如果沒有改變，又怎麼會奢望一切有所變化？
疫情期間上了皮拉提斯、瑜珈、TABATA等等線上課程，也拿起久違的跳繩，一迴旋、二迴旋、不拿手的花式通通練過一回。👏🏽
回到幾個月前，絕對不會相信現在的自己在家運動。
開始跳繩以後，發現一切不同以往，缺乏有氧訓練很容易喘、腳踝舊傷帶來的不穩定造成疼痛，重新建立基礎需要時間和毅力，老實說我也不確定能不能堅持下去。
最近跟著 #GF跳繩戰隊 一起挑戰不同招式，好像就...
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【訓練分享】疫情期間，一起在家跳繩！｜Ｍove It 智能運動跳繩
2 年前
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