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在睡覺前或者睡覺中突然一抖的現象通常被稱為睡覺驚厥或者睡覺驚跳，這種症狀預示著有哪些健康問題？保持良好的睡眠，我們應該怎麼做？ #睡眠 #健康 #慢性疾病 睡覺突然抖一下正常嗎？你忽略了哪些健康問題？ 00:00 睡覺驚厥 01:14 產生原因 03:50 相關疾病 04:43 治癒方法 【四維健康】在美東時間每週三、週五、週日晚上7點發布，如果您想更好的保護自己的健康，就開啟小鈴鐺隨時接收更新消息！ 加入會員鏈接： https://www.youtube.com/channel/UCE7Wneiakoyy
維他命D對骨骼健康同免疫系統都好重要，今日請嚟註冊營養師（紐西蘭）梁嘉文教大家補充足夠維他命D，仲會分享3道好味又有營養嘅菜式。 00:57 維他命D有助促進鈣的吸收，有利於骨骼健康 01:15 維他命D有助於支持免疫系統功能 02:00 如何在日常生活中攝取足夠的維他命D 04:06 缺乏維他命D對骨骼健康的影響 04:45 成人每天需要攝取600至800 IU 05:40 脂質性維他命D補充劑更易被人體吸收和利用 08:55 營養食譜分享 《健康．旦》網站 : https://www.hieggo.co
蘋果醋具有减肥、降低血糖、改善消化、增强免疫力等多种健康功效， 被广泛地应用于烹饪和美容护肤中。但是哪些人不能喝？ 能喝的人有哪些禁忌？怎样正确使用才能达到最好的效果？ 00:00 前言 00:46 蘋果醋和食醋的不同 01:05 蘋果醋的好處 02:11 哪些人要注意使用蘋果醋 02:58 如何正確使用蘋果醋？ #蘋果醋 #禁忌 #功效 蘋果醋功效神奇，但這些人不能隨便喝！喝蘋果醋的正確方法是什麼？ 加入會員鏈接： https://www.youtube.com/channel/UCE7Wneiakoyy
它是一種美味而有營養的飲料，可以提供一系列的健康益處，包括補水、補充電解質，以及各種重要的維生素和礦物質。這是什麼神奇的飲料呢？ #椰子水 #低糖 低熱量低糖又富含礦物質！什麼飲料這麼健康？ 00:00 前言 00:24 椰子水的介紹 01:09 椰子水的好處 02:12 椰子水的歷史 03:03 如何選擇椰子水？ 加入會員鏈接： https://www.youtube.com/channel/UCE7WneiakoyykXzhktMHYhg/join 🍀 謝謝您收看我們的節目，如果您喜歡， 歡迎您點贊，
芹菜汁可以治療痤瘡、糖尿病、肥胖等各種慢性病，還可以治療腫瘤，芹菜汁真這麼神奇？芹菜汁雖然富含豐富的營養素，但哪些人不能喝？怎樣喝芹菜汁才更健康？ #芹菜汁 #降壓 #減肥 芹菜汁是神話還是科學？這幾種人尤其要小心！ 00:00 芹菜汁的營養 02:42 芹菜汁的好處 04:50 不能喝芹菜汁的情況 06:05 芹菜汁的製作 加入會員鏈接： https://www.youtube.com/channel/UCE7WneiakoyykXzhktMHYhg/join 🍀 謝謝您收看我們的節目，如果您喜歡， 歡迎
小便發黃，泡泡多、腳踝水腫、易疲勞等等問題千萬不要忽視可能是我們的腎臟出了問題。腎臟24小時是怎樣工作的，怎麼樣通過營養飲食，保護我們腎臟的健康？如何針對病症保養腎臟？聽楊醫生的詳細解說。 #養腎 #腎衰 #飲食 哪些做法會損害腎功能？普通人應該怎樣保養腎臟？ 00:00 腎臟的工作 01:51 什麼是慢性腎臟病 03:00 尿液有泡沫 04:08 腎功能損害因素 07:29 對腎臟好的營養素 加入會員鏈接： https://www.youtube.com/channel/UCE7WneiakoyykXzh
一般認為喝咖啡有許多好處，不過最新一項研究表明，飲用過多的咖啡對患有高血壓的人比較危險。高血壓患者應該怎麼辦？綠茶能代替咖啡嗎？ #咖啡 #高血壓 #綠茶 咖啡和绿茶各有千秋，但对高血压患者来讲，这个选择犹关性命，不可不察！ 00:00 高血壓和嚴重高血壓 01:25 高血壓喝咖啡、綠茶研究結論 03:04 為什麼高血壓應少喝咖啡？ 04:45 中醫看待高血壓喝咖啡 加入會員鏈接： https://www.youtube.com/channel/UCE7WneiakoyykXzhktMHYhg/join 🍀
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早生白髮， 比起染髮，更重要的是平時下功夫調理頭皮健康！有哪些措施可以幫您恢復頭皮健康？如何通過健康飲食 ，預防白髮增生 ？請聽楊醫生一一道來 # 白髮 #護理 #頭皮 早生白髮？比起染髮更應該這樣做！ 00:00 白髮的原因 01:11 白髮不應該做的事 03:36 白髮應該做的 加入會
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花旗參作為中藥上品，一直被世界各地的人推崇。 但是您了解花旗參對人體的具體作用是什麼嗎？ 哪些人應該謹慎服用它？ 楊醫師分析白血病、肺癌、抑鬱症患者和更年期女士服用花旗參的案例。 ＃花旗參 ＃中藥 ＃更年期 壓力大什麼病都會有，上品中藥花旗參解壓有神奇功效？ 00:0
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早醒是睡眠障礙的一種。 那麼為什麼有人會早醒？ 西醫和中醫分別怎麼看待它？ 早醒給我們帶來哪些健康警示？ 楊醫師深度分析早醒的原因。 ＃早醒 ＃中醫 ＃睡眠 總在半夜三點鐘左右醒來意味著什麼健康問題，西醫和中醫各有什麼樣的解讀？ 00:00 半夜醒來引言 00:49 環境原因 0
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患感冒或新冠頭疼，按此穴位有幫助。 加入會員鏈接： https://www.youtube.com/channel/UCE7WneiakoyykXzhktMHYhg/join 🍀 謝謝您收看我們的節目，如果您喜歡， 歡迎您點贊， 轉發，留言。 如有問題請在直播通知下留言。 請不要忘記訂閱我們的頻道，點擊小鈴鐺🔔，我們下次
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最近有一項研究表明：喝咖啡可以降低死亡率。喝咖啡真的會延長壽命嗎？喝咖啡加多少糖最合適？人工糖對健康有什麼影響？楊醫師分享咖啡與糖的最新研究。 #咖啡 #糖 #壽命 喝咖啡減低死亡風險？加糖不加糖有什麼區別？人工糖效果更好？最新研究出人意料！ 00:00 咖啡的營養成分
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