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轉眼快到7月，天氣漸趨炎熱；加上疫情放緩，不少泳池和公共泳灘重開，是再次下水暢泳的好時機。沒有下水一段長時間，身心有什麼需要注意？請來專家講解如何重新投入游泳活動；另有物理治療師示範一系列運動，讓身體做好最佳準備。 即睇全文： https://link.mingpao.com/70097.
#適合新手膝蓋友好 #不跑不跳間歇訓練 #進階者可當熱身 膝蓋友好運動，很多朋友持續敲碗中！ 今晚強度2.5顆星的腹臀腿間歇運動來了， 場地不用大， 你看黑媽家的過道就可以動起來💪 對自己膝蓋沒信心的新朋友， 不用再等了，不跑不跳照樣打趴下半身脂肪。 老朋友可以把這套運
好耐冇見啦！！今次呢條影片係合成左阿哥連續2個階段的低醣減肥計劃，所以我用左好多心機同時間去剪架，真心值得大家未睇先LIKE架＞＜"當然，大家都可以先高抬貴手指㩒左入去睇左先啦～都可能會比阿哥努力減肥的過程感動而俾LIKE架～～～HAHAAA～～今次條片主要講到阿哥點
這一集 跟之前的32分鐘初學者消脂運動 都是差不多的程度哦～ 而且加起來剛剛好是1小時😆🤟 可以分開練習 也可以加起來一起做 開始吧😚 32分鐘 初學者燃脂運動： https://youtu.be/wMrLpFY38Yk web： coffeelam.com TG: t.me/coffee89921 IG: https://www.instagram.com/
防疫這段時間在家沒事就是運動 我發現我居然愛上了健身 實在是因禍得福的 剛好收到DR.WU邀請來試用他們家防曬 這款我在疫情前去嘉義就有用了 非常喜歡😘 迫不及待在影片中想跟你們好好分享❤️ 不知道你們最喜歡哪一款呢 殘酷二選一 全日保濕防曬乳潤色款還是低敏物理防曬呢
因為自煮防疫，讓腰圍變粗、腹部變腫的人🙋♀️～ 其實我是說我啦🤦♀️ 人生除了增肌，增脂也是生活的一部分， 我也默默的增重了半年了吧🤣 #168除了可以減脂 #每日總熱量加300也能有效增重 防疫期間更是來到一個高峰， 看來自己動手煮的「虐腹」方式太驚人🤷♀️
歡迎大家可以拿啞鈴或手樽加強難度喔！ telegram: t.me/coffee89921 IG: https://www.instagram.com/coffee89921/ YOGA IG: https://www.instagram.com/Coffeesweat_ FB: https://www.facebook.com/coffeesfamily/ WEIBO :http://weibo.cn/coffeelam/ B站：https://space
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3 年前
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台北中山區美食 | $1000NT一份只加米酒不加水，30年老字號羊肉爐名店—羊雞城 Taiwanese traditional food mutton hot pot 大家好，這裡是WalkLife徒步生活。今天要跟大家介紹的事一間位於中山區的30年羊肉爐名店—羊雞城。這家羊雞城往年，羊肉爐是冬季限定的菜單。不過現在
4 年前
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