@阿醜
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阿醜很愛烹飪，在家幾乎天天開伙， 身為職業婦女，時間有限， 善用廚房家電是聰明主婦的選擇， 阿醜採購的廚房家電多得不勝枚舉， 無論電鍋、小烤箱、氣炸鍋、氣炸烤箱...等通通入手， 直到用了這台Panasonic烘焙燒烤微波爐NN-FS301， 我才發現功能太強大， 完全取代我的小烤箱、氣炸鍋以及氣炸烤箱， 最棒的是Panasonic烘焙燒烤微波爐NN-FS301容量有23L， 一次能滿足一家四口的需求， 讓阿醜烹飪起來超級得心應手，對它愛不釋手啊！ https://panasonic-tw.pse.is/5
愛吃肉或海鮮的朋友有福啦！ 凱恩斯岩燒牛排採用全台唯一國外進口的獨特火山石板岩烤， 烤箱加熱至400度高溫，瞬間鎖住肉汁， 每一口都讓您驚呼美味！ 凱恩斯岩燒牛排-台中公益店 官網：https://www.cairns-stonegrill.com.tw/ 粉絲團：https://www.facebook.com/CairnsKoala 地址：台中市南屯區公益路二段536號 電話：（04）2254-3838 台中吃喝玩樂，最低優惠請點我 凱恩斯岩燒牛排目前全台共有四家店面， 無論您身處北中南， 都能享受岩燒
無水洋蔥番茄豬肉鍋好迷人， 用電鍋燉煮，就可以吃到原汁原味又豐盛的餐點， 不要再說您沒空煮飯， 一鍋到底，懶人食譜快點學起來！ ＜無水洋蔥番茄豬肉鍋＞材料：6人份 1.豬肉1070g（我選梅花肉部位） 2.洋蔥5顆（1480g） 3.番茄5顆（420g） 4.蔥花適量 若懶得外出採買食材， 蝦皮上有超多選擇， 挺方便的：
入秋後，大白菜正是產季， 比較少人知道大白菜屬於十字花科植物， 是很棒的防癌蔬菜， 且富含維生素C、鉀、鈣、鎂以及膳食纖維， 其中維生素C能提高免疫力、對抗壓力，且能保養皮膚， 鉀能預防高血壓， 好處實在多多呢！ 詳細資料請參考： 1.營養多14倍！營養師推白菜1吃法，降血脂更抗癌 2.大白菜是超棒的防癌蔬菜 3.大白菜這樣吃營養高14倍！ 有釋壓、助眠、美膚作用且更鮮美 大白菜炒蝦仁是一道清爽鮮美的料理， 做法簡單，一鍋到底適合懶人烹煮。 ＜大白菜炒蝦仁＞材料：4人份 1.大白菜一顆（800g） 2.蝦仁
一進入秋天， 容易過敏的朋友想必又開始咳嗽、流鼻水了， 秋天正是吃白色食物的好時節， 白色入肺，多食用白色時才有助於潤肺止咳、舒緩秋燥， 山藥補葺、潤肺且顧胃， 而百合滋陰潤肺，秋天吃正是時候！ 詳細資料請參考： 1.山藥當令補氣，護胃、防癌又抗老！ 2.秋冬吃百合滋陰潤肺！ 阿醜在傳統市場買到新鮮的百合， 用來燉煮這道百合山藥排骨湯，不僅好喝又養生。 ＜百合山藥排骨湯＞材料： 1.排骨870g 2.老薑2片（12g） 3.新鮮百合半顆（85g） 4.山藥一段（370g） 5.枸杞20g 6.過濾水10杯（
蒜頭蜆湯簡易又好喝， 蜆仔護肝，有助於消除疲勞、增強抵抗力， 詳細資料請參考： 1.蜆精功效助保肝、不易累！4種人應諮詢醫師才服用 2.喝蜆精護肝有效嗎？ ＜蒜頭蜆湯＞材料： 1.蜆仔600g 2.老薑2片（8g） 3.蒜頭5瓣（22g） 4.過濾水7杯（量米杯，1260c.c.） 5.鹽巴適量 若懶得外出採買食材， 蝦皮上有超多選擇， 挺方便的：
杏鮑菇和雞肉非常對味， 這道杏鮑菇炒雞腿富有蛋白質， 很適合成長中的孩子食用， 享減肥或健身的朋友也能多吃， 保證好吃又飽足。 ＜杏鮑菇炒雞腿＞材料：2人份 1.去骨雞腿肉兩盒（380g） 2.杏鮑菇8根（245g） 3.蒜頭3瓣（9g） 4.蔥段30g 5.醬油30g 若懶得外出採買食材， 蝦皮上有超多選擇， 挺方便的：
中原大學附近新開幕了一家超級好吃的牛肉麵店， 加湯、加麵通通不加錢， 環境清幽，而且附設免費停車位， 這麼棒的鍾小勤麵食館， 您還不來嗎？！ 外出旅遊少不了準備用品、服裝及零食， 懶得外出購買， 在蝦皮選購超方便：
在樹林想吃高級料理的朋友， 不妨考慮焼肉スマイル（燒肉Smile）樹林秀泰店， 吃過一次和牛，保證讓您念念不忘！！！ 但荷包也會瘦了一大圈啊～ 外出旅遊少不了準備用品、服裝及零食， 懶得外出購買， 在蝦皮選購超方便：
檸檬手撕雞是一道非常開胃的料理， 無論涼拌或煮好趁熱吃， 酸香滋味都讓人吮指再三、無法忘懷啊！ ＜檸檬手撕雞＞材料：3～4人份 1.去骨雞腿肉600g 2.小黃瓜一條（130g） 3.蒜末15g 4.砂糖10g 5.醬油30g 6.香油6g 7.檸檬一顆 8.鹽炒花生70g 9.香菜30g（不敢吃香菜的朋友可省略） 若懶得外出採買食材， 蝦皮上有超多選擇， 挺方便的：
安安升上國中後，所學的科目變多， 學業壓力顯然比國小更重， 他說班上好多同學放學後都去補習班報到， 一直待到晚上九點多才回家， 因為太晚回去，有些同學沒空寫作業， 隔天交不出功課，被老師責備， 這樣的惡性循環看在安安眼裡， 讓他更抗拒去補習。 阿醜身為父母，深深知道讀書是勉強不來的， 更捨不得寶貝舟車勞頓、早出晚歸， 所以直到現在都不敢逼安安去補習班。 其實我們一開始很天真，原以為他拿市長獎畢業， 升上國中一樣能游刃有餘， 殊不知最近小考出來的成績不盡人意， 尤其生物部分，竟然才考七十幾分， 讓阿醜傷透腦筋
入秋後，又到了馬頭魚的產季， 馬頭魚肉質細嫩，高蛋白且少細刺， 很適合老人家或成長中的孩子享用， 無論清蒸、乾煎或燒烤都非常迷人。 如果零廚藝的朋友， 阿醜真心建議做這道鹽烤馬頭魚， 因為用煎的方式，很容易將肉質細緻的馬頭魚煎得支離破碎， 採用鹽烤方式，免開火，保證人人都會成功。 ＜鹽烤馬頭魚＞材料：2人份 1.馬頭魚2條（520g） 2.鹽巴兩小匙 3.檸檬一顆 若懶得外出採買食材， 蝦皮上有超多選擇， 挺方便的：
毛豆蝦仁豆腐是一道非常討喜的料理， 繽紛的掃彩讓人食慾大開， 蝦仁彈牙、豆腐軟嫩， 加上毛豆的口感， 淋在米飯上超級開胃！ ＜毛豆蝦仁豆腐＞材料：3人份 1.蝦仁300g 2.毛豆60g 3.豆腐300g 4.醬油20g 若懶得外出採買食材， 蝦皮上有超多選擇， 挺方便的：
金針菇炒雞柳好吃到破表， 金針菇滑順帶有黏性， 配上雞胸肉，口感恰到好處， 這道料理不僅蛋白質豐富， 更有滿滿的纖維質呢！ ＜金針菇炒雞柳＞材料：3人份 1.雞胸肉一副（460g） 2.金針菇50g 3.青蔥30g（切段備用，請將蔥白、蔥綠分開） 4.蒜頭2瓣（6g） 5.醬油25g 若懶得外出採買食材， 蝦皮上有超多選擇， 挺方便的：
豬肉販老闆娘跟阿醜拍胸脯保證， 腰內肉是整頭豬中最軟嫩的部位， 如果牙口不好的老人或孩子， 買腰內肉肯定錯不了！ 腰內肉即小里肌， 位於豬背到腹部中段， 脂肪少、肉質細緻， 最簡單的做法就是用嫩煎方式， 這道嫩煎椒鹽腰內肉，大家趕快學起來， 備料簡單，口感一級棒呢！ ＜嫩煎椒鹽腰內肉＞材料： 1.腰內肉14片（676g） 2.胡椒鹽適量 若懶得外出採買食材， 蝦皮上有超多選擇， 挺方便的：
杏鮑菇炒青江菜是一道快速的素食料理， 青江菜高鈣、杏鮑菇富含高蛋白， 營養非常豐富，適合全家大小享用。 ＜杏鮑菇炒青江菜＞材料：3人份 1.青江菜一把（285g） 2.杏鮑菇5根（185g） 3.薑片3片（17g） 4.鹽巴適量 若懶得外出採買食材， 蝦皮上有超多選擇， 挺方便的：
杉林溪森林生態渡假園區是我們家族很喜歡的渡假勝地， 冬暖夏涼，一年四季都很適合到杉林溪旅遊， 今年8.19我們特地帶著高齡92歲的外婆前往， 親友們聚集，其樂融融、笑聲不斷， 如果想要親近山林、保有獨立空間， 小木屋是絕佳選擇， 但因數量有限，一定要提早訂房！ 外出旅遊少不了準備用品、服裝及零食， 懶得外出購買， 在蝦皮選購超方便：
異國料理中， 我們家目前最愛的是韓式料理， 尤其今年暑假去韓國旅遊後， 更是對韓國餐食念念不忘， 都已經數不清返國後到底上過幾次韓式料理餐館啦！ 海雲韓式料理-板橋店是新開幕的店家， 之前去過海雲韓式料理-新莊店兩次， 現在多了板橋店的選擇， 阿醜一家更愛板橋店的寬敞舒適， 上菜快、服務人員親切， 如果您住在板橋， 可別錯過這間超級棒的韓式烤肉餐廳喔！ 外出旅遊少不了準備用品、服裝及零食， 懶得外出購買， 在蝦皮選購超方便：
柳營尖山埤渡假村以前叫做江南渡假村， 園區占地近100公頃， 能享受湖光山色、自然生態、日式造景等， 非常適合全家前往一日遊， 喜愛登山的朋友， 園中亦有步道可以探索山林， 最棒的是可以攜帶寵物前往旅遊， 趕快樓上揪樓下、阿姆揪阿爸， 一起前往柳營尖山埤渡假村放鬆一下吧！ 外出旅遊少不了準備用品、服裝及零食， 懶得外出購買， 在蝦皮選購超方便：