@けんますクッキング
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材料一覧！ やべ～粉の作り方！ クミンシード 大さじ1杯 一味唐辛子 大さじ1杯 すりごま 大さじ1杯 塩 持つので 小さじ1杯 今回はなんにでも合う奇跡の調味料やべ～粉の紹介です(^O^)／ これは絶対覚えておいた方がいい！凄い調味料ですよ～(笑) 肉にはどんな肉にも合うし！海
材料一覧！ スナップエンドウ ２００グラム 鶏むね肉 ２５０グラム にんにく １粒 調味料一覧！ 鶏むね肉下味！ 塩胡椒 適量 酒 大さじ1杯 片栗粉 適量 スナップエンドウ下茹で 水 適量 塩 小さじ1杯 油 大さじ1杯 創味シャンタン 小さじ1杯 酒 大さじ1杯 水 大さじ2杯 醬油 小
材料一覧！ 春キャベツ １６０グラム 新玉ねぎ 半分 ベーコン ４6グラム パスタ8分茹 １００グラム バター １０グラム 調味料一覧！ 水 ３００CC 牛乳 ３００CC コンソメ 1個 バター １０グラム ブラックペッパー 適量 今回は今が旬の春キャベツと新玉ねぎを使ったスープパス
材料一覧！ 米 ２合 鶏もも肉 ２５０グラム 玉ねぎ １個 人参 少々 ピーマン ２個 ブロッコリー 半分 調味料一覧！ 水 ２合のメモリまで コンソメ 大さじ1杯 ケチャップ ４杯 バター ３０グラム スープ 水 ４００CC コンソメ 大さじ8分目 今回はみんな大好き！チキンライスの作
材料一覧！ 魚のあら 1パック 厚揚げ 1袋 生姜 適量 九条ネギ 適量 調味料一覧！ 水 ５００CC みりん 大さじ3杯 酒 大さじ3杯 砂糖 大さじ3杯 醬油 大さじ４杯 今回はスーパーで見かけた1パック２５０円の格安魚のあらを使ってお手軽に厚揚げと一緒に煮てみました！魚の味が染
材料一覧！ 豚ロース ２００グラム 竹の子 １５０グラム ピーマン 1袋 玉ねぎ（小） 1個 にんにく ２かけ 生姜 2枚 鷹の爪 2本 調味料一覧！ 油 大さじ1杯 オイスターソース 大さじ1杯半 醬油 大さじ半分 酒 大さじ1杯 砂糖 小さじ2杯 ごま油 小さじ1杯 肉の下味！ 塩胡椒 適量
材料一覧！2人前 ブロッコリー 1個 玉子 4個 にんにく ２個 長ネギ 適量 調味料一覧！ ブロッコリー下茹で！ お湯 ８００CC 塩 小さじ1杯 油 大さじ２杯 水 大さじ3杯 創味シャンタン 小さじ3分の１ 酒 大さじ1杯 醬油 小さじ半分 ごま油 小さじ1杯 今回は今が旬のブロッコリー
材料一覧！ 筍の水煮 ２５０グラム 米 ２合分 人参 適量 油揚げ 1枚 春キャベツ 適量 めざし 4匹 豆腐 4分の１ 調味料一覧！ 白だし 大さじ2杯 酒 大さじ1杯 醬油 小さじ1杯 水 ２合のメモリまで 味噌汁 水 ４００CC ほんだし 小さじ1杯 味噌 ４０グラム 今回は今が旬の竹の子
材料一覧！ 豚挽肉 ３００グラム 人参 1本 玉ねぎ 半分 調味料一覧！ 油 大さじ1杯 中濃ソース 大さじ2杯 ケチャップ 大さじ1杯 酒 大さじ1杯 オイスターソース 大さじ半分 擦りにんにく 小さじ1杯 擦り生姜 小さじ1杯 カレー粉 小さじ1杯半 ＊お好みでカレー粉をもっと増やし
材料一覧！ 焼きそば麵 1袋 舞茸 1パック 豚挽肉 １００グラム 玉ねぎ 半分 ピーマン ２個 紅生姜 適量 冷凍オクラ 適量 乾燥ワカメ 適量 調味料一覧！ 油 大さじ1杯 付属のタレ 1袋 スープ 水 ４００CC コンソメキューブ ２個 今回はまたしても焼きそば食べたくなっちゃったの
材料一覧！ サッポロ一番塩ラーメン 1袋 焼鳥缶 半分 刻みネギ 適量 牛乳 ３００CC 練りごま 大さじ2杯 調味料一覧！ 水 ２００CC 牛乳 ３００CC 練りごま 大さじ2杯 ラー油 適量 付属のタレ切りごま 各1袋 今回は牛乳廃棄問題を少しでも解消するため牛乳を使っためちゃめち
今まで約一年間編集を手伝ってくれていた娘のりなちゃんが今年の4月からめでたく就職が決まりました～(^O^)／ ついては新たな仲間を加えて新体制として活動していくことになりました～みんな明るくて楽しいメンバーなので若い力を吸収しつつ更に色んな企画に挑戦していきたいと
材料一覧！ 豆板醬 ８５グラム 裂きイカ ３０グラム クルミ ４５グラム 干しエビ ５グラム ちりめんじゃこ １０グラム ごま油 大さじ2杯 砂糖 小さじ1杯 後は色んな野菜に付けて楽しんでくださいね～(^O^)／ 今回はこれからの季節色んな野菜に何でも合う奇跡の調味料！いか豆板
新じゃが ５００グラム 豚挽肉 ２００グラム 万能ネギ 適量 調味料一覧！ 油 大さじ1杯 醬油 大さじ2杯 酒 大さじ2杯 みりん 大さじ2杯 砂糖 大さじ1杯 今回は今が旬の新じゃがを使った新じゃがのそぼろ炒めの紹介です(^O^)／ 今しか食べられない小ぶりの柔らかい新じゃがの良
材料一覧！ 豚バラ肉 ２００グラム 玉ねぎ 半分 お好きな野菜サラダ 適量 調味料一覧！ 油 大さじ1杯 奇跡のタレ！ 醬油 大さじ2杯 酒 大さじ2杯 みりん 大さじ2杯 砂糖 小さじ2杯 擦りにんにく 小さじ1杯 擦り生姜 小さじ1杯 七味唐辛子 大さじ半分 今回は七味唐辛子をバシッ
材料一覧！ 鶏もも肉 1枚 鶏むね肉 1枚 調味料一覧！ 水 ５００CC めんつゆ １００CC 砂糖 大さじ1杯 今回はこれからの季節覚えておくと超便利なフライパンで出来ちゃう最高の鶏チャーシューの紹介です(^O^)／ 冷たい麵類のトッピングやおつまみやサラダなどに色々使えるので
材料一覧！ 中華麵（太麵〉 2玉 豚肉 １００グラム 玉ねぎ 4分の１ 刻みネギ 適量 トッピング！ ほうれん草 少々 メンマ 適量 調味料一覧！ 油 大さじ1杯 水 ３００CC 創味シャンタン 小さじ1杯 醬油 大さじ3杯 酒 大さじ1杯 みりん 大さじ1杯 砂糖 大さじ2杯 酢 大さじ半分 一