入秋後，大白菜正是產季，
比較少人知道大白菜屬於十字花科植物，
是很棒的防癌蔬菜，
且富含維生素C、鉀、鈣、鎂以及膳食纖維，
其中維生素C能提高免疫力、對抗壓力，且能保養皮膚，
鉀能預防高血壓，
好處實在多多呢！
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3.大白菜這樣吃營養高14倍！ 有釋壓、助眠、美膚作用且更鮮美
大白菜炒蝦仁是一道清爽鮮美的料理，
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大白菜炒蝦仁，低脂低卡，防癌、抗壓、降血脂，秋冬吃正是時候。
5 個月前
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