@えーさー a.k.a 筋ﾄﾚｰﾀﾞｰ

1 年前

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胸トレ終了💪昼はパパ刺身ママさんま🐟提灯可愛い居酒屋ランチ旨い！😋昼飯の間、部屋清掃ママとラウンジで茶しばいて時間潰し☕👊午後は☎指示出し＆サウナ＆トレード本日後半も頑張るさぁー😃✨#昼飯 #ランチ #刺身定食 #お昼ごはん #ダイエット飯 #減量飯 #筋トレ #ア

1 年前

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午前、ワンズライフでBBJグランドチャンピオン前里氏パーソナル💪🔥帰宅後、次女初の手作りランチをママに振る舞ってた😊💕パパはパスタ食べられないけど嬉しかったよ！✨🍝夕方はFX、沖縄今日もいい天気！😀✨#昼飯 #娘の手料理 #筋トレ #昼寝 #アラフィフ #沖縄 #筋肉

1 年前

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午後はサウナ３セット→１時間昼寝→２回目の昼飯はスンドゥブ🌶最近、筋トレ強度上げて夜２時間おきに目が覚める💦昼寝しないとキツイ、仕方ないけど…😔さて、欧州監視入ろっと！💶#スンドゥブ #昼食 #昼飯 #サウナー #昼寝 #筋トレ #筋肉 #ボディメイク #アラフィフ #健