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如何在1分鐘內克服焦慮與恐懼（如果你陷在擔心、恐懼、焦慮之中，這些心理技巧會改變你的生活。）

4 年前

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Ryan Wu

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挫折感的真相（以及2個解決方法） - RWTV #11

7 年前

• 76 次觀看

Ryan Wu

FACEBOOK: http://fb.com/ryanwu4444 如何迅速擺脫無力感、走出低潮 → 正確的辨認為什麼會沮喪 → 挫折感的真相行動策略 1. 凡事往好處看 2. 專注在自己可以控制的事相關影片：最強激勵影片8分鐘 https://youtu.be/H5cWt_pJ3Hc 2015最強激勵影片（Part 2） https://youtu.be/vx8khSfsfZk [第一堂情緒管理的課] 每個挫折都有它的意義 https://youtu.be/r3Caaum-kfY 關鍵字：激勵,