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4月19日至5月4日是「穀雨」的節氣，在這個節氣中，容易有頭暈、頭痛的症狀。 那我們的身體，可以做什麼體位法來改善呢？ 可以做「金字塔」，每次半分鐘或一分鐘。 ✦ 穀雨段落 ✦ 0:00 開場 1:04 金字塔教學 4:29 總複習 － 🏆昱驊養生瑜珈中心｜40年專業瑜珈教室 國際認證：中華民國瑜珈協會、美國瑜珈聯盟、國際瑜珈聯盟、世界瑜珈聯會、日本礒谷式力學療法 📞歡迎來電洽詢 (03)425-8711。 💬LINE ID: @whayoga FB: https://www.facebook.com/wh

春雷初響，驚醒蟄伏冬眠的昆蟲，大家是否也和蟲蟲🐛一樣被驚醒了呢？ 祖華教授邀請大家一起來練習瑜珈動作－「反轉三角式」，養好肝氣、迎接這個美好的春天！🥰 ✦ 驚蟄段落 ✦ 0:00 開場 1:08 反轉三角式教學 3:10 總複習 － 🏆昱驊養生瑜珈中心｜40年專業瑜珈教室 國際認證：中華民國瑜珈協會、美國瑜珈聯盟、國際瑜珈聯盟、世界瑜珈聯會、日本礒谷式力學療法 📞歡迎來電洽詢 (03)425-8711。 💬LINE ID: @whayoga FB: https://www.facebook.com/wha.

周周老師從學生時期就在學習瑜珈，因懷孕時受腰痠背痛的問題苦惱，而接觸到昱驊的孕婦瑜珈，自此就固定在昱驊學習，從孕婦瑜珈到產後的袋鼠瑜珈、初級養生瑜珈、中級養生瑜珈、再到師資培訓，畢業後也順利地開始教課，前前後後用了超過10年的時間。 ✅瑜珈師資培訓：https://w

#桃園彩色海芋節​ #桃園景點 ​#海芋季​ 2021桃園彩色海芋節，活動從3/27到4/11結束，4/12到4/25之間還是可前往看花🌻🌻，今年主題是「海洋奇芋季」，現場有各色各樣漂亮的花卉以及藝術造景！ 平日的人潮就非常多了，建議大家平日前往拍照打卡📷📷，避開假日人潮喔，適合

一年一度的員工旅遊，祖華教授帶著老師們去露營啦！😚😚 這次我們來到宜蘭的東風綠活露營，不用自己搭帳篷又能享受漂亮的山景，如果小編開一團瑜珈露營，大家有興趣嗎？🙌🏻 行程： Day1: 亞典蛋糕密碼館→老媽媽手工醬油豆乳雞→東風綠活有機休閒農場 Day2: 虎牌米粉觀光