#瑜珈老師

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嗨我的朋友，睡前你會做運動嗎？ 分享給你幾個動作， 幫助你一覺好眠🛏 _ 運動不一定是激烈、大動作，才稱的上運動， 透過延展以及呼吸，可以幫助覺察到每個 關節...
嗨我的朋友，睡前你會做運動嗎？ 分享給你幾個動作， 幫助你一覺好眠🛏 _ 運動不一定是激烈、大動作，才稱的上運動， 透過延展以及呼吸，可以幫助覺察到每個 關節...
2 年前
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View this post on Instagram A post shared by 物理治療師 佳緯 ✖️ Chia-Wei ,PT (@cwrehab)
嗨我的朋友，分享給你 改善核心無力的方法 _ 核心穩定除了前側以外， 也別忘了身體一側的 腹斜肌、腰方肌💪🏼 此外這個動作也會增加 軀幹跟骨盆的連結， 活化外...
嗨我的朋友，分享給你 改善核心無力的方法 _ 核心穩定除了前側以外， 也別忘了身體一側的 腹斜肌、腰方肌💪🏼 此外這個動作也會增加 軀幹跟骨盆的連結， 活化外...
2 年前
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留言自首！🙈 你有沒有做過這3件會嚇到瑜珈老師的事？ #hello_sharing 你是有相同驚嚇經驗的 #瑜珈老師 嗎？ 或者你就是那位不小心嚇到老師的同...
留言自首！🙈 你有沒有做過這3件會嚇到瑜珈老師的事？ #hello_sharing 你是有相同驚嚇經驗的 #瑜珈老師 嗎？ 或者你就是那位不小心嚇到老師的同...
2 年前
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View this post on Instagram A post shared by Hello Yogis | 最懂你的瑜珈生活誌 📘 (@hello_yogis)
嗨我的朋友，分享兩個睡前運動 來幫助你更容易入睡 _ 平時工作大多都維持在同一個姿勢的上班族， 如果沒有時間運動，在睡覺之前一定要 選擇2到3個動作來活動自己身...
嗨我的朋友，分享兩個睡前運動 來幫助你更容易入睡 _ 平時工作大多都維持在同一個姿勢的上班族， 如果沒有時間運動，在睡覺之前一定要 選擇2到3個動作來活動自己身...
2 年前
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嗨我的朋友，你有聽過筋膜刀嗎？ 顧名思義就知道跟肌筋膜有關 這次很高興受到ROCKTAPE的邀請， 在2月19、20日筋膜刀國際認證 課程開始之前，搶先體驗前導...
嗨我的朋友，你有聽過筋膜刀嗎？ 顧名思義就知道跟肌筋膜有關 這次很高興受到ROCKTAPE的邀請， 在2月19、20日筋膜刀國際認證 課程開始之前，搶先體驗前導...
2 年前
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嗨我的朋友，分享給你改善 肩膀一高一低的方法 如果你現在有出現肩膀一高一低的情況， 沒有伴隨著疼痛就不用過度太擔心， 可以嘗試這個動作來改善🍎 _ 胸大肌分別...
嗨我的朋友，分享給你改善 肩膀一高一低的方法 如果你現在有出現肩膀一高一低的情況， 沒有伴隨著疼痛就不用過度太擔心， 可以嘗試這個動作來改善🍎 _ 胸大肌分別...
2 年前
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『文末抽強韌關節，運動零傷害』 嗨我的朋友，要分享給你保養關節的方法 就是藉由閱讀來幫助你認識自己的身體 而『強韌關節，運動零傷害』這本書 的內容就如同書的名字...
『文末抽強韌關節，運動零傷害』 嗨我的朋友，要分享給你保養關節的方法 就是藉由閱讀來幫助你認識自己的身體 而『強韌關節，運動零傷害』這本書 的內容就如同書的名字...
2 年前
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嗨我的朋友，帶你一窺腕隧道的真面目 _ 體積看似不大的腕隧道，隧道裡面卻有 著許多重要的肌腱以及神經通過🛣 隧道總分成四個部分，底部是由腕骨所 組成，而頂部是...
嗨我的朋友，帶你一窺腕隧道的真面目 _ 體積看似不大的腕隧道，隧道裡面卻有 著許多重要的肌腱以及神經通過🛣 隧道總分成四個部分，底部是由腕骨所 組成，而頂部是...
2 年前
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桃園 南崁瑜珈教室新開幕 昱驊養生瑜珈中心~找回更好的自己。瑜珈的練習出賣了我們身心狀況
桃園 南崁瑜珈教室新開幕 昱驊養生瑜珈中心~找回更好的自己。瑜珈的練習出賣了我們身心狀況
2 年前
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好久沒來運動了 基本上我就是那種能坐就不站的超級懶人 看到家裡附近開了間瑜珈教室 竟然已經是跟我年紀一樣大那麼歷史悠久的店呢XD 創辦人林祖華教授 師承台灣瑜珈教母「華淑君」老師 並於98年取得「黑龍江中醫藥大學博士學位」 更至日本專研脊椎矯正專業知識 是一個不僅專研
總有人比你漂亮，比你聰明，比你年輕，但他們用永遠也不是你。 說得太對了，找一個令你健康的事情，「瑜珈」就是堅持堅持在堅持，你會發現你身體的健康，身上的光芒和氣質，...
總有人比你漂亮，比你聰明，比你年輕，但他們用永遠也不是你。 說得太對了，找一個令你健康的事情，「瑜珈」就是堅持堅持在堅持，你會發現你身體的健康，身上的光芒和氣質，...
2 年前
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瑜珈之路 EP. 2：腰酸背痛都好了？用10年光陰成為瑜珈老師的經驗分享！│人物訪談│WHAYOGA│昱驊養生瑜珈中心
瑜珈之路 EP. 2：腰酸背痛都好了？用10年光陰成為瑜珈老師的經驗分享！│人物訪談│WHAYOGA│昱驊養生瑜珈中心
2 年前
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周周老師從學生時期就在學習瑜珈，因懷孕時受腰痠背痛的問題苦惱，而接觸到昱驊的孕婦瑜珈，自此就固定在昱驊學習，從孕婦瑜珈到產後的袋鼠瑜珈、初級養生瑜珈、中級養生瑜珈、再到師資培訓，畢業後也順利地開始教課，前前後後用了超過10年的時間。 ✅瑜珈師資培訓：https://w
如何選擇適合的瑜珈課程和瑜珈老師│初學者進階者,實體線上瑜珈皆通用
如何選擇適合的瑜珈課程和瑜珈老師│初學者進階者,實體線上瑜珈皆通用
2 年前
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身為一位多年的瑜珈學習者，也算有些瑜珈學習小心得，今天來和大家分享如何選擇適合自己的瑜珈課程和瑜珈老師。 我認為選擇的概念是通用的，因此無論是瑜珈初學者、進階者；實體瑜珈教室或是線上課程都適用這些概念囉！ 先說明，我本身不是瑜珈老師，也沒有上過瑜珈師資班，但
621國際瑜珈日🧘‍♀️參與公益瑜珈課 Eva老師 x daoorikombucha ，大家一起做公益感覺真好💕
621國際瑜珈日🧘‍♀️參與公益瑜珈課 Eva老師 x daoorikombucha ，大家一起做公益感覺真好💕
2 年前
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621國際瑜珈日 瑜珈文又來囉！這次是分享這次參加公益瑜珈課的心得~~ 621這天有很多瑜珈老師都會舉辦的瑜珈活動。 但今年因為疫情的關係，以往會舉辦的集體瑜珈活動，今年很多都改成線上了。 因緣際會剛好今年有機會參加EVA老師舉辦的線上公益瑜珈課，除了覺得好人好事好心腸