我曾經以為我天生是個瘦子，二十出頭的時候每個人看到我都說非常的瘦，我還很自豪地跟大家說，我平時都吃很多沒有在克制飲食的，接著體重從48公斤每年飆升2公斤完全沒有自覺，直到體重飆升到58公斤（164公分）的時候我才正式想要開始減重，於是這10年間我用過非常多的方式，試著要讓自己變瘦，包括：吃西藥、食品、偏方後……根本瘦不下來（這幾年來我的體重都是控制在52~55公斤之間），接著復胖的過程更是可...
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【瘦身紀錄】一個月減肥瘦2.5公斤菜單大公開，全靠Cofit我的專屬營養師分析、討論。
1 年前
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