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維他命D對骨骼健康同免疫系統都好重要，今日請嚟註冊營養師（紐西蘭）梁嘉文教大家補充足夠維他命D，仲會分享3道好味又有營養嘅菜式。 00:57 維他命D有助促進鈣的吸收，有利於骨骼健康 01:15 維他命D有助於支持免疫系統功能 02:00 如何在日常生活中攝取足夠的維他命D 04:06 缺乏維他命D對骨骼健康的影響 04:45 成人每天需要攝取600至800 IU 05:40 脂質性維他命D補充劑更易被人體吸收和利用 08:55 營養食譜分享 《健康．旦》網站 : https://www.hieggo.co
踏入春季最後一個節氣「穀雨」，楊明霞中醫師會介紹養生湯水同拉筋動作，幫助大家減輕濕熱，預防寒背、肩周炎。 《健康．旦》網站 : https://www.hieggo.com.hk #穀雨 #二十四節氣系列 #楊明霞 #鄭丹瑞 #健康旦
自公布推出「許冠傑414全地球大合唱」網上直播通行證之後，收到不少觀眾查詢購買及使用方法，旦哥將會一次過解答大家！ 《健康．旦》網站 : https://www.hieggo.com.hk #許冠傑此時此處演唱會2023 #許冠傑 #鄭丹瑞 #健康旦
《許冠傑此時此處演唱會2023》今晚正式開鑼啦，知道大家都好心急同阿Sam見面，一於跟住旦哥直擊一下紅館後台先！ 《健康．旦》網站 : https://www.hieggo.com.hk #許冠傑 #許冠傑此時此處演唱會2023 #鄭丹瑞 #健康旦
阿Sam同一班樂隊拍檔正喺度積極綵排，為今晚演唱會作最後衝刺，旦哥即時帶大家睇下現場情況！ 《健康．旦》網站 : https://www.hieggo.com.hk #許冠傑 #許冠傑此時此處演唱會2023 #林家謙 #鄭丹瑞 #健康旦
七場《許冠傑此時此處演唱會2023》明天就開始啦！大會率先公開一系列演唱會限定紀念品，包括應援毛巾及《洋紫荊》40週年紀念章，讓Sam迷可以準備選購，帶回家好好珍藏。 《健康．旦》網站 : https://www.hieggo.com.hk #許冠傑此時此處演唱會2023 #許冠傑 #鄭丹瑞 #健康旦
已購票的觀眾如遺失或未收到演唱會門票，請參考片中處理方法，亦呼籲各位切勿購買來歷不明的門票，以免蒙受損失。 《健康．旦》網站 : https://www.hieggo.com.hk #許冠傑 #許冠傑此時此處演唱會2023 #鄭丹瑞 #健康旦
「歌神」許冠傑嘅作品，為港人留下無數集體回憶，而佢對音樂、創作嘅熱愛同追求更深深影響著香港演藝圈。兩集《許冠傑與我》特輯，多位圈中前輩後輩將會分享佢哋同Sam之間嘅故事，帶大家更深入了解呢位傳奇巨星，即刻去片！ 《健康．旦》網站 : https://www.hieggo.com.hk #許冠傑此時此處演唱會2023 #許冠傑 #鄭丹瑞 #梁詠琪 #謝安琪 #陳秋霞 #泰迪羅賓 #林子祥 #健康旦
「歌神」許冠傑嘅作品，為港人留下無數集體回憶，而佢對音樂、創作嘅熱愛同追求更深深影響著香港演藝圈。兩集《許冠傑與我》特輯，多位圈中前輩後輩將會分享佢哋同Sam之間嘅故事，帶大家更深入了解呢位傳奇巨星，即刻去片！ 《健康．旦》網站 : https://www.hieggo.com.hk #許冠傑此時此處演唱會2023 #許冠傑 #鄭丹瑞 #ChrisHunt #JimLau #麥嘉 #鄒文懷 #鄒重珩 #陳潔靈 #區瑞強 #周梁淑怡 #健康旦
「健康•旦」與阿Sam曾於2020年疫情期間舉辦一場免費網上演唱會為全球歌迷打氣，為秉承慈善理念，大會將向慈善機構及弱勢社群送出直播通行證，希望大眾一起享受音樂，互相打氣。 歡迎支持「許冠傑414全地球大合唱」網上演唱會慈善Superlink，讓更多人一同分享這個開心的晚上！ 捐款表格 : https://drive.google.com/file/d/1A_7cdGrwJsQjlzl0dJA785lnXCHRlq1z/view?usp=sharing 《健康．旦》網站 : https://www.hieg
今日李維恩教授將會分享保養貼士，幫大家改善膚質，還原靚靚肌膚！ 《健康．旦》網站 : https://www.hieggo.com.hk #皮膚保養 #BB肌 #李維恩 #鄭丹瑞 #健康旦
今日李維恩教授會講解各類食物對身體嘅影響，我哋一齊聽下佢嘅分享！ 《健康．旦》網站 : https://www.hieggo.com.hk #危險食物 #李維恩 #鄭丹瑞 #健康旦
良好飲食習慣對保持健康至關重要，今日李維恩教授會教大家煮簡易又健康嘅便當，我哋一齊聽下佢嘅分享！ 《健康．旦》網站 : https://www.hieggo.com.hk #健康食譜 #李維恩 #鄭丹瑞 #健康旦
今日請嚟中醫博士小董講解甲亢、甲減嘅病因同症狀，以及中醫治療方法，我哋一齊聽下小董嘅分享！ 《健康．旦》網站 : https://www.hieggo.com.hk #支氣管擴張 #小董 #鄭丹瑞 #健康旦
踏入廿四節氣中的第三個節氣「驚蟄」，楊明霞中醫師會教大家利用五指毛桃健脾祛濕，又會分享拉筋動作及養肝穴位，幫助疏通經絡。 《健康．旦》網站 : https://www.hieggo.com.hk #驚蟄#二十四節氣系列 #楊明霞 #鄭丹瑞 #健康旦
幾年疫情令人壓力大增，更容易感覺煩躁，但原來成日「發脾氣」會對身體造成唔同傷害，一齊聽下李維恩教授嘅分享，學習點樣怡神養身！ 《健康．旦》網站 : https://www.hieggo.com.hk #發脾氣 #李維恩 #鄭丹瑞 #健康旦
張國榮逝世20周年紀念音樂會─《繼續寵愛・二十年・音樂會》，將在今年4月1日晚上於紅館舉行，是次音樂會在扣除所有開支後，收益將捐予慈善機構《好聲》，支持《哥迷芬享友營飯》項目，延續哥哥的行善精神。 明天2月17日下午兩點，《健康旦》將會直播《繼續寵愛・二十年・音樂會》記者招待會，屆時將會公布音樂會及相關紀念品詳情，包括意義深遠的復古紙鶴紀念銀章。各位「哥」迷，記得準時收看！ 《健康．旦》網站 : https://www.hieggo.com.hk #張國榮 #繼續寵愛二十年音樂會 #健康旦 #鄭丹瑞
大家對膽固醇總有不少疑問，今日請嚟李維恩教授，為大家逐一拆解膽固醇迷思，我哋一齊聽下李教授嘅分享！ 《健康．旦》網站 : https://www.hieggo.com.hk #膽固醇 #李維恩 #鄭丹瑞 #健康旦
由翁子光執導的史詩式犯罪傳記片《風再起時》將於2月17日上映，電影邀得郭富城和梁朝偉兩大影帝，首度在大銀幕較量演技，火花四濺。這次是兩位男神繼1988年拍電視劇後再度合作，他們將會跟旦哥大談拍戲秘辛，又會分享保持年輕活力的養生之道，馬上去片！ 《健康．旦》網站 : https://www.hieggo.com.hk #風再起時 #郭富城 #梁朝偉 #鄭丹瑞 #健康旦