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【瘦身紀錄】一個月減肥瘦2.5公斤菜單大公開,全靠Cofit我的專屬營養師分析、討論。
1 年前
• 214 次觀看
髣髣
我曾經以為我天生是個瘦子,二十出頭的時候每個人看到我都說非常的瘦,我還很自豪地跟大家說,我平時都吃很多沒有在克制飲食的,接著體重從48公斤每年飆升2公斤完全沒有自覺,直到體重飆升到58公斤(164公分)的時候我才正式想要開始減重,於是這10年間我用過非常多的方式,試
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