@薇安vivian
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三級警戒下，大家都吃些什麼咧？🙋🏽♀️ https://reurl.cc/pg47Kd 這陣子除了運動型態，最大改變大概就是飲食習慣 待在家都吃媽媽煮的，偶爾研究食譜自己摸索亂煮 （然後家人都會突然不餓，明明就很好吃!!!!） 不過久了也是會膩、或不知道煮什麼，最近冰箱再度補貨蔬食健
如果沒有改變，又怎麼會奢望一切有所變化？ 疫情期間上了皮拉提斯、瑜珈、TABATA等等線上課程，也拿起久違的跳繩，一迴旋、二迴旋、不拿手的花式通通練過一回。👏🏽 回到幾個月前，絕對不會相信現在的自己在家運動。 開始跳繩以後，發現一切不同以往，缺乏有氧訓練很容易喘