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撮影場所： 別府公園 撮影協力： ANAインターコンチネンタル別府リゾート＆スパ https://anaicbeppu.com/ 💗チャンネル登録して、B-lifeの最新情報をゲットしよう！ https://www.youtube.com/channel/UCd0pUnH7i5CM-Y8xRe7cZVg?sub_confirmation=1 🧘♀️B-lifeオンラ
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代餐不是不能減肥，但要先搞懂原理，不能盲目亂吃。 這是減脂科普系列的第四課，教你代餐應該怎麼吃，怎麼選。 ▍減脂科普 為什麼你減肥這麼痛苦還總是反彈？【減脂科普01】 https://youtu.be/2u-bJnjfxBs 為什麼天天運動還長胖？減肥做好這件事比運動瘦得更快【減脂科普02】h
2 年前
• 142 次觀看
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2 年前
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減肥不是苦修行，更不能盲目節食減肥。 這是減脂科普系列的第三課，教你如何簡單安排每日食譜。 ▍減脂科普 為什麼你減肥這麼痛苦還總是反彈？【減脂科普01】 https://youtu.be/2u-bJnjfxBs 為什麼天天運動還長胖？減肥做好這件事比運動瘦得更快【減脂科普02】https://youtu.b
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為什麼每天努力跟練，反而越練越胖？ 這是減脂科普系列的第二課，搞懂原理，科學減脂。 ▍減脂科普 為什麼你減肥這麼痛苦還總是反彈？【減脂科普01】 https://youtu.be/2u-bJnjfxBs ▍推薦影片 局部減脂不存在，如何一邊減脂一邊瘦肚腩？ https://youtu.be/cpNmXdj2eDA 臀部
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身為營養師，最常被問的就是： 這個可以吃嗎？那個會不會不好？ 誰誰誰不是說吃這個會胖嗎？ 其實減脂最重要的就是創造創造熱量赤字， 也就是攝取的熱量少於消耗的熱量。 但我也可以理解，食物百百種， 很容易因為不了解而理解錯誤或是誤會 今天的影片就是告訴大家 那些讓你意
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