@呂凱文老師談正念療育學

科目名稱：正念療育 英文名稱：Application and Theory of Mindfulness-Based Suffering Therapy 教學目標： 1. 瞭解正念治療（MBST）的佛典理論基礎及實際禪修方法。 2. 瞭解西方主流醫學界、心理學界對正念的理論，包括MBSR, MBCT與DBT的闡述、運用範圍與目前研究。 3. 瞭解正念治療的基本原理與方式；熟練正念舒壓的方法並培養正念禪修的興趣。 4. 學習帶領世俗(secular)正念課程的方法與技巧。 5. 培育緩和身心壓力的自我療癒能力