為什麼天天運動還長胖？減肥做好這件事比運動瘦得更快【減脂科普02】｜范老師

為什麼每天努力跟練，反而越練越胖？
這是減脂科普系列的第二課，搞懂原理，科學減脂。

▍減脂科普

為什麼你減肥這麼痛苦還總是反彈？【減脂科普01】
https://youtu.be/2u-bJnjfxBs


▍推薦影片

局部減脂不存在，如何一邊減脂一邊瘦肚腩？
https://youtu.be/cpNmXdj2eDA

臀部凹陷的根本成因和解決辦法，蜜桃臀怎麼練出來？
https://youtu.be/dfUdvsxCepg


▍關於我
歡迎訂閱【范老師的光頭】YouTube官方頻道
我專攻減脂疑難雜症，跟我走，相信你會知道減不下來只是方法不對
新疆省級健美冠軍 | 國家一級運動員 | 國家二級營養師



#loseweight #減肥 #范老師的光頭
#減脂 #大體重 #健身
#fitness #workout #健康
#health