1 年前
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#SBD怪獸講堂 #sbdtaiwan #邱個 【本集節目由Reebok Nano X2 訓練鞋贊助播出 】 📍Reebok官網：https://www.reebok.com.tw/ SBD怪獸講堂回來了！我們繼續延續SBD怪獸講堂第三季 運動訓練【能量系統】我們人體的三大能量系統：磷化物系統(ATP CP系統)，乳酸系統(快醣解系
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![［核心腹部運動-基礎版] JP女孩們許願池來囉！之前限動調查喜歡哪方面的運動，10個有7個希望腹部緊實，所以本篇就獻上核心首部曲！ ✉️轉發給想要腹部緊實的朋友...](https://cdn.pinqueue.com/upload/2022/09/15/3d8ddaefd807.jpg)
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1 年前
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#夢想盃 #健美 #VersaGripps 在6月12日於台大體育館，由@夢多 TV Mondo TV 夢多san 所主辦的第一屆『夢想盃 Dream Cup』全國健美比賽，頂天盛大，絕對能算是目前台灣健美賽事的天花板🔥🔥🔥 讚的！ 舞台燈光音響直上演唱會規格，盛大精彩奪目，選手們也卯足全力在舞台上
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